俺氏、日本人の理想の朝食で一日をスタートさせてしまう [492715192]
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朝食食う奴はアホ
16時間ファスティング知らないのかな >>42
バナナが蛇足
これさえなければパーフェクトだった こんなの旅館で散々飲んだ次の日に勝手に出てくるからいいんだろ
自分で用意してたらバカだよ 今日の朝ご飯は、ヨーグルトに非加熱ハチミツとりんご、みかん、キュウイ
お米とかパンは重くて食べれない 魚、うまい
米、うまい
味噌汁、うまい
朝なんてこんなもんでいい >>29
カロリー、PFCともに理想的だな
あとはマルチビタミンミネラルとプロバイオティクスのサプリ追加すれば完璧 みんな朝から食ってて偉いね
ホテルとかに泊まらない限り朝から食うことないわ ケンモジジイがこれぐらいで塩分塩分いってるのめちゃくちゃウケるな
白米食べただけで糖尿だなんだ言ってるぐらい笑えるわ >>42
飯田圭織もこれぐらいで誤魔化せば良かったのにな >>111
1日5g以下の目標ほぼ達しちゃうけど、それを考えるとカップラーメンの一食7gとかがいかに狂ってるか... 5gは勿論毎日やれというものではなく、でもここでも週に何日か1日一食の日を作れればいける
俺は週末どちらか一日はそれやってる 1日5gは日本人じゃ無理
世界基準と島国基準だと基準がだいぶ違うと思う
昔から漬物や乾物が多いし 宗谷岬の宿で素泊まりしたらサービスで簡単な朝食作ってくれて
その時のホッケがむちゃうまだった
もう1回行きたかったけど廃業してもうた >>91
サバとシャケは俺の魚メニューのローテーションになってる プロテインとマルチミネラルにマルチビタミンで良い
必要な栄養価を摂取してれば良い
生きるだけならねw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています