【画像】俺氏、ジョギングを終える [208234178]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
海沿いデめっちゃ冷えてきたから帰るかぁ hay naku tingin ginagawa sa ayaw ng mo こんな寒いのにジョギングする奴はエライ
俺は踏み台昇降で済ませた 俺の社会人になって走り出して10キロ50分から42分まで縮めたけど無事膝やったわ 偉いなぁ
スマートウォッチ買ったのに運動してないという ジョギング用の外骨格って需要ないかな
難波走りと相性良い気がするんよね 夜中走ってるけどめっちゃ寒い
でも人がいる時間帯に走りたくない
走るためだけにジム行くのもなあって感じ >>15
その距離でそのカロリー消費は少なすぎね?体重設定間違えてないか? ランニング始めるとプロのマラソンランナーの化け物っぷりがよくわかる
3分台で40キロ以上走るのは人間辞めてるわ 膝を労わるには階段とか坂登って
下りは機械利用するのが最適なのかな 夏くらいから早朝ウォーキングならしてる
冬は暗いから先日のアマセールで腕に巻くLEDライト買った 膝やるぞおじさんいけるけどなんだかんだジョギングのカロリー消費すごいよな >>42
除脂肪体重を168でわって0.31ないと標準以下だけど52÷168でも0.31に足りない ゆっくり走ろうとしても勝手にスピードあがるからな、徐々に上げてこう ワクチン打ってから胸の痛みがとれなくて走れなくなった コロナで街ジョグも筋トレも辞めたけどみんなマスクして走ってんの?
いい加減再開したいけどなまりすぎてて膝や心肺機能が不安だ 俺は歩きでいいや、膝は消耗品だしな
ttps://i.imgur.com/T22ojdH.png
>>48
キツいなぁと思いながら走ってるけど後半は無心だな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています