（ヽ´ん`）「頻尿で夜中に目が覚める…」←原因は塩分の取りすぎだったと判明 [715065777]
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夜中のトイレ、「食事中の塩分に関係」
夜の排尿について調査した長崎大学の研究チームは、ロンドンで開かれた欧州泌尿器科学会で研究結果を発表した。
研究では、塩分摂取量が多く睡眠障害のある患者に対し、食事中の塩分摂取量を減らすよう助言した後、3カ月にわたり経過観察した。
夜にトイレに行く回数は、平均で一晩に2回以上から1回に減った。
トイレの使用回数は夜間だけでなく日中も減り、生活の質も改善した。
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-39487344 モメンのとしで起きるとかあるの？
30代とかせいぜい40代とかだよな？
こういう悩みって70すぎとかのイメージだわ
70モメンも1人2人くらいはいそうだけど 22歳くらいから季節関係なく一晩にトイレ2回行く 普段からトイレの回数は多い 俺マジでトイレ近いわ
ガブガブお茶飲むのもあるだろうけど塩分か 2回から1回に減ったじゃなくてさ、その1回が問題なんだわ
寝て3時間後に膀胱がパンッパンになって必ず1回起きる
これを無くすにはどうすりゃいいんだよ 腎臓の値良くないから食うもん全て塩分注意してると世の中やたら塩分多い食材ばかりだと気づいた 頻尿の３大原因は
膵臓系の病気
心の病
過活動膀胱 1日2食だから摂取塩分は少な目だと思ってたけどまだ取りすぎだったか 確かにラーメンばっか食ってた頃は頻尿気味だったかもしれない
最近は食生活に気をつけてラーメンは月１も食わなくなったから頻尿が改善されたのかも 焼き鳥の食べ放題に行った日の夜はムカムカしたな
あれは塩分だったのだろうか 頻繁にトイレ行きたくなるんだけど出る量は少ないんだよなぁ 長崎大かあ、長崎民の俺氏、まさに頻尿だ、なんて研究してるんだ 寝る前に水を飲むのは？
脱水による夜間脳梗塞とか怖くて、夜中にトイレに行くくらい飲んじゃう。 ナイアシンとビタミンEとれ
栄養業界ではこの二つは最強の栄養素だから >>7
冬は夏と比べて汗かかないから塩分排出が少なくなってトイレに起きると考えれば確かに合点がいくなぁ >>35
それ脱水してるよ
少ない水分で不要分だそうとするから回数増える ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
