自分を甘やかす方法教えてガチで [984485539]

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ナマケモノなのに自分に厳しいからいい事がない


ストレスを抱えやすい人に精神科医が教えたい「自分の甘やかし方」とは?【書籍オンライン編集部セレクション】
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0021顔デカ 警備員[Lv.10(前35)][苗] (ワッチョイW 5f4e-F7tb)2024/05/02(木) 00:01:32.26ID:GqQXaYYl0
>>3
お元気ですか

0022(0bb4-US/V) 警備員[Lv.26(前17)][苗](音威子府村) (ワッチョイW c7b4-IY4m)2024/05/02(木) 00:01:43.29ID:L8B7nl7c0
↓甘えられない環境の写真


>>18
予定がないと焦燥感
予定がないことを楽しめるようになりたい

0024顔デカ 晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.2(前32)][苗警] (ワッチョイW 7f2e-lHpY)2024/05/02(木) 00:01:54.58ID:wIwX3HTm0
自己肯定感が低いのは努力しないせいだし
自分を責めてしまうのは努力してないからでしょう

マジレスダメだった・・・?

自分を甘やかす
って言ってるの大抵「女」だよね
甘やかせばいいじゃん?
他人はお前のことなんか知らないけどねw

0026 警備員[Lv.11][新苗] (ワッチョイW dfc8-DbAL)2024/05/02(木) 00:02:47.86ID:a/A0+Kks0
嫌儲を見る


>>24
努力はできない人間だからもうそっちはめざしたくない
逆に努力しなくてもそこそこやれるし努力が向いてない人間

やりたいことをやるってだけで、我慢したい努力したいならすればいい。
やりたくないことをやってるときが自分に厳しくしてる状態。


>>28
なるほど🤔

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3(前15)][苗] (ワッチョイ bf0d-Yenf)2024/05/02(木) 00:05:13.42ID:0ZDcAm810
甘党ならアイスでも食べていればそれでいいんだろうが
そうじゃないとすると厳しいな

0031安倍晋三の途中ですが壺売りへの転載は禁止です ◆abeshinzo. 警備員[Lv.27(前24)][苗] (ワッチョイW 874d-uiqW)2024/05/02(木) 00:05:47.57ID:lpt/pqnM0
自分に厳しいの意味がわからなくて草


>>30
甘党ってそんな単純なのか


>>31
要は罪悪感が強いということ

0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23(前18)][苗] (ワッチョイW df03-Lzo8)2024/05/02(木) 00:06:49.37ID:qpnGYv970
あらゆることをがんばらない

まあいいじゃんそういうの

0036顔デカ晋三🏺 警備員[Lv.3][新初] (ワッチョイW bfc7-eyzh)2024/05/02(木) 00:07:30.70ID:eausOHHF0
ドカ食い気絶←これ自分に厳しい人は笑うらしいな

全て他人のせいにする


>>36
そういうの出来ないんだよ
後先とか身体の悪影響を考える


タバコも罪悪感感じながら吸ってるしバカみたいじゃね?ほんとに
こんな矛盾した生活おかしいわ

0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18][苗] (ワッチョイ bfcd-b946)2024/05/02(木) 00:11:41.15ID:4w0Hq9ZW0
自己肯定感っていうのは人から貰わないと手に入らないよ

0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12(前30)][苗] (ワッチョイ 67b0-LKBo)2024/05/02(木) 00:11:55.36ID:8fq66kaB0
自己批判抜きに感情をありのまま見ることをせず
(脊髄反射的に)自己批判するのは
感情を見つめるのと対極の行為だぞ

うーん結局自己肯定感、自尊心の問題に行き着くかね
そのへんは知識はあるけどイマイチ実践できてないから改めて詰めるわ
みんなテンクスおやすみ

0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3(前15)][苗] (ワッチョイ bf0d-Yenf)2024/05/02(木) 00:13:32.85ID:0ZDcAm810
>>32
単純って一番幸せなことだと思うぞ

0044安倍晋三の途中ですが壺売りへの転載は禁止です ◆abeshinzo. 警備員[Lv.27(前24)][苗] (ワッチョイW 87b7-uiqW)2024/05/02(木) 00:13:40.15ID:lpt/pqnM0
>>33

