【急募】猫背の治し方😿 [966095474]
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前重心
五本指ソックス履いたり、雪駄履いて重心を移動させろ 筋トレだろ
コロナで筋トレとジョグ辞めたら一気に太って姿勢悪くなった 俺腰痛持ってるからずっと猫背かと思ってたが反り背だったわ 整体も筋トレもちょっとやめたらリセットされるし意味ないわ
永久にやり続けなきゃいけない 骨盤ストレッチ
兎にも角にも前傾骨盤作らない事にはどうにもならん マジレスすると骨盤に付着してる筋肉群を毎日ストレッチ&正しい姿勢を勉強して毎日実践
これで完璧 反り腰だったがギックリ腰やらかしたのを機に朝に数分筋トレとストレッチやる習慣つけたら見事に治ったわ スタンディングデスクにして立ち時間をできるだけ増やす
そうすれば猫背が気にならなくなる 普通の人は猫背じゃないじゃん。
こっちは普通の姿勢してて猫背なんよ。
一重瞼の人が目に力入れて二重にできたりするけど一瞬じゃん。それと一緒。
カイロ整体に高頻度で行けないし、オススメのYou Tubeとか教えて下さい。 タントタントに引っ張ってもらえよ
ニャ〜と猫背も伸びるかもよ 腰とか背中ではなく
骨盤を前傾させることを意識する
知らんけど ようつべの首のマッサージしたらいつもより目線が高くなってて効果を実感できた😲
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