医師「ステーキよりもおにぎり一個の方が太ります」脂肪は太らない。糖質は太るは本当なのか？ [298194473]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a34c-IEa/) 2022/02/19(土) 20:28:08.00 ID:7St0H2vm0]

「ステーキ200グラムより、おにぎり1個のほうが太ります」糖尿病専門医が語る“脂肪を食べても太ることはない”驚きの理由

糖質はほぼ100パーセント、ブドウ糖となり、無駄なく吸収されます。
　だから、炭水化物をたくさん食べれば、体の脂肪がどんどん増えて太っていくのは当たり前なのです。

一方で、脂質を食べても太ることはありません。
せっかく美味しいお肉料理を食べているのに、脂肪の部分を残す必要などまったくありません。それはなぜか。

　理由は大きく3つあります。

　1つは、脂肪はどんどん消費されるからです。
私たちの体中に37兆個もあると言われる細胞の膜をつくるために、かなりの量の脂肪が使われます。

https://bunshun.jp/articles/-/52100?page=4

[0065 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3d2-kEsi) 2022/02/20(日) 05:29:55.39 ID:1q9OeNce0]

糖質は脳とかも使うけど脂肪も溜まるだろ

[0066 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8344-ZXK+) 2022/02/20(日) 05:31:58.24 ID:3XnLC5aT0]

脂質は太るだろ
タンパク質と勘違いしてないか？

[0067 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 832c-ZXY4) 2022/02/20(日) 05:32:48.09 ID:Re/eo9CA0]

ウソに決まってんだろ
アメリカ人見ろよ
それが全てだ

[0068 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8344-ZXK+) 2022/02/20(日) 05:36:48.54 ID:3XnLC5aT0]

糖尿病患者だけど一日の摂取カロリーと食べる内容と順番と歩数気にしたらヘモグロビンかなり落ちたぞ
結局野菜から食べるって事と糖質は摂ってもいいけど取り過ぎ注意ってのが重要なんじゃね

[0069 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8395-RwVH) 2022/02/20(日) 05:43:39.48 ID:oJaZ8bxO0]

脂肪分取りすぎは腸のダメージやばいだろ
なに食うにも適量だよ

[0070 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f31c-2R6P) 2022/02/20(日) 10:58:04.63 ID:Uknaxyoh0]

>>68
1日何歩？

[0071 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-0TCz) 2022/02/20(日) 12:31:22.41 ID:VLVvbRAKd]

>>64
そして体ボロボロになって死んでいくという