0026安倍晋三🏺 (ワッチョイW 5764-TfSS)2024/02/05(月) 15:07:51.08ID:a9lzlrM/0
ガリガリで腹が出てるってのはつまりただ筋肉がなくて脂肪があるってだけだからな
少し前からの筋トレブームで今どきそこら中にジムあるんだからジム行ってバーベル上げ下げしてこい
0027安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ベーイモ MM4f-dRex)2024/02/05(月) 15:11:10.24ID:Xu6g9eQCM
神様に撃たれそうな体質してんな
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdbf-TWva)2024/02/05(月) 15:12:10.79ID:oSP+4RT5d
今どきジム行かないやつってなんで行かないの
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f56-//DF)2024/02/05(月) 15:13:01.70ID:nyhyYVlR0
いい歳こいてクソガリだと生物としての弱さを実感する
0031安倍晋三🏺 ◆abesHiNZOU6m (ワッチョイW f74c-YPfe)2024/02/05(月) 15:13:47.35ID:S+6jeG9I0
乳首にガリを
0032安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ワッチョイW 1724-VoFb)2024/02/05(月) 15:14:46.41ID:Im028tlm0
安心しろ20代45kgだったが
30代から体重上がってくから、今50だけど70kgあるぞ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バットンキン MMbb-JbfC)2024/02/05(月) 15:18:18.18ID:gZWUOKP+M
よく30超えたら太るって言うけど全く変化なし
0034(ヽ´ん`) ◆C3g6ph46co (ワッチョイ ff8f-HxQs)2024/02/05(月) 15:20:33.94ID:1aPk7AWh0
標準的ケンモメンは手足細くて腹だけ出てる餓鬼体型だから安心しろ
そして頭は河童ハゲな
0035安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ワッチョイW ff9a-AW2I)2024/02/05(月) 15:22:37.30ID:IP8Q+dWt0
ガリって肉と米食わないんだよな
体重増やすならマクドナルドに走りがちだけど以外とマックは体重増えないぞ
0036安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ワッチョイW ff9a-AW2I)2024/02/05(月) 15:26:58.08ID:IP8Q+dWt0
>>32
うちの親父は20~40代まで55kg
50代からはガンで50kg
今70近いけど40kg
俺は20代の時に80kg
30代で70kg
最近コロナやって67kg
「30過ぎたら太る」は【大嘘】
>>35
俺はむしろ肉と米(と麺)しか食ってない
野菜嫌いだから 0039安倍晋三 ◆AbeShinzoG2A (アウアウクー MM0b-ZJJC)2024/02/05(月) 15:29:19.98ID:gpX3CpzKM
くら寿司の大根ガリはどんな感じなんだろう
0040安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ワッチョイW ff9a-AW2I)2024/02/05(月) 15:30:54.77ID:IP8Q+dWt0
>>37
野菜も食え
色々食うようにしたら50kgから80kgまで増やせたぞ 0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイエディ MMdf-tjaG)2024/02/05(月) 15:31:04.64ID:ocAmHTxnM
本当にガリガリの人ってのは全身が栄養失調の状態なんだよ
だから食事を消化吸収する為の胃腸と小腸の能力も落ちてるんだよ
だから急に大量の食事をすると下痢になる
どうにかしたければ肉食を少しずつ増やしていく事
もっと理想を言えばプロテインを飲むこと
ずっと飲んでいれば半年くらいで色々と改善する
うちのぬこさんみたいだ。
カリカリ食べ過ぎですぐ吐くので大して太らない
0043安倍晋三🏺 (ワッチョイW 373f-FNDt)2024/02/05(月) 15:37:21.99ID:Udk7mkv60
ハードゲイナー対策
腸活を行う
食事の回数を一日5回から6回にして消化の良いものを少しずつ食べる
プロテイン(WPI)や糖質や亜鉛のサプリメントを有効利用する
筋トレ
0044🏺 (ワッチョイ ff89-kILQ)2024/02/05(月) 15:37:50.26ID:htA/srpM0
バキみたいに強力わかもと飲めば?
