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睡眠不足こそあらゆる体調不良の原因！沢山寝れば大抵のことは解決する！ [786835273]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM4f-Dg88)
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2023/07/24(月) 10:59:48.67ID:qIrEEGGjM
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0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM4f-VUdR)
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2023/07/24(月) 10:59:49.75ID:qIrEEGGjM
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0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e759-cwKM)
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2023/07/24(月) 10:59:50.46ID:J8j9xeop0
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0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMeb-DfLa)
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2023/07/24(月) 10:59:50.66ID:hLLf5CisM
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0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e759-mWaJ)
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2023/07/24(月) 10:59:51.15ID:J8j9xeop0
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0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-4JBO)
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2023/07/24(月) 10:59:51.47ID:TK9j+cTnM
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0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMeb-qyup)
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2023/07/24(月) 10:59:51.52ID:hLLf5CisM
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0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e759-k5DU)
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2023/07/24(月) 10:59:51.85ID:J8j9xeop0
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0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMeb-PvVw)
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2023/07/24(月) 10:59:52.34ID:hLLf5CisM
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0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-q363)
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2023/07/24(月) 10:59:53.18ID:TK9j+cTnM
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0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM9f-BzB7)
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2023/07/24(月) 10:59:54.24ID:43jQ2IHDM
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0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-7Jgx)
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2023/07/24(月) 10:59:54.59ID:TK9j+cTnM
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0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM9f-PvVw)
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2023/07/24(月) 10:59:55.30ID:43jQ2IHDM
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0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e762-ZCcf)
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2023/07/24(月) 10:59:56.06ID:/T5c8syh0
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0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM9f-1B3h)
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2023/07/24(月) 10:59:56.29ID:43jQ2IHDM
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0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e762-qEO5)
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2023/07/24(月) 10:59:56.64ID:/T5c8syh0
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0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMeb-V+F2)
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2023/07/24(月) 10:59:56.92ID:6TIdz7nWM
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0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e762-RD1m)
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2023/07/24(月) 10:59:57.38ID:/T5c8syh0
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0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMeb-G0kB)
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2023/07/24(月) 10:59:57.69ID:6TIdz7nWM
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0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMeb-0++f)
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2023/07/24(月) 10:59:58.55ID:6TIdz7nWM
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0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-jTFy)
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2023/07/24(月) 11:00:01.58ID:aV/4oU5y0
寝れば怒りも収まる
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2737-VKIS)
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2023/07/24(月) 11:00:29.56ID:qvINRT4L0
これはかなりある
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27d2-edyX)
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2023/07/24(月) 11:01:36.59ID:PkhYvQo20
寝ても寝ても眠いんですけど？(´・ω・｀)
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-UGy9)
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2023/07/24(月) 11:01:48.45ID:KG/nNWBeM
モメンは午前4時目パッチリおじさん
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spdb-IgyT)
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2023/07/24(月) 11:01:56.63ID:9Ve5+PQyp
デエビゴ飲んでるから会社でも眠い…半分寝ながら仕事してる
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟｰ Sd7f-tzK0)
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2023/07/24(月) 11:03:05.20ID:fy9Lk2end
水木しげるも不健康なもの食いまくってたけど睡眠だけは妥協せず長生きしたんだよな
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0723-/dWn)
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2023/07/24(月) 11:03:33.55ID:o+2CibKd0
ポケモンスリープのすやすやとぐっすり何で判定してんのやろ
ぐっすり1時間程度しかないんだが
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spdb-ss8U)
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2023/07/24(月) 11:03:37.15ID:spxJpua0p
10時間ぐらい寝ないとスッキリしないくせに5時間ぐらいで起きちゃうの😢😢😢
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-J1x5)
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2023/07/24(月) 11:03:44.75ID:8PDiX4OpM
夜蚊に刺されて起きる事が夏場に何回かあるわ

これかなり問題
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff46-onGn)
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2023/07/24(月) 11:03:58.49ID:hv88dLZ00
すいみんすいみんすいみんすいみん睡眠不足♪
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6787-lyqW)
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2023/07/24(月) 11:04:18.49ID:T8HvWgxN0
死に神ちゃんの目覚ましボイス
お前等は手に入れたか？
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2789-OpHc)
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2023/07/24(月) 11:05:22.70ID:aT8LuVPz0
4時間で起きちゃうんですが
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-GjvG)
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2023/07/24(月) 11:05:59.03ID:tlfxdCGm0
酒たくさん飲むしかねえな
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df8c-G3Df)
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2023/07/24(月) 11:08:16.76ID:/TYnkSnA0
どんなに眠くても夜中に目が覚めちゃうんです
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e709-E3qt)
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2023/07/24(月) 11:09:04.50ID:qHV4HgV60
平日だけ眠くなる
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-lo09)
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2023/07/24(月) 11:11:43.50ID:YxDN6QvwM
暑くて運動できない
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-jTFy)
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2023/07/24(月) 11:14:25.03ID:aV/4oU5y0
働かないのが一番
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fc9-I2OL)
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2023/07/24(月) 11:14:40.28ID:ch75d7MV0
若い時は睡眠時間って軽視するんだけどその習慣のまま中年に突入すると地獄見るんだよな
って言ってもやっぱり若いうちは理解できないし遊びたいもんな
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07e1-L7fM)
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2023/07/24(月) 11:15:09.53ID:p+V1ELJr0
昨日夜8時に起きてから眠れないわ
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-2pft)
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2023/07/24(月) 11:16:59.40ID:cX3frISEd
仕事はどうするのさ
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8700-sQyk)
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2023/07/24(月) 11:19:49.38ID:xDzjTrcx0
家にいる時常に眠いんだけど
寝てもすぐ眠くなる
自律神経がイカれてる？
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 278f-6wUQ)
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2023/07/24(月) 11:20:33.64ID:rnlSsoaL0
全然寝れた感じしないのにキューピーコーワヒーリング服用し始めたらめちゃくちゃ調子いいわ🥰
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-rCXA)
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2023/07/24(月) 11:25:25.06ID:V8HvHx6ZM
質も大事、寝る六時間前にはカフェインを断つ
夏はクーラーつけっぱなしで寝る
これで回復度合いが全然違う
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-TfYz)
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2023/07/24(月) 11:26:18.34ID:jYvkZjhd0
ずっと寝てたい
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6787-lyqW)
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2023/07/24(月) 11:27:02.89ID:T8HvWgxN0
運動はラジオ体操くらいで十分に思う
問題は睡眠の質を上げること
質を上げれば睡眠時間も少なくて済む
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-v+o0)
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2023/07/24(月) 11:28:35.53ID:xOPmu27B0
薬以外で3時間以上寝る方法が知りたい
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-jOzl)
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2023/07/24(月) 11:29:12.58ID:RYaa6zy0a
徹夜も多いしほぼ3時間くらいしか寝ないからなぁ
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-cTWz)
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2023/07/24(月) 11:34:11.07ID:kwr9MN7I0
どうしても中途覚醒してしまう
長時間連続で眠れない
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-cTWz)
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2023/07/24(月) 11:34:34.13ID:kwr9MN7I0
その癖日中は眠いっていう…
そして眠たいのに眠れない事もしばしば　これもう分かんねえな
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-pGuq)
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2023/07/24(月) 11:37:43.35ID:6N46RsO7M
4時間睡眠続けてたら髪がヤバいことに😢
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f4e-j94a)
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2023/07/24(月) 11:47:10.02ID:uWiMFdM40
酒の飲み過ぎで睡眠不足だからわかる
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf6d-bYFx)
