1日1食👈これってメリットあるのかな（水分補給は除く） [943688309]

0001ABC🏺Z (ﾜｯﾁｮｲW b18f-W5Oc)2024/03/25(月) 15:19:45.34ID:D6VerPiK0?2BP(1000)

活躍する人たちが｢1日1食｣を選ぶ深いワケ
https://toyokeizai.net/articles/-/122095

0013安倍晋三🏺5e89-2Qr5 (ﾜｯﾁｮｲW 5e89-2Qr5)2024/03/25(月) 15:25:11.27ID:10A/B7Td0

腹減ってストレス溜まるから2食の方がいいです

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e94f-1Xxt)2024/03/25(月) 15:26:03.06ID:vXDTAs4s0

食べた回数に意味はなく
摂取カロリーとか栄養とか何を食べたかだけに意味がある

0015自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي (ﾜｯﾁｮｲW f6d0-p7+M)2024/03/25(月) 15:26:26.57ID:Yn9xvhIX0

血糖値最低と最高の最大の振り幅目指してる糖尿病ワナビーのアホだろ

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6956-2Qr5)2024/03/25(月) 15:26:34.73ID:iS9niO8d0

よっぽど貧乏なのか病的なデブなのか知らんが
1日1食はキチガイの言うことだと思ってる😅

0017a9af-zsyd (ﾜｯﾁｮｲW 59b4-zsyd)2024/03/25(月) 15:26:43.01ID:6PUq/a2+0

デメリットは肉体労働には出来ない事と食事が好きなやつには向いてない
健康目的なら他に良い方法ある

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2d31-bh+n)2024/03/25(月) 15:26:54.37ID:b7469SwE0

仕事がある日はいつも朝飯昼飯抜きだがメリットなど何も無い
体力が無くなるだけ

0019安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW f692-7uGo)2024/03/25(月) 15:27:14.59ID:rX+M4NZG0

休日は1食ガッツリや

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd12-w8tK)2024/03/25(月) 15:27:16.38ID:2Ykw/PkGd

ないよ情弱のバカしかやってない
一度に大量に食べても栄養が吸収出来なくて将来的には体壊す

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 920d-Juro)2024/03/25(月) 15:29:02.59ID:aRMQYR7U0

逆に6回に増やすとかは？

00225ec9-SJn6 (ﾜｯﾁｮｲ 5ec9-SJn6)2024/03/25(月) 15:31:21.52ID:+bjFqEuZ0

医師が16時間断食や月曜断食やファスティングに注意喚起「胆石症リスクになる健康に悪い食習慣」「胆石発作は出産よりも痛い」
https://getnews.jp/archives/3386867
「健康診断でγ-GTP高値で初診の30代の男性。お酒はほとんど飲まないとのことで念のために腹部エコー検査をしたら胆石症でした。独身時代に朝食や昼食を抜くことがしばしばあったとのことです。16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症のリスクになる健康に悪い食習慣です」

「16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットは、胆石症、骨粗鬆症、脱毛症、便秘症、生理不順、早発閉経、摂食障害、糖尿病などのリスクになります。
各医学学会が疾病予防に朝食からの規則的な3回食を勧めています。欠食ダイエットが健康に良いというのはニセ健康法、ニセ医学です」

「今は学校で欠食しないように授業していますが、16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットにだまされてしまう人は食育を受けていない高齢者か、何でも疑わずに信じてしまう人です。
特殊サギにも注意してください。健康被害があったら著者、出版社、消費者センターに連絡してください」

0023安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 019b-zsyd)2024/03/25(月) 15:32:44.59ID:XeJFXQrH0

>>21
血糖値の動き的に良くないんじゃね？
アスリートみたいにめっちゃ運動してるならともかく

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad8f-Mwd9)2024/03/25(月) 15:33:51.62ID:zRjQhEgO0

朝がっつり
昼少量
夜少量or抜き

色んなパターン試してきたがこれが一番身体に合ってる
前は朝昼逆にしてたけど昼がっつり食うと午後眠すぎる

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-29JV)2024/03/25(月) 15:34:01.30ID:eogJplnLd

自分の体に聞け

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 81af-6Gz/)2024/03/25(月) 15:34:53.26ID:IqejWvEF0

鶏ガラチビに同調圧力かけられると腹立つ

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8241-PIjJ)2024/03/25(月) 15:35:28.50ID:tmTzCF9s0

胃が小さくなるけど
口が臭くなる

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7568-eYMY)2024/03/25(月) 15:41:29.84ID:rINw34ME0

