【嫌儲健康部】まだ馬鹿に見つかっていない身体に良い食品を教えろ [706971445]
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羊肉
粉豆腐はガチ R12日に一回くらい飲んでるけど全く効果を感じない ザワークラウト自作
もう見つかってるけどキャベツが品薄になるほどには見つかってない ,,ll, ,,,,,,lllll,
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''''''' ポカリスエット
飲む体液みたいなもんだから飲むと体調良くなる 馬鹿に見つかってるかどうかって重要か?
なんの影響もないだろ
はい論破。 まず馬鹿でも知ってる体に良いものを継続して食べろよ キャベツ
枝豆
豆腐
もやし
これだけでエエ。ラ・ムーなら200円で収まるし >>47
スポーツドリンクは色々試したけど
ポカリスエットじゃないとな
やっぱ違うわ チアシードは体にいいらしいが臭くて飲めなかった
あとは任せた… よくある感じのチーズって焼くと大量に液体の油出てくるんだよな
ちゃんとしたやつはそんな油出ないのに 身体に良いものはまずい。旨いものは身体に悪い。
つまり少食こそ最良の健康法 アホみたいにウォーキングしてるけどクエン酸いいぞ
仕事中も飲むけど疲れが残らないのと身体の動きが違う気がするわ
ただしステンレスの水筒に入れると腐食するからナルゲンに入れて持ち歩いてる 納豆
豆腐
サバ缶
ミックスナッツ
ドライフルーツ
トマト缶
海草類
鶏胸肉
根菜(レンコンゴボウ)
季節の野菜全般
これを常食してる
これだけ食べてれば身体を維持出来てる スパゲッティは棚ガラガラだけどオートミールは山積み状態だわ マジレスするとオリゴ糖
スプーン1匙のオリゴ糖をヨーグルトに混ぜて毎日食べる
前までは下痢しがちだったがこれ始めてから腸内環境めちゃくちゃ良くなった 何かステマなのか最近デーツ(ナツメヤシ)ってよく聞くようになったな
何か砂糖の代わりに使うとか言う意識高い系の宣伝とかもやってたし
どんな味すんのデーツって 王老吉
マクドナルドでドリンクのセットで売るようにしたら世界が平和になる マジレスすると菊芋
血糖値血圧に効く
健康ガチ勢しか知らない 嫌い(トマト・セロリ・キュウリ・ピーマン・人参)
噛み砕くと 地獄
嫌い(ひじき・レバー・いわし・ワサビ・納豆)
涙が出てきちゃう
愛しいエビフライ カレーにハンバーグ
...僕を助けて トマトヨーグルト納豆だけ食っときゃいいからな
トマトは時期によって高いから冷凍ブロッコリーで代用 セブンの0キロカロリーサイダートリプルみたいやつはどうなの 俺もついに健康診断でひっかかって医者と面談しなきゃいけなくなったわ 日本食は塩分とりすぎだからひじきとか海藻系とっとくといいぞ
塩分を排出しないといけない
カリウム・カルシウム・マグネシウムを意識するといいぞ >>107
菊芋は屁の量が半端なくて
人前で生活できない >>107
菊芋のサプリ飲み続けてるけど血液検査しない限り効果がわからんな
続けた方がいいんやろか 食生活無茶苦茶だけど納豆とトマトジュースと青汁はいつも飲んでる(´・ω・`) >>129
高麗人参そのものは栄養の塊みたいなものだな ピーナッツバター最強
ただし添加物なしピーナッツのみで作られた物に限る
https://i.imgur.com/PnHwvBi.jpg 雑草と藻がいいぞ
実際、山菜とか海苔とワカメとか呼んで食ってるしな 油
脂質を嫌う人多いが普通に3大栄養素の1つで
細胞の保護とか各ホルモンの生成に使われる いっとき黄な粉が押されてたけれど
あんま流行らんかったな >>126
おからパウダーはガチ
しかもたんぱく質もすごい 米の代わりに千切りキャベツ食うけど、割高な袋付の千切りキャベツも一回水に浸したら少しはマシになるよ ひじきは漁師が鉄鍋で炒らなくなったからかつてより鉄分が減って健康食品としては格落ちしてる ひとり家で屁ぶっこきまくりでもいいなら
菊芋(イヌリン)喰ってればいいさ >>77
俺もビタミンBとクエン酸のサプリでシャキッとするわ、マジで体の調子が違う トマトジュースはいうてまだそこまでヒットはしてない まぁ、朝鮮人参?高麗人参?は最強だよ・・・
馬も人参たらふく食って、あれだけ走ってるからな 玄米
腹いっぱいになるのに次の日ほとんど消化されずに排出される もち麦食ってるけど独特の匂いが気になる
うんこはヌルヌル出て最高なんだが >>126
オクラはガチ
セブンで刻みオクラ買ってきてめんつゆでも鰹出汁醤油でもかけて食ってみろ
明日の朝はブリブリュやで 大陸系中華にランチである蒸し鶏ネギソースかけ、
鶏肉とネギという免疫系にいいくいもん 現代人は栄養過多だろ
これ以上追加で食うものを増やすなむしろ減らせ 馬鹿に見つかったけど味気無さ過ぎて死んでるスーパーフード
アサイー 水 とにかく水を飲め
水さえ飲んでれば何も食わなくていい 食品は寿命縮めるからな ある程度のクエン酸は安くていいな
体の錆が取れる感じ 根菜とバナナと納豆は毎日食うようにしてる
ウンチが毎日出る 食わないのが1番良い
別に餓死しろという意味ではない
俺は1日2食で粗食にすると調子良い
個人差もあるしチートデイも設けて気楽にね 栄養過多が続くと
栄養が無くなったときに
ガクンと体壊す 塩と油の質とバランス
外食ばっかりだとこれがぶっ壊れる
自炊するようになって8キロ痩せた イヌリンってめちゃくちゃ甘いのな
綿菓子水につけたみたいな味だった
あれ糖尿の奴食べても大丈夫なのか ジャスミンライス
何でボディビルダーはみんなジャスミンライス食ってるんだろ >>126
オートミール
もしくは大根半分すりおろして水分軽く切って大根餅作る おしっこが臭くなる食品は身体から毒素が出てる気がする
納豆、ニンニク、ダイコンあたり 肉やろな
年寄でも肉食うやつは元気なやつ多く感じる >>168
もち麦ご飯でおじやにしたらその匂いが強くなって美味しくなかったなぁ ごま油かな。
健康診断はとうとう満点の状態ね
と美人女医に太鼓判をもらったよ。
すべての調理をごま油で行う。 >>33
ペットボトルと粉末だと内容が違う、粉末はかなりいい。 >>1
寝る前にかぼすを絞って飲んで寝ると
朝起きた時に身体の痛みがない ホームレスのやつがはげてないのと一緒で
健康オタクが一番必要なものは諦めだよ
遺伝子が強ければヤスもん食ってもながいきできるえ 遺伝子には勝てんよ
親族の死に方をメモしとく方が参考になる さつまいも
一日3切れ位食べれば
太いうんちがでるようになる アキーっていう果物
日本では現在ほとんど手に入らない おすすめ食品
・豆腐(特に木綿の豆腐。濃厚をウリにしている木綿豆腐が美味しい。一度に沢山食べて飽きて残しても仕方ないので食べるのに必要な分を買おう)
・納豆(正直、そこまで美味しくないけどタンパク質が摂れる。オーソドックスなレギュラーメニュー。比較的安価で豆腐よりは長持ちするので冷蔵庫に常に1パック以上はある状態にしておきたい)
・カット野菜(キャベツの千切りをメインに、ある程度種類をミックスしてあるのがおすすめ。カット野菜にしては内容が充実してて高い商品もあるがあまりお金を使いたくないのでそこまでこだわることは無い)
常備飲料品
・缶の烏龍茶(ウーロン茶)×1ケース(24缶)
冷蔵庫に入れておけば冷えたウーロン茶が何時でも飲める(ただし、今の時期(冬季)はお腹が冷えるので冷蔵庫保管はむしろNG)
ケース単位で安いものを買おう
私はイオンの一缶・約30円のをケースで買ってます
※一缶30円のお茶(日本茶)の缶もあるけど、水代わりに飲むとカフェインの過剰摂取で頭痛くなるかも。注意。 めかぶってくそ上手くね?
なんであれもっと流行らないんだろ 馬鹿「まだ馬鹿に見つかっていない身体に良い食品を教えろ」
🤤 白米からローカット玄米は確実に効果を実感した食品の一つだな
白米喰ってるうちは食後気絶部で活動していたが玄米を混ぜるようになってから卒業できた
食後も活動できるようになって快適だわ 煎り大豆
まぶすのはお好みでいい
肌が荒れてるならやってみ
3・4日で効果は現れる マグネシウムってなんかと一緒にとるとダメって聞いたけどなんだっけ
検索しても出てこない 鮭はマジでいい
ホイル焼きとちゃんちゃん焼きにして毎日いける
野菜も一緒に超食えるし トマトとリンゴ
去年から免疫向上狙って毎日食ってるがマジで若返りというか加齢の止まるというか
日に日に落ちていくものが落ちていかなくなった実感がある(個人の感想) 何かを食べて健康になる訳じゃなく
何かを避ける事で健康を維持できると思う >>264
トマトは有能すぎて野菜に昇格したやつだからな マイプロテインおまけでクレアチンタブレット貰ったけど、クレアチンてなに??? グルタミンいいぞ
グルタミン酸じゃなきてグルタミンな身体の疲れが取れる オートミール食えよ
鳥の餌とか言ってる馬鹿が多いから安いぞ やっぱ魚
魚はどんなに脂のってても腹痛くなったり胃にもたれることがない
歳をとると尚体に合っていると感じる ケンモメンが答えてる時点でバカに見つかってるってことじゃん >>129
髪の毛の伸びが3倍になる
白髪もなくなる 玄米食ってるけどこれは馬鹿に見つかっても大丈夫だな
馬鹿の忍耐力では食い続けるの無理だもん 最近田舎から玄米送られてくるようになったから玄米精米して食べてるけど何故か家族全員下痢するようになった
ちょっと調べると水分がすごく多いからよく噛んで食べないと消化不良起こしやすいらしい >>65
茶色い炭水化物ってなんだよ
食物繊維か? ジンセンって高麗人参のこと?
韓国人にでかいボトルでペースト状のをもらって一時期お湯に溶かして飲んでたんだけどクソまずいし口の中荒れたからほぼまるごと残ってる
体にいいなら何とかして飲もうかな? >>133
フライドポテト許されてるのか
食いまくるぜ! 頭髪が抜け防止、細くなるのも防止してくれるものない? >>291
あんま長生きできなかったうえに中年太りしてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています