紫外線の効果 「骨が丈夫になる」「筋肉ムキムキになる」「免疫力が強くなる」「コロナが死滅する」 すごすぎだろ [422186189]
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日光浴のススメ
https://nozomi-heartclinic.com/blog/staff/2020/09/001249.html
インターネットの普及によって大人はデスクワークが増え、子供もゲーム機の普及や公園の減少によって、太陽のもとで過ごす機会が減っています。さらに太陽光を浴びることは紫外線を浴びることにつながるので、シミやそばかすを予防するために、日焼け止めが欠かせないという女性も多くなっています。ましてや、今は新型コロナウイルス感染症という未知な病が広がったことや異常な猛暑により、外に出る機会が減って太陽光を浴びる機会が減っています。
しかし紫外線は、有害なものと思われていますが、実は人間の健康を維持するために必要不可欠なものです。そこで今回は、日光浴についてお話したいと思います。
□□ 日光浴の効果！ □□
■骨を健康にする
紫外線でビタミンDが生成されると、カルシウムを効率的に吸収することができます。さらに骨の新陳代謝も活発に行われるようになるため、歯や骨を健康な状態に保つことが出来ます。
■筋肉を強くする
筋肉にビタミンDが取り込まれ、たんぱく質が効率的に合成されると、筋肉を強くすることができます
■免疫力をアップする
紫外線でビタミンDが生成されると、免疫力がアップします。そして、免疫力がつくことでウィルスの侵入を防ぐことができます。
■糖尿病や心臓疾患、高血圧のリスクを下げます。
ビタミンDは、「糖尿病の予防に効果がある。」と言われています。また、紫外線を浴びると皮膚細胞から一酸化窒素が出て、この一酸化窒素によって血管が拡張され血圧を下げます。高血圧予防は、脳卒中や心臓病の予防につながります。
■認知症の予防
65歳以上で発症する認知症はビタミンDが少なくなり、脳の認知機能に異常が起こることで発症することがわかっています。その他、うつ病の予防、ダイエット効果、がんの予防などがあり、紫外線を浴びないとイライラしやすくなったり、情緒不安定、不眠症、不妊症の原因にもなります。 「紫外線適度に浴びないと不健康だよ」
「皮膚がんになる！老ける！」←こいつ
w 人は見た目で判断されやすいからな
肌の若々しさも判断材料の一つであるよ 完全防備に走るまんさん向けの少しだけは浴びた方がいいの記事なのに
皮膚がんがーとかって極論側にズレて逆にまんさんメンタルになってるじゃん 精神病にも関係してるから日光は大事
なのでケンモンメンもお外に出なさい >>116
引きこもりな時点で何よりも負のステータスだから
肌なんて金かければどうにでもなるし 身体の部位の日焼けさせる場所を考えればいいよ
顔を日焼けさせ過ぎると老けてジジババるからな
腕や足だったら目立たないよね(´･ω･`) アイドル声優さんとか皆肌がきれいだよな
みんな内仕事だし 時間が短ければ短いほどガンになる確率が下がる
↓
アナル日光浴 肛門とか言ってる人いるけどなんなの？
悪ふざけも大概にしなよ >>129
日本人は欧米人に比べ、皮膚がんになる人の割合が低く、がん全体の約2%です。 皮膚がんで亡くなる人も、人口10万人あたり男性1.3人、女性1.2人と、やはりがん全体のなかでは非常に少なく（図2）、予後が比較的良好なものも多いがんと考えられています。 アナルも光に当てるべきだよ
一生パンツの中とか可哀想じゃない？
生涯のうちの数時間でも光を当ててあげたいと思うのが人情ってもんだろ 野菜育てたりビオトープやってると太陽がどれほど偉大かわかる 夜勤者や引きこもりの自殺率ぱねえもんな
日本海側も日照少なくてよく死んでる 冗談抜きでちんぽ浴が良いよ
竿の裏筋もふぐりの裏もしっかりとな
顔だとシミとか目立ちやすくなるしな
ただ寒くなってきたからちんぽ出すと寒いのが難点 >>140
ビタミンDが強化された低脂肪牛乳とか西友で安く売ってるよ
日照時間が短い欧米は牛乳はビタミンD強化されてる 皮膚癌になる
肌が劣化してシワシワになる
火傷する
ろくなもんじゃねえわ 日光でビタミンDに変化する成分が確かシイタケに同じものが含まれてるんだよな こんなん時間の無駄
普段の生活で日光浴びる程度で充分
ヒキコモリじゃなければなんも気にする必要ない >>151
田舎だと大抵ドアtoドアだからヒッキーと同じようなもん マイプロで買ってはみたけどまだ飲んでないな
油溶性みたいだから食後でどうせなら朝食後か 皮膚癌ｗｗ
ジャップの肌はそんなに白くないから安心していいぞｗｗｗ >>148
ネットのサーファーはうつ病ばっかだな🏄 >>160
皮膚ガン皮膚ガン言ってるのは自分を白人と妄想してるアニヲタなのだと思うｗ (ヽ´ん`)「サプリで毎日2000IUとってる」
(ヽ´ん`)「おれ5000IU」
(ヽ´ん`)「俺は20000IU。これで花粉症にならない」
なぜ弱者男性は医学的エビデンスのないメガビタミンにハマるのか…自信のなさ、虚弱へのコンプレックス ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