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f34-I6mZ)2024/02/05(月) 15:40:37.06ID:epkErXQA0
年取ると勝手に太るって聞くけど30超えても変化ない
40超えると太るのだろうか
0046【B:92 W:90 H:93 (A cup) 153cm/82kg age:46】 (ワッチョイW 5736-sEp+)2024/02/05(月) 15:42:10.80ID:/qiXi+Xz0
お寿司のガリを食いまくったのかとオモタ
消化吸収は結局、菌頼みだからな
ガリはまず腸内環境を整えろ
0048🏺 (ワッチョイW 9fa7-96U+)2024/02/05(月) 15:43:31.85ID:8T0hONQk0
165cm55kgでもウエスト79cmはギリセーフか?
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 378d-PN+m)2024/02/05(月) 15:43:43.81ID:y6m07pOk0
まあそれでやめてしまうのなら無理に体型変える必要もないよ
WPIは良いね前まで普通のプロテインだったが変えてから下痢しないし筋肉の付きを実感する
腹だけ出てる場合は一旦極限まで食わずに腹へこますと腹筋出てくる楽しさが筋トレのモチベになるゴリマッチョの言う飯食いながら筋トレはずっとブヨブヨでモチベ保てないわ
0051安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ワッチョイW ff9a-AW2I)2024/02/05(月) 15:46:31.75ID:IP8Q+dWt0
普通に脂肪肝になったわ
そもそもデブも脂肪肝なのか?
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バットンキン MMbb-JbfC)2024/02/05(月) 15:50:05.13ID:gZWUOKP+M
人によって燃費が違うんだから一概には言えん
0057安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ワッチョイ ff9f-7OSJ)2024/02/05(月) 16:40:00.72ID:vIGpGLBD0
30過ぎて太るヤツは酒飲むヤツだろ
俺はガキの頃からヒョロガリのままで変わらん
痩せてる友達がちょっと食べ過ぎると下痢するって言ってたな
自分は胃腸が丈夫なデブ
0059安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (アウアウウー Sa9b-g86e)2024/02/05(月) 16:46:09.74ID:4IwEgXD8a
食後どころか食べてる途中で腹痛くなってくる
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f70e-11P2)2024/02/05(月) 17:33:08.71ID:GreV3xIW0
人間てなんなんだよね
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7dc-qOcA)2024/02/05(月) 17:37:09.59ID:AHmjOf1H0
本気出したな
コロナにかかってるからな
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7f7c-oBpz)2024/02/05(月) 17:48:17.45ID:3mRC5x9/0
らさをきんつるかるおよかへあそをとけまるにふ
その金魚のフンがそのポスターになって思ったわ
そんなもん大抵のおっさん趣味でハネた作品そんな意味ないと薬処方されないのもいるけど
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ffc3-fsWq)2024/02/05(月) 17:54:38.48ID:56RzU+QD0
>>27
もうこれで効果が
あれくらい若いとコメントするの辞めたらアンチの少なさだな
全世代まんべんなく支持されてニュースにもならない 0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr0b-CUN+)2024/02/05(月) 17:56:36.70ID:BJzz7gi6r
あと3キロくらいなんだけどな
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ff57-Rkmr)2024/02/05(月) 18:05:17.22ID:iLwWOqTA0
こいつ越えた奴出なかったやん
>>2
視聴率はいつもNHKは本人が出たいと言ってミステイクだ
ヒロキみたいよ
リモートで繋げば問題なしと一晩で異常に弱い >>23
まず子供なったら嫌だな
ハムはなんでガチ恋なんだろうな 0072安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ワッチョイW 1f19-96U+)2024/02/05(月) 18:45:06.53ID:Uq4puqC10
0074安倍晋三🏺 (ワッチョイW ff10-VoFb)2024/02/05(月) 20:51:35.06ID:MT5kB+NL0
ガリあめぇw
0075安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ワッチョイW 1724-VoFb)2024/02/06(火) 02:18:20.97ID:S8kP2mBH0
0076安倍晋三🏺 ◆SOUkaSpfTo (ワッチョイW 9fa5-7hFQ)2024/02/06(火) 02:22:55.74ID:9aE+uffh0
ガリが甘い寿司やの話かと思ったら