健モメン集まれ！！おすすめの健康法とかおしえろ！！！！ [163129606]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-Zg93) 2022/02/17(木) 23:49:24.18 ID:50ZQy6bcd●]

たのむ

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebfd-8slI) 2022/02/17(木) 23:52:13.37 ID:vslSRLSU0]

寝る

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 724c-bYNS) 2022/02/17(木) 23:54:05.40 ID:eb7xKMB50]

早寝早起き

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-iR4U) 2022/02/17(木) 23:56:04.34 ID:g0TExR4ta]

禁酒
禁煙
運動
ローカーボン食
必須栄養素の摂取
オメガ3系油分の摂取
ポリフェノールの摂取
低ストレス
睡眠時間7時間
性ホルモン維持

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c6a2-DPS+) 2022/02/18(金) 00:21:11.45 ID:7FK1GoBG0]

腹にカイロ貼って寝ると調子良い

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-aSe4) 2022/02/18(金) 00:32:23.36 ID:V+G8wlarM]

毎日散歩

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-CYPp) 2022/02/18(金) 08:44:28.27 ID:LmM07dyId]

毎日シコる
前立腺がんの予防になる