睡眠不足こそあらゆる体調不良の原因！沢山寝れば大抵のことは解決する！ [786835273]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM3b-B0g3)2023/07/24(月) 10:59:28.29ID:GiTmuHUBM?2BP(1000)

とにかく寝ろ！
眠くなったら寝ろ！
目覚ましかけずに好きなだけ寝ろ！


http://chimpo.sleep

0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-jOzl)2023/07/24(月) 11:29:12.58ID:RYaa6zy0a

徹夜も多いしほぼ3時間くらいしか寝ないからなぁ

0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-cTWz)2023/07/24(月) 11:34:11.07ID:kwr9MN7I0

どうしても中途覚醒してしまう
長時間連続で眠れない

0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-cTWz)2023/07/24(月) 11:34:34.13ID:kwr9MN7I0

その癖日中は眠いっていう…
そして眠たいのに眠れない事もしばしば　これもう分かんねえな

0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM7b-o+TI)2023/07/24(月) 11:35:50.38ID:G2RbXCfjM

>>27
これホンマ何とかならんかね

0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-pGuq)2023/07/24(月) 11:37:43.35ID:6N46RsO7M

4時間睡眠続けてたら髪がヤバいことに😢

0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srdb-s+VE)2023/07/24(月) 11:43:46.09ID:zifTJJawr

デエビゴ飲んでるけど
途中で起きるわ
これ効果あんの？

0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-/cVt)2023/07/24(月) 11:45:18.76ID:Cf0GQZcqa

無職になって8時間睡眠続けたらめちゃくちゃ健康になってワロタ

0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f4e-j94a)2023/07/24(月) 11:47:10.02ID:uWiMFdM40

酒の飲み過ぎで睡眠不足だからわかる

0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67af-sE+H)2023/07/24(月) 11:48:37.39ID:HcOqzJpX0

夜中に嫌儲やめられなくて睡眠不足だは😥

0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf6d-bYFx)2023/07/24(月) 11:49:02.96ID:GVuF4FOg0

うまく寝返り出来ないからか背中が痛くて起きる
どうやって眠りながら寝返りするんだ

0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8756-SxRi)2023/07/24(月) 11:50:56.77ID:uLdAxVJm0

大谷の12時間睡眠で答えは出てるだろ

0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 074d-ItAA)2023/07/24(月) 11:52:58.06ID:qa9KbPWr0

歳取ってから5時間ぐらいしか寝れなくなったわ
明らかに眠いし辛いんだけど何とかならんかなこれ

0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-1mbW)2023/07/24(月) 11:53:45.72ID:dDhrQYoJ0

7時間寝ると調子いい

0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-rCot)2023/07/24(月) 12:11:38.80ID:l96PxtNxa

俺の肥満も寝れば治る？

0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf5d-hPQP)2023/07/24(月) 12:27:17.24ID:TLThKcuN0

起きた時間 / 2
好きなだけ寝られる身分だとよく分かる
これを下回ると集中力が低下し、腸の状態も悪くなる
ただでさえ馬鹿な上に睡眠不足の社畜がどんだけ馬鹿かよく分かる

0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-dNaF)2023/07/24(月) 12:29:21.19ID:p+Vpf7RUa

これは嘘
9時間とか寝たらむしろ体調悪くなる

0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e707-cfxm)2023/07/24(月) 12:29:29.91ID:1T+qoN+t0

それプラスちゃんと風呂のお湯に浸かる
ずーっとシャワーだけで済ましてたけど
きちんと湯に浸かるようにしたら
体の回復度合いが全然違う
水道代は掛かるようになったけどそれ以上の効果はあった
やっぱり体が大事よ

0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-i4ZC)2023/07/24(月) 12:31:24.96ID:NTODGNnka

フルで寝てもHP70%しか回復しないよ！

0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-axGE)2023/07/24(月) 12:34:12.01ID:YADoSdhGM

風呂に入らないと効果は半分に落ちる

0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-axGE)2023/07/24(月) 12:36:00.01ID:YADoSdhGM

>>85
汚れが落ちるだけで平気だったけど確かに湯船は浮力で内蔵が休めるね

0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-Wi3e)2023/07/24(月) 12:36:40.57ID:EuDVY0ZRa

ほぼ毎日寝る直前までエロ動画見てるから脳が覚醒しちゃってなかなか寝付けないんよなあ

0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srdb-tzK0)2023/07/24(月) 12:45:19.55ID:4MgD0rQWr

酒がないと寝れない

0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-v9wq)2023/07/24(月) 12:45:41.29ID:uApiyMeB0

在宅勤務になって睡眠時間たっぷりとれるようになったらあらゆる身体の不調がずっと消えてわろたわ
もう会社やめるかってぐらいめまいとか出てたのにさ

0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-GjvG)2023/07/24(月) 12:46:08.44ID:h0RyXg8RM

