脳は行動興奮って性質があって
まあ習慣に近いけど
やり始めたらまあ、最後までやれるって話
これはドーパミンその他報酬系の積のサイクルに入るからなんだけど
鬱病は良いサイクルに入れないし、負のサイクルに入る
最初の1つ目の行動が出来ないと、自分を責めたりドーパミン出ないから最初の行動が出来ない