ベンチをディスればワカってると勘違いしてる奴も多いが初心者程真面目に取り組むべき種目成長と共に不必要になっていくことも多いが
てかベンチ100キロもいかないのにトレーニングにベンチは不要とか言う奴はただの雑魚なので信じなくて良い
ビッグ3合計400キロいかない奴がビッグ3は不要とか言い出した場合も同上