罪悪"感"って要はただの勘違いで草

0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21(前18)][苗] (ワッチョイW 674d-T0/m)2024/05/02(木) 00:15:56.85ID:psPGxsAd0
安倍晋三

0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25(前30)][R武][R防][苗] (ワッチョイW e757-IxyN)2024/05/02(木) 00:16:24.91ID:Gr+acBnR0
タバコ吸いなさいタバコ

0047顔デカ 警備員[Lv.13(前31)][苗] (ワッチョイW dfaa-8Va1)2024/05/02(木) 00:17:21.17ID:WZl5deq30
自分の行動を自分が決めてると思うからいけない
実際最新の脳科学でも意識が決断する前に決まってる説が出てる

0048🏺 警備員[Lv.9][新苗] (ワッチョイW dfd1-Ff1V)2024/05/02(木) 00:18:06.23ID:K8HMgOvF0
道行く幼女を好きにする

シコってねる

過去の自分に説教してそう

0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17][苗] (ワッチョイW 673a-sslj)2024/05/02(木) 00:21:34.31ID:6zMTNzcA0
甘いもの食べてゲームしながらゆっくり休む

ネトウヨになる

0053 警備員[Lv.12][新苗] (ワッチョイW 2792-IxyN)2024/05/02(木) 00:25:22.93ID:evpkA/7B0
安倍晋三をみならう

おしゃぶりを咥えてバブー!バブー!と叫んだあと布団に丸まってヨチヨチと言いながら自分で自分の頭を撫でる

0055顔デカ 警備員[Lv.6(前5)][新苗] (スフッ Sdff-U28L)2024/05/02(木) 00:28:19.64ID:Dt8HVv7ud
>>51
高齢小梨低収入独身おばさんがきましたよ
きも

心の中の安倍晋三を開放

0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.24(前17)][苗] (ワッチョイW df9e-kj9e)2024/05/02(木) 00:32:44.67ID:y7fOqUBu0
タルパ作ったら

0058顔デカ 警備員[Lv.6(前5)][新苗] (スフッ Sdff-U28L)2024/05/02(木) 00:32:59.11ID:Dt8HVv7ud
甘いもの食べてー気持ちの悪い乙女ゲーやってー歯磨きもしてなくてー

0059顔でか 警備員[Lv.4][新初] (ワッチョイW c78f-pKZB)2024/05/02(木) 00:34:34.90ID:xgldhh2r0
3000円のマウス買っちゃった

0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23(前22)][苗] (ワッチョイ e756-Ufki)2024/05/02(木) 00:37:19.52ID:TuZdYjAX0
くうねる抜くの生活をする

0061安倍晋三🏺 警備員[Lv.14][苗] (JP 0Hcf-bz54)2024/05/02(木) 00:50:39.17ID:ydDbSSnMH
自分はちいかわだと思い込む。アッ…アッ…

心の中で安倍を飼え

0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21][苗] (ワッチョイW df2c-0xPc)2024/05/02(木) 00:56:54.97ID:Q2lqAyBk0
ピノを連続で3箱食べる
これ以上の贅沢は無いだろ?

0064 警備員[Lv.23][苗] (ワッチョイW c71e-FVcr)2024/05/02(木) 00:58:26.34ID:aKfkL9mB0

厳しいのと甘えさせるのを両立させる方法がある
ずばり、楽しいと思うことをとことんやる
行けるところまで行ってみろ
飽きることなく、止まることもない
その上達には際限がないぞ

0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12(前23)][苗] (ワッチョイW c7ef-JHIx)2024/05/02(木) 01:12:17.31ID:YaWngFne0
快楽に溺れる

ドカ食い気絶

0068顔デカ 警備員[Lv.3][新芽] (ワッチョイW c78c-PeqG)2024/05/02(木) 01:16:56.15ID:2JwgkKHp0
ナマケモノ直せばいいのでは

まずユギボーを買います

0070🦊 警備員[Lv.28(前18)][苗]:0.00682602 (ワッチョイW df56-/G2d)2024/05/02(木) 02:16:46.76ID:TZWGsPDw0
抗うつ剤や抗不安薬を飲む

0071 安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A 警備員[Lv.8(前39)][苗] (ワッチョイW a7b7-KDo+)2024/05/02(木) 02:41:24.83ID:wIwX3HTm0
いいかい学生さん、

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