0271番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b1a2-MNBs)垢版 | 大砲2022/03/24(木) 07:13:06.90ID:tejF1whU0 ただ体重落としたいだけなら食う量減らせよ 10キロ走っても200kcalしか消費できない 一方毎日食うじゃがりこを1箱減らせば350kcal消費したことになる 7000kcalが体重1kg減らす際の目安の消費カロリーだから20箱減らせば1kg痩せたことになる 走れば350kmかかるところをな