朝食を書いて去れ [566475398]
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便秘がちな腸内環境を整えるには、三大美腸食材の食物繊維、発酵食品、オリゴ糖がおすすめ。
そして体を内側から温めるスパイスを料理に加えれば、冷えの予防にも。
食べ物の「腸活＆温活」で、健康美人になる方法をプロに聞いてみました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ab5f70d3e09c10ed32e35e14c8edf6d9beb24b4b 朝はガッツリ食うわ
飯二合、肉、玉ねぎ、もやし、梅干し、辛味噌、明太子、煮物、味噌汁等 
ねえよボケ （エマ・ワトソンの出産シーンを観ながら）
私の子！→もう一人よ！→双子よー！ 菓子パン
レーズンカマンベールぼうしっていうご当地パン セブンの参鶏湯。鶏肉が予想以上に多かった
マッチョになるわ 昨日半額の40円台で買ったブルーベリー&ホイップコッペパンとインスタントコーヒー >>3
>>4
一日2食の人は花粉症無いと聞くけどどう？ ポテトサラダ、千切りキャベツ、バナナ、プロテイン入れた牛乳 今日はやよい軒でめし食おうと思ってるからまだ食べてないな
いちおう一回はおかわりしないとw げっ広告入るようになってるorz
バナナ入りヨーグルトとコーヒー プロテイン 野菜ジュース アーモンド
作るの面倒臭い >>55
ありがとう
やっぱりそうなんだね
これでデータを一つ得られた >>63
花粉症の季節だったか。毎日マスクしてるから気付かなかった 白湯
準備が楽だし歯磨きしたあとも平気で飲めるし歯も汚れないしマグカップも汚れない、完璧だ クロワッサン2
チョコレート
コーヒー
サプリメント 昨日の残りのほうれん草とソーセージいり卵焼きをチンしたやつ
カフェオレ >>22
カレー味に期待してたんだけどなんか苦かったわ。
ノーマルが1番美味しい ホテルに泊まる時や朝食バイキング以外日常的に食ってる奴は100%デブ 何日か前に買って賞味期限なんてとうに切れたライフの値引きシール貼ってた
くるみ入りパンひとつとコーヒーとチーズ一切れ 妻が作ったカリカリベーコンと目玉焼き
そしてミルク風味のパンをトーストして
淹れたてコーヒー
娘の手作りストロベリーババロア（イチゴトッピング） チーズとケチャップのせたトーストに生ハム乗っけたやつ１枚と、具だくさんざく盛りヨーグルトを半分と、ミルミルとピルクルそれぞれ一本ずつ トースト コーヒー 目玉焼き チーズ ヨーグルト りんご トマト
ほんとは第一旭にでもラーメン食いに行きたいんだがな マグカップに砂糖・牛乳・インスタントコーヒー・お湯を入れてゴクゴク セブンで売ってるモンブランのスイーツ
カップケーキにしては美味しかったわ
大抵下層の部分に不味いなにかを使ってるんだけどな 白米 白菜たまねぎ水菜の味噌汁 甘い卵焼き ハム焼いたの >>63
中学1年まではひどい花粉症持ちだったけど、中学2年からパタッと発症しなくなった
その頃は朝食普通に食ってた
転機はスイミングスクール辞めたことだったかな
塩素はヤバいらしい 昨日の夕食の残りのサバフライ、同じく豚肉のフライ+オートミール 嫁の作ったサンドイッチ
今日はアボカドとツナのロールサンド
朝昼作って持たせてくれるから嬉しい😄 朝はコーヒー以外は胃袋が受け付けてくれない
朝ラーとかキチガイとしか思えん ビヒタスヨーグルト バナナ 菓子パン半分 オレンジジュース
150円くらい コーヒーとチーズベーコントースト
妻子が起きる前に自分で作って食べてる >>12
味噌汁、ご飯にあとは納豆なり焼き鮭なりなんでもあるでしょ 牛肉のにんにく炒め、オムレツ、バナナといちごとブルーベリー入れたオートミール 朝は食べてない具なし手抜きペペロンチーノと手抜き麻婆豆腐にした
夜はサラダ巻きにする >>64
もう晴れの日はめっちゃ飛んでるよ
>>128
俺は今日から晩ごはん抜く予定
もう花粉症ツライ なんで去らなきゃいけねんだよ あぁん？
卵かけご飯 カットキャベツに1000アイランドドレッシング
あらびきウインナー2本
ゆでたまご1個
バナナ中1本
トマトジュースコップ１杯
バターロール1個 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