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2023/07/24(月) 11:49:02.96ID:GVuF4FOg0
うまく寝返り出来ないからか背中が痛くて起きる
どうやって眠りながら寝返りするんだ
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8756-SxRi)
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2023/07/24(月) 11:50:56.77ID:uLdAxVJm0
大谷の12時間睡眠で答えは出てるだろ
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 074d-ItAA)
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2023/07/24(月) 11:52:58.06ID:qa9KbPWr0
歳取ってから5時間ぐらいしか寝れなくなったわ
明らかに眠いし辛いんだけど何とかならんかなこれ
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-1mbW)
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2023/07/24(月) 11:53:45.72ID:dDhrQYoJ0
7時間寝ると調子いい
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf5d-hPQP)
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2023/07/24(月) 12:27:17.24ID:TLThKcuN0
起きた時間 / 2
好きなだけ寝られる身分だとよく分かる
これを下回ると集中力が低下し、腸の状態も悪くなる
ただでさえ馬鹿な上に睡眠不足の社畜がどんだけ馬鹿かよく分かる
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-dNaF)
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2023/07/24(月) 12:29:21.19ID:p+Vpf7RUa
これは嘘
9時間とか寝たらむしろ体調悪くなる
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e707-cfxm)
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2023/07/24(月) 12:29:29.91ID:1T+qoN+t0
それプラスちゃんと風呂のお湯に浸かる
ずーっとシャワーだけで済ましてたけど
きちんと湯に浸かるようにしたら
体の回復度合いが全然違う
水道代は掛かるようになったけどそれ以上の効果はあった
やっぱり体が大事よ
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srdb-tzK0)
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2023/07/24(月) 12:45:19.55ID:4MgD0rQWr
酒がないと寝れない
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-GjvG)
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2023/07/24(月) 12:46:08.44ID:h0RyXg8RM
酒飲まないと寝れないんだが
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-jTFy)
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2023/07/24(月) 12:46:33.62ID:aV/4oU5y0
寝逃げでリセット
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2023/07/24(月) 12:56:14.90ID:IiFhouM60
このスレ定期的に立つね
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-+1oi)
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2023/07/24(月) 12:58:44.09ID:5QtIjBJwM
寝過ぎで腰と頭が痛い
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-7m0v)
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2023/07/24(月) 13:00:01.72ID:0DWnjFAFa
水木しげるも言ってたからな
睡眠と食事こそが力の源だと
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-phl+)
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2023/07/24(月) 13:02:01.13ID:KNMFcJWya
大谷もロングスリーパーと聞いて寝るようにしてる
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-jTFy)
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2023/07/24(月) 13:05:13.94ID:aV/4oU5y0
冬は12時間余裕
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6787-pcwf)
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2023/07/24(月) 14:46:01.26ID:vqwZ4Guc0
ポケモンスリープ入れてから寝ることに意味ができてよく寝るようになった
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-ka9+)
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2023/07/24(月) 14:59:38.08ID:KmAh40J2a
テレビ　スマホはマジで排除した方がいいな
少なくとも寝る数時間前は
あと寝る前に食う事も辞めて
風呂歯磨きも早めに終わらせて
睡眠の質が悪い事に気がついてないんだろうな現代人
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-jTFy)
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2023/07/24(月) 15:00:23.50ID:aV/4oU5y0
無職最大のメリット
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67af-/3cn)
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2023/07/24(月) 15:11:51.26ID:Xnm+ApmB0
大谷サンは10時間だっけ
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2794-0UQG)
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2023/07/24(月) 15:19:30.17ID:3+BX/3Ia0
>>97
見張り中に居眠りして味方全滅させた人間が言うと説得力あるな
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-TfYz)
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2023/07/24(月) 15:22:15.27ID:jYvkZjhd0
大谷効果すげえな、以前はさんまとかショートスリーパー時代だったのに
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-jTFy)
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2023/07/24(月) 15:23:08.09ID:aV/4oU5y0
寝てればお金も使わないし良い事ずくめ
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-4MXt)
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2023/07/24(月) 15:26:48.19ID:lRrcXZl7a
寝てる時呼吸止まってるから寝れば寝るほど体調悪くなるわ
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-XnGt)
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2023/07/24(月) 15:38:58.61ID:RNBaQnpIM
夏は遮光カーテン必須
明るくなると目が覚めちゃう
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdff-yKxq)
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2023/07/24(月) 18:26:45.97ID:O34jsQDrd
歳を取ると夜中に何度も目が覚めるし睡眠時間も短くなるけれど、諦めずに意識して睡眠時間を確保するようにしてると少しずつ睡眠時間は増えていくもんだな
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-PUXa)
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2023/07/24(月) 18:27:52.44ID:OaE9yU1Ud
寝ると身体の疲れはとれるけど
帰ってから息抜きの時間無しで寝ると心がダメになる
つれぇわ
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-taFt)
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2023/07/25(火) 00:23:45.03ID:DMjqkhjad
>>27
2年くらい前かな？日曜深夜にガンダムオリジンやってたときはおまえらと実況できて楽しかったわ
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