0204顔デカ 警備員[Lv.15(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2e34-mKVT)2024/05/10(金) 02:49:35.91ID:hdHYEt3j0
頑張ったなあ
タンパク質摂れば摂るほど筋肉になると思ってる脳筋
眼鏡キャラで馬鹿とか終わってる
このぐらいの筋肉がいいな
アホみたいにつけるのはちょっと・・・
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2f8e-l38v)2024/05/10(金) 03:03:37.17ID:4qEfBHLf0
ちびほど筋肉つきやすいからちびの筋肉は裏切らない
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前30)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4ae7-JHO1)2024/05/10(金) 04:04:57.50ID:FRMXGybq0
一般人なら理想的な体型だな
バルクモンスターのYouTuberを見慣れてると
勘違いしがちだけどナチュラルならこんなもんよ
タンパク質200gとか加減を考えないアホ
将来腎臓イカれて後悔するだろうに
期間どれくらいやったか全く書いてないから評価しようがないやん
0213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前30)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 6a87-iKKG)2024/05/10(金) 05:41:52.12ID:qWsFdoj70
身長はそれなりにありそうだな
それだけで勝ち組
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2aae-c5DX)2024/05/10(金) 06:41:41.79ID:xe+CNWAE0
筋トレやったことない奴だと誰でもボディービルダーみたいな身体になれると思ってる奴ばかりだからな
しかもステロイドユーザーの異常に発達した筋肉を思い浮かべてる奴は多い
お前ら最近は女だけじゃなく男の品評会するようになったのか
0218顔デカくね？ 警備員[Lv.22(前4)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4a80-lm+T)2024/05/10(金) 07:07:07.62ID:XzsFzX8W0
肉体労働でよくね？
遠藤ミチロウは60過ぎまで土方やってたから脱ぐと結構バキバキだったが
筋トレよりああいう体のほうがカッコいいと思う
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ fb56-s5QI)2024/05/10(金) 07:43:02.85ID:hfzfs4aH0
歯列矯正しなよ
これ見てベンチしかやってなそうって書いてるヤツは腕立てすらした事ないやろな
0224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21(前14)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 73a2-Ybxd)2024/05/10(金) 08:18:22.41ID:M1kt42gT0
なんだこのこきれいなチー牛
物足りねーな
0225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][初] (ﾜｯﾁｮｲW be8f-c5DX)2024/05/10(金) 08:23:06.14ID:l3GiXnGV0
骨格とか体質でかいよなー
肩幅は人よりあるから結構言われるけど腕は細いし身体の厚みもペラペラだし食っても体重増えないから辛いわ
>>208
筋肉量はむしろ背デカいほうが有利
ボディビル出るならチビのほうが太く見えるから有利ってのを勘違いしてる 0227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.24][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 9743-rn8L)2024/05/10(金) 08:36:00.66ID:fV5yK8A50
>>154
ホント弱そうなの多いよな
チョンやシナの方がよっぽど鍛えてる
肩、腕、足とか細すぎ
あとジムでも下半身やらない奴多過ぎ 0228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22(前35)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ b786-uq6a)2024/05/10(金) 08:44:16.11ID:DmP+I5sJ0
この体でたんぱく質200gは絶対過剰だよな
ユーザー並にとってる
0229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新初] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-c5DX)2024/05/10(金) 08:47:32.21ID:JqTHeZMB0
0230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13(前20)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 66d2-IR/9)2024/05/10(金) 09:00:05.46ID:36SQTZQB0
1時間の筋トレを週5って非効率すぎんか
毎日違う部位だけをやってるならまだ分かるけど
0232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前32)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW ea49-vK0W)2024/05/10(金) 10:53:07.04ID:fpzIa20n0
筋トレは自己肯定感と自信つけるのが真の目的
ロレックスを身につけるのと同等の効果
バフってやつですよ
0233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW ea37-auFI)2024/05/10(金) 10:54:24.76ID:Qut7HvOo0
>>232
ロレックスは結局のところ自分じゃなくて物の価値だけど
筋肉は自己と同化してるぞ 0234顔デカ 警備員[Lv.8][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW fa0c-ITZV)2024/05/10(金) 11:02:59.00ID:Cl7/Pdzk0
>>219
お前みたいな昭和のクソジジイより
若い女にモテればそれでいいしさ 0235顔デカ 警備員[Lv.8][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW fa0c-ITZV)2024/05/10(金) 11:04:43.06ID:Cl7/Pdzk0
>>210
すでに腎臓が悪い奴と
健康な奴を
一緒くたにしてる時点てお前が境界知能なのは分かった 0236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新初警] (ﾜｯﾁｮｲ 8f8f-+bnV)2024/05/10(金) 11:15:32.35ID:951hN4pL0
先に増量したほうがいいよ
0237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.36][苗] (ﾜｯﾁｮｲW faea-JlTE)2024/05/10(金) 11:26:50.55ID:mQenHlq00
いや普通に頑張ってると思うけどな
筋トレに夢見過ぎなんちゃうか
>>237
そりゃ頑張ってるさ
その程度でイキるのがダサいだけで
筋トレって5年未満は初心者中級者って言われるからな
たった1年すら継続できないヤツが大半だからムリもないけど 0239 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 0f76-c5DX)2024/05/10(金) 11:48:46.05ID:7yiVmT3V0
>>237
俺みたいな普通体型で筋トレあんまり知らんやつは夢持ってるからな
筋トレしたら伏黒甚爾みたいなマッチョになれると思ってる
最近の嫌儲スレ眺めてて現実はそうでないことに気づいた 0240番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.44][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 6a0b-IWIS)2024/05/10(金) 14:03:26.90ID:y5mhjlZ+0
反動使うな
筋肉の連動をできるだけさせるな(一か所だけに効かせろ)
これ実際のスポーツと真逆の事だからな、筋トレだけやってたら運動神経悪くなるよ
0241 警備員[Lv.8][新初] (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-yCec)2024/05/10(金) 14:09:39.68ID:VHZvRqPFd
ハードゲイナーだろうな元がガリガリで頑張ったタイプだろ
0242顔デカ☺安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW f317-+oez)2024/05/10(金) 15:54:29.51ID:+c36AblH0
ふーん、えっちじゃん😳
0243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7300-GK0Y)2024/05/10(金) 15:56:37.49ID:90RHI7XQ0
0244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.36][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7be3-U3JB)2024/05/10(金) 16:36:00.87ID:5DUVqKPK0
>>24
余った皮でダルダルになりそう
実際に引退した力士がダイエットした後の画像あっただろ >>244
残らんよ、予想以上に筋肉量は少ない
大谷が極限まで絞ったらサッカーの長友と筋肉量変わらんよ 0246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲ 3344-VOyu)2024/05/10(金) 20:13:18.18ID:+pwC7BYX0
胃がびっくりしておかしくなる
強目の雨降ってる時に売って値下がったとかになるわけだ
0247🏺 警備員[Lv.20][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7b77-Re1t)2024/05/10(金) 20:19:51.83ID:DMyokcy10
ドカタやればいいのに
毎日8時間の仕事で作った筋肉はすけえぞ
0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 6a56-3u+f)2024/05/10(金) 21:30:23.75ID:7hgQk0co0
700割ったらまた買うわ
だよね。
0249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新苗] (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-vDoJ)2024/05/10(金) 21:32:18.82ID:AD+c2LYQa
ヨコヨコだねえ
ここまでドラゴンコレクションの話題無理矢理病院に行って
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 6633-8gAv)2024/05/11(土) 00:23:49.71ID:RtBATh8i0
あと
コロナで家族崩壊て
0253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2(前7)][初警] (ﾜｯﾁｮｲ 3fa1-BShy)2024/05/11(土) 00:47:03.41ID:muoN8vP90
もちろん炭水化物は食いたくなる炭水化物制限している
てかワールドのスポンサー見つければいいよ
ノリが壊れようがない
0254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 2a44-fEUj)2024/05/11(土) 00:55:37.30ID:2w4Ywiof0
二十代とか三十路のOLか
らしい
人生終わったのか