酒飲まないと寝れないんだが

0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-jTFy)2023/07/24(月) 12:46:33.62ID:aV/4oU5y0

寝逃げでリセット

0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 478f-97gg)2023/07/24(月) 12:53:29.06ID:SZAc3nqL0

カネがあればよく眠れる。それだけの話。

0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2023/07/24(月) 12:56:14.90ID:IiFhouM60

このスレ定期的に立つね

0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-+1oi)2023/07/24(月) 12:58:44.09ID:5QtIjBJwM

寝過ぎで腰と頭が痛い

0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-7m0v)2023/07/24(月) 13:00:01.72ID:0DWnjFAFa

水木しげるも言ってたからな
睡眠と食事こそが力の源だと

0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-phl+)2023/07/24(月) 13:02:01.13ID:KNMFcJWya

大谷もロングスリーパーと聞いて寝るようにしてる

0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0702-AtpG)2023/07/24(月) 13:03:28.86ID:jjj2a90f0

早く寝たいのに横になってから寝入るまで二時間とかかかる
ストレス

0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-jTFy)2023/07/24(月) 13:05:13.94ID:aV/4oU5y0

冬は12時間余裕

0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-OGOP)2023/07/24(月) 13:11:58.05ID:fbEdCJX8d

寝るのが怖い

0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-vW8y)2023/07/24(月) 14:32:11.12ID:+iydahA5a

寝るのは好きだけど夜寝ようとすると寝付くまで時間が掛かりすぎるのが嫌

昼間ウトウトしながら横になるとすぐ寝れるから寝ると言うより電池切れって表現の方が正しいと思う

0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6787-pcwf)2023/07/24(月) 14:46:01.26ID:vqwZ4Guc0

ポケモンスリープ入れてから寝ることに意味ができてよく寝るようになった

0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-vW8y)2023/07/24(月) 14:47:16.34ID:+iydahA5a

ポケモンスリープな
入れたはいいけどゲーム部分が面倒すぎるんよ
夜寝る前起動したらゼニガメ探してください餌作ってください写真送ってくださいとか
面倒なこといっぱい要求してくるやん

0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-ka9+)2023/07/24(月) 14:59:38.08ID:KmAh40J2a

テレビ　スマホはマジで排除した方がいいな
少なくとも寝る数時間前は
あと寝る前に食う事も辞めて
風呂歯磨きも早めに終わらせて
睡眠の質が悪い事に気がついてないんだろうな現代人

0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-jTFy)2023/07/24(月) 15:00:23.50ID:aV/4oU5y0

無職最大のメリット

0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67af-/3cn)2023/07/24(月) 15:11:51.26ID:Xnm+ApmB0

大谷サンは10時間だっけ

0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2794-0UQG)2023/07/24(月) 15:19:30.17ID:3+BX/3Ia0

>>97
見張り中に居眠りして味方全滅させた人間が言うと説得力あるな

0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-TfYz)2023/07/24(月) 15:22:15.27ID:jYvkZjhd0

大谷効果すげえな、以前はさんまとかショートスリーパー時代だったのに

0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-jTFy)2023/07/24(月) 15:23:08.09ID:aV/4oU5y0

寝てればお金も使わないし良い事ずくめ

0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-lo09)2023/07/24(月) 15:24:24.08ID:MR9iPLtq0

2時間1時間1時間1時間30分30分
だいたいこんな間隔で目が覚める

0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-j7Gz)2023/07/24(月) 15:24:48.80ID:M3EdiL5mM

寝すぎると片頭痛の発作起こるから無理

0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-4MXt)2023/07/24(月) 15:26:48.19ID:lRrcXZl7a

寝てる時呼吸止まってるから寝れば寝るほど体調悪くなるわ

0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-XnGt)2023/07/24(月) 15:38:58.61ID:RNBaQnpIM

夏は遮光カーテン必須
明るくなると目が覚めちゃう

0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdff-yKxq)2023/07/24(月) 18:26:45.97ID:O34jsQDrd

歳を取ると夜中に何度も目が覚めるし睡眠時間も短くなるけれど、諦めずに意識して睡眠時間を確保するようにしてると少しずつ睡眠時間は増えていくもんだな

0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-PUXa)2023/07/24(月) 18:27:52.44ID:OaE9yU1Ud

寝ると身体の疲れはとれるけど
帰ってから息抜きの時間無しで寝ると心がダメになる
つれぇわ

0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-3hTN)2023/07/24(月) 18:46:52.67ID:2PF726wfa

嫁が見つからない問題も？

0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-taFt)2023/07/25(火) 00:23:45.03ID:DMjqkhjad

>>27
2年くらい前かな？日曜深夜にガンダムオリジンやってたときはおまえらと実況できて楽しかったわ

0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfdd-dkRI)2023/07/25(火) 00:39:27.86ID:Rnz9lnvL0

逆だろ
逆に寝ないでも平気なように体質改善しろ
1日2hの睡眠なら22h使えて有効だぞ