0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fd2-b4s2)垢版 | 大砲2022/01/14(金) 12:25:02.26ID:PhDRp2940 先ずはスポーツが出来る身体作りから始めるべきよね いきなりスポーツなんてしても身体を壊すだけだわ 身体の基礎を作るにはストレッチとジョギングがオススメよ