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鬱で発達障害だから筋トレはじめた　他に何すればいい？ [383063292]
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0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fd3-QthS)
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2022/02/05(土) 04:25:52.88ID:jD9mFnBA0
🤡🔪
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0b-F+S7)
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2022/02/05(土) 04:32:06.00ID:pP1eaO/Xp
とりあえず今は寝ろよ
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-7QHA)
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2022/02/05(土) 04:33:16.05ID:xlpg7ZAT0
早寝早起き
散歩
日光浴
会話
鬱は甘え
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-0Qs+)
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2022/02/05(土) 04:34:54.90ID:MBTHUWRZ0
料理
と言ってもりんごの皮剥いて食べるとか朝ごはん卵焼くとかそんなんで良い
自分のために美味しくなるもん
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d75b-wmTv)
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2022/02/05(土) 05:12:30.90ID:FNi7iww00
さっきｗ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-NAqC)
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2022/02/05(土) 05:13:46.36ID:cNao3R3T0
adhdなら有酸素運動は絶対にいれとけ
ジョギングは怪我しやすいから自転車かエアロバイク
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2022/02/05(土) 05:17:45.54ID:eBDju1fF0
鼻うがいだな

「Bスポット治療」　でぐぐってください
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 172b-5HJn)
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2022/02/05(土) 08:32:13.55ID:MzGjKLyZ0
ひとり人形劇をマスターする
最初はYoutubeで細々と公開
自信がついたら施設を慰問
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f756-6Fr4)
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2022/02/05(土) 08:34:58.70ID:DuArPhtL0
自転車
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2022/02/05(土) 08:36:37.18ID:YVYJDlUH0
プロテインとソープで後ジョギングでもしとれ
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