クソデブになろうと思って毎日オリーブオイル飲んでるんだけど一向に太らない。どうしたらいい? [309235366]
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食って寝て、なにも努力しなければ自然にデブになるやろ >>4
糖質摂るならジュースやかりんとう、グミ辺りが腹膨れなくて太りやすい 羊羹を寝る前に一本食べるだけでみるみる太るらしいが
糖尿になるかも知れない諸刃の剣
20代以上にはおすすめしない ガリモメンだけど分かるわ。
太る前に胸焼けしたり下痢で腹痛くなったりして結局そんなに食べられないんだよな
いっぱい食える人うらやましい >>10
ブヨブヨデブを目指してるわけでは無いんだけど本当に才能無いと無理だわ
身長172で90まで持って行ったがそれ以上は無理
半年サボったら75位まで落ちた フライドポテト🍟
これが世界で一番太れる食い物だから食いまくれ ジュース飲んだりお菓子食べるよりも米を食べるのが一番太れたな ネタじゃなくガチでデブりたいなら胃を強化拡張するのがいいと思う
毎食限界まで食ってを繰り返せば胃は広がる >>20
親が欠陥品じゃなければそこまで心配しなくていい おしい
オリーブオイルは100gあたり894kcal
カロリーで100g920kcalのサラダ油だ 筋トレで筋肉付けるために毎食後カップヌードル食べてるわ >>1
バランスの良い食事をとる
ただし量三倍で
10回連続でやるのがキツイくらいの筋トレを
腿、背中、胸の三ヶ所に対して一日一セットやる
酒飲んで良く眠る カロリーは糞便を炉で燃やした燃焼時間から計測する似非科学だからな >>20
日本人だとそこまで太れんよな
メリケンのデブの才能半端ねーわ 寝る前に山岡家特味噌大盛りライス固め濃いめ多めデザートにマック5個とバーリアル500を2本飲め
3ヶ月で10は固い 太る原因は糖質だっつってんだろ
白米をたらふく食えよ
食パンでも良いよ 一年で35キロ増やした俺のテク教えてやる
食事タイミングは4時間毎位
朝飯は量食えるパスタを主食にする
昼飯と夕飯は好きなものを適量に
お菓子とかはいらないとにかく米食え
2日に一回は寝る前に食う(最低1500キロカロリー位) カロリーがー!
人間の身体は油をいくら飲んでも必要な分以外は排出する仕組みになってる
オリーブオイルでは太れない
カロリーは似非科学 炭水化物は違う
炭水化物は血糖値をあげ脂肪として蓄える
炭水化物ドカ食いが正解 太ろうといっぱい食ったら胃もたれした
寝る前にお菓子食ったら胃もたれした
終わりだよこの体 あと夜食はミートソース200gパスタ溶けるチーズ2枚+シャウエッセン一袋か松屋のキムカル特盛+デミハン定食がかなり太れて良いよ フルグラにコーラぶっかけて一食一パック食べるたら秒で太るだろ
太る前に死ぬかどうかはお前の才能次第だな 食べようにも量食えなくてすぐ下痢するからガリモメン 今うまい輪、ブルーベリー、ポップコーンを流し込んだ。これから寝る むしろ一般的に成人男性が一日に必要なカロリー2,300kcalとかが既に無理なのだが
みんな何食ってんだよ
マジで1000kcalくらいしか無理。 オリーブオイル飲むのってそれ日野原重明がやってた健康法だろ
朝は果物ジュースにオリーブオイル大さじ一杯混ぜたのを一杯飲む
昼は仕事の合間にビスケットちょこっと齧るぐらいでほぼ食べない
夜は普通に食べる
これで105歳まで生きれるぞ 飲料はすべて砂糖たっぷりのジュースにしろ
水なんて飲んではいけない
間食はとにかく洋菓子にして糖質と脂質を摂取しろ
朝起きてから寝るまで腹に詰め込み続けろ 寝る前にドーナツと菓子パン食べてたら
2重アゴになったわ 言うほど太りたいか?
子供の頃からなぜか太らんキャラだけど完食し放題だし健診も満点だし最高ですわ マジレスするとラーメン二郎のコピペがブームになった頃に
毎日ラーメン二郎くってたら簡単に太ったわ。 オリーブオイルどんだけ食っても太らんて自転車レースで言ってたぞ ラーメン(+ライス)
ジュース
お菓子
これでかなり太る
特に炭酸系のジュース 糖質と脂質を同時に大量に取れるマックのポテトを食え 例えばビニ弁買う際にパスタと弁当を同時に買って食える奴が太れる奴なんだ
マックでセット2つに単品2つとか普通に頼む奴が太れる奴なんだ
焼肉屋で3、4人向け肉セット盛りでライスをひたすらおかわり出来る奴が太れる奴なんだ >>80
間食いらんよ
1食1500キロカロリー程度を朝昼夜晩に食うだけだ 油と炭水化物を一緒に取らねば
油は一定量以上は吸収されずに排出される シェーカー一杯で1000キロカロリーのプロテインお勧めするわ
一ヶ月で10キロ増量できた 175cm90kgだけど垂直跳び跳び67cmで50m走7秒フラット
スーパー銭湯にいくと怪しい目つきのおじさんにつきまとわれます 朝...菓子パンx2、甘いコーヒー飲料
昼...コンビニ弁当、ジュース
おやつ...スナック菓子
晩...コンビニ弁当、ジュース
夜食...スナック菓子、シュークリームとか甘いデザート
基本ベッド寝そべって生活し、
1日2回ぐらいコンビニ行く以外はほぼ動かない
風呂は3日おきにシャワーだけ
これで2年で80kg→110kg 痩せの大食いタイプなら菓子パンドカ食いしようぜ
1食に菓子パン5個取れば400キロカロリー×5個=2000キロカロリー取れるで更にコーラ飲んで250キロカロリー追加
これ3セットやれば6750キロカロリー取れるから流石に太るだろ カツサンド食ってみろ
あれは間違いなく最強のデブ飯だわ 例えば昼に食べ放題行って食べ過ぎた時
普通の人なら夜まで何も食わなかったり夕食減らしたり抜いたりと自然にバランスをとる
デブは満腹満足と言った数時間後にはコンビニ寄ってコーラ飲んで菓子ポリポリ何かしら口に入れてる
夕食は夕食できっちり食う
その後デザートにポテチとアイスとまたなんか良くわからん菓子をポリポリ
満腹状態から少しでも胃に余裕が出来たら何か食ってるそれがデブ >>94
ずっと食ってる方がきついだろ
一食牛丼大盛二杯とかだし一日4回だけなら楽だろ 増量する食事見たことあるけど
1日に5回ぐらい粉状の飴をお湯で溶かして流し込んでた オリーブオイルとか所詮ただの野菜だろ
そんなので太るわけない オリーブオイルとDHAやEPAじゃ太れないよ
どうしても太りたいなら…チョコレート+炭水化物+酒 甘いものと炭水化物抜くと見る見るうちに痩せていくしその逆やればぶくぶく太る
今まで如何に無駄なエネルギー補充してたか身に染みたわ 栄養をアルコール分解の為に使えば太る
飲みながら食え この前定食屋で2人前頼んでるデブがいたけど
それが唐揚げ定食とステーキ定食
飲み物は持ち込みでペットボトルのでかいやつを
2本もってた
水とかじゃなくて甘いやつ
異様に汗かいて食ってたけど
なんかの病気かね
甲状腺の異常とかかな メロンクーヘンを毎食一個食って太らなければまたスレを立てろ オリーブオイル🫒に体が適応したんじゃね
焼き加減を変えてみたり他のオイルをブレンドすればいい >>118
柔道の試合前検量で体重が足りなさそうだとそんな感じでドカ食いドカ飲みしてた奴いたな マジレスすると人体が一度に摂取できる脂の量には限界がある
それを超えるとカロリーとして得られるず腸から外に出てしまう
太りたいなら圧倒的に糖質だよ
食べやすいし吸収しやすいし中毒性はあるし効率もいい
ドーナツやアイスクリームがオススメ >>36
それこそペヤングの特大だっけ?
二個分のやつを寝る前に追加するだけでいけるやろ
菓子パンやパスタ、焼きそばなど具材少なめ粉物多めな食事してりゃすぐだぞ 菓子パンとカップ焼きそばばっか食ってたときは太ってたわ オリーブオイル飲んだら痩せるのは当たり前だろうけど
スイーツが美容のために毎日飲むようなもんだぞ コーラ毎日2リットルが体重を増やす近道だってピザデブが誇らしげに語っていた キンキンに冷凍したバターにパン粉まぶして揚げろ
それにラズベリーソースとピーナッツバターまぶしたのをウィスコンシンの屋台で売ってた
怖かった プロテイン飲めよ骨も筋肉も太るだろ
そっちのほうが大事だからな 日本人だとどう頑張っても100kg超え位までだよな
どんだけ不摂生しても200kg超えは無理
その前に糖尿発症して太れなくなるw 夜中食うと太りやすく痩せにくい体質になる
あとよく知られてる通りカロリーの高いもんを暴飲暴食して食っちゃ寝食っちゃ寝
運動などしない
前テレビでスポーツジムの細マッチョ先生がデブの気持ちを分かるためにそんな生活してデブになる企画やってたが見事にデブになったぞ
太らないとか言ってる奴は無知で努力が足りないだけ
焼豚+煮卵+海苔+胡麻だれ+マヨ+ラードの特製賄い丼
これを週5で食ったら200kg超えたゾ 何かしながら何かをダラダラといつまでも食べる
これ 脂肪だけとってもだめだぞ
脂肪と炭水化物の組み合わせが一番太る
逆にどっちか抜くと痩せる オリーブオイルはむしろコレステロール下げるのに有効
いぜん減量するときの一つに「サラダ油ではなくオリーブオイルで調理」というのがあった
半年後血液測定やったら中性脂肪値がえらい減ってた 昼に米一合分のおにぎり食ってたらいつの間にか背脂付く体型に変わってたから米おすすめだぞ ちゃんと毎日1万キロカロリー以上とってるか?
簡単に太れるぞ >>146
それどちらかというと減量半年やった
結果だと思うぞ。オリーブオイル関係なさそう >>129
便秘解消にはバターひとかけらでも効きすぎだよなぁ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています