あのねぇ…
食わなければ痩せるとか、筋肉減らしたら何の意味もないの
筋肉落としたらリバウンドするし、余計に痩せにくい身体になるだけ
筋トレして食事制限する以外に方法なんてないから
ちゃんと脂質、糖質、タンパク質を取った上で総カロリーを抑える
それだけの事