太りやすい身体になるぞ😺

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d9ff-SJn6)2024/03/25(月) 15:41:50.61ID:HRjpNHwo0

糖尿になるで

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b68d-seCE)2024/03/25(月) 15:47:00.33ID:6SSXGEjC0

結局必要カロリーは変わらんし何か意味あんの？

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12df-fYKl)2024/03/25(月) 15:52:51.24ID:culo9Jmz0

1日5食以上の方が負担が少ないとか

0032安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 2d83-k1Yk)2024/03/25(月) 15:54:48.40ID:E7Edmvoy0

低血糖で、常に身体がオモダルになる

0033あ (ﾜｯﾁｮｲ d955-Rcww)2024/03/25(月) 15:55:30.97ID:UqNzVaGP0

体質もあるから一日の食べる回数だったり糖質たんぱく質脂質のどれを少なくするかとかは
試しながら自分の体の調子をみて調整するといいよ
太りやすいタイプは一日一食脂質を少なめが合う人が多いとは思うけど

0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d9ff-SJn6)2024/03/25(月) 15:58:57.21ID:HRjpNHwo0

食う回数減らすと痩せるなら1日２食の相撲取りは常人より痩せてるはずだって
糖尿の医者が言ってたで

0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 52b3-pYPL)2024/03/25(月) 16:02:19.34ID:USBCRtvx0

食に極端は全てハズレだと思ってる

0036安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 5e4b-b/hM)2024/03/25(月) 16:11:10.50ID:0mqZaXNZ0

ソースの筆者ただの音楽家で、音大のただの客員なんだが
これを活躍する人扱いしちゃ駄目だろ

0037🎒🌸🏫🧑‍🤝‍🧑🍙🥞🍵 (ﾜｯﾁｮｲW b66e-a5Q5)2024/03/25(月) 16:11:11.69ID:Zjbotscj0

糖尿病「ヤッホ～新しいお友達かな」

0038安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 72e3-z9F8)2024/03/25(月) 16:15:31.76ID:23trokeg0

肉食動物は食べられる日のほうが稀やぞ

0039安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 9256-ffm2)2024/03/25(月) 16:15:44.98ID:jXDogMY50

俺は食費が１日五百円くらいですむので安上がりになってる
一食というのをほんとに一食の量ですませられるなら大分経済的だぞ
在宅ワークだとカロリーとかマジで要らんし

0040自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي (ﾜｯﾁｮｲW 098f-p7+M)2024/03/25(月) 16:20:13.21ID:JfP+fqAF0

>>34
結局カロリーだからな
そして同じカロリーなら食後の体温の上昇やらで食事回数多いほうが太りにくい

004151d2-Il8+ Sd33-NyVK (ﾜｯﾁｮｲW 51d2-Il8+)2024/03/25(月) 16:22:53.15ID:ca7fc7LG0

痩せる

0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-flia)2024/03/25(月) 17:30:42.70ID:rFVK8Fq2d

お腹が空いて寝れなくなる

0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75bd-T+Pp)2024/03/25(月) 17:43:17.07ID:HcBS/WVb0

>>17
引っ越し屋のあんちゃんは夜1食らしい
朝昼食うとトイレの問題が起きるのと
午後はやっぱり消化吸収で眠くだるくなるんだろうな

0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75bd-T+Pp)2024/03/25(月) 17:45:48.92ID:HcBS/WVb0

1日一食は休みの日とかはありえる
朝遅く起きて、即食ってもほとんど昼時間だから
食わずにシャワー浴びて外出して
おやつくらいの時間に外食で満腹
過食分のバランスを取るため夜は食わないとか

0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a20a-1fhR)2024/03/25(月) 17:49:30.69ID:v/6wjc0z0

ちょうどいまニュースになってるけど
どうもよくないらしい

断続的断食法に心臓病リスク上昇の危険性!? 1日8時間の内に食事で心臓発作、脳卒中など増 米国で２万人調査
https://www.msn.com/ja-jp/health/other/%E6%96%AD%E7%B6%9A%E7%9A%84%E6%96%AD%E9%A3%9F%E6%B3%95%E3%81%AB%E5%BF%83%E8%87%93%E7%97%85%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E4%B8%8A%E6%98%87%E3%81%AE%E5%8D%B1%E9%99%BA%E6%80%A7-1%E6%97%A58%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%AE%E5%86%85%E3%81%AB%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%A7%E5%BF%83%E8%87%93%E7%99%BA%E4%BD%9C-%E8%84%B3%E5%8D%92%E4%B8%AD%E3%81%AA%E3%81%A9%E5%A2%97-%E7%B1%B3%E5%9B%BD%E3%81%A7%EF%BC%92%E4%B8%87%E4%BA%BA%E8%AA%BF%E6%9F%BB/ar-BB1klODG

https://www.msn.com/en-us/health/other/the-intermittent-fasting-trend-may-pose-risks-to-your-heart/ar-BB1k7bsm

0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 752e-/fr8)2024/03/25(月) 19:37:32.12ID:lERX+ahs0

元々朝は食べない
単身赴任3年間は昼も食べなくて夜に半額惣菜で酒飲んでた
あれ続けてたら突然死も視野に入るな

0047安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW a20a-Gw00)2024/03/25(月) 19:45:19.91ID:+KyZvvvS0

何があったら一発でアウトなんだよ

0048安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 71f6-lEnV)2024/03/25(月) 20:15:33.47ID:wTM3WvKp0

お前もう書き込むなよ
へー未来が見えてるわけで。
周囲が困ってる構図にしか見えん
鍵オタにはそう見えるのだろうか？

0049安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 0183-O1D5)2024/03/25(月) 20:56:13.54ID:vYO3JpdF0

>>24
そうしてればここにいそう

0050安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 71c5-i+YD)2024/03/25(月) 21:16:36.47ID:EK0w9xFJ0

今さらだが
あれくらい若いとコメントするの嫌い

0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6956-ptgd)2024/03/25(月) 21:31:54.61ID:bNbQD6iS0

一日一食とか言ってたデブな知り合いいたけどそんな生活で太れるもんなの？

0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75dc-YG7c)2024/03/25(月) 21:35:53.26ID:/2hZx5tD0

寝たきり状態になるぞ

0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81af-yihs)2024/03/25(月) 21:50:38.87ID:wvkddaJ+0

これは何の興味もありません
また、利上げの話なの？
　偉そうに言うことを一方的に若者は冷静になっとる
https://i.imgur.com/JjpxTzT.png

0054安倍晋三🏺 (ｽｯﾌﾟ Sd12-CX9Q)2024/03/25(月) 21:58:58.16ID:zAYNVrBid

JKじゃないけどゲーミングお嬢様とか
金持ちならいいんでないやろ。

0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e44-d43U)2024/03/25(月) 22:03:55.64ID:65tU/Qfc0

ニコ生は割とアバウトやな
あれくらいで地方でいきりたい
優しいジェイクも真実だよ。
コーチは学校行こうと思えるな
https://i.imgur.com/R0daqRi.jpg

00561@clie ◆GodOnnFcO. (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8d-okPe)2024/03/25(月) 22:23:39.42ID:YdSjR0KVM

普通に1食だけど？

0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b100-Re1+)2024/03/26(火) 07:14:25.48ID:ei2FLMgH0

http://img-cdn.jg.jugem.jp/ff2/2320612/20140710_361233.jpg
http://img-cdn.jg.jugem.jp/ff2/2320612/20140710_361234.jpg
http://img-cdn.jg.jugem.jp/ff2/2320612/20140710_361235.jpg
http://img-cdn.jg.jugem.jp/ff2/2320612/20140710_361236.jpg

0058安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 3156-2Qr5)2024/03/26(火) 12:37:15.85ID:qYrKxoF20

>>57
この後すぐ亡くなったんかな

0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-sQ9x)2024/03/26(火) 12:38:23.11ID:0Oa9FuI9M

1食に金かけれるから身体にいいものを選べる

0060安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲ a9af-ZxSh)2024/03/26(火) 14:36:39.73ID:RfEH27O80

90年代の声のでかい信者が持ち上げアフィ消えたの合宿やって本来の意味で
スクエニはトライエースに甘いんちゃうか

0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8dff-LyMr)2024/03/26(火) 14:42:21.35ID:7qMtZDcM0

>>4
食費のコスパは悪いだろ

0062安倍晋三🏺 (ｵｯﾍﾟｹT Sr79-7Lv2)2024/03/26(火) 14:58:08.48ID:y9xcIdyOr

合同結婚式とか壺とか金取れないか

0063顔デカ (ﾜｯﾁｮｲ 0d3a-Re1+)2024/03/26(火) 15:12:19.01ID:/FdET9dc0

>>57
じゃがいもの　
味付けは塩とコンヨーだけ！
コンヨーってなんだ？