(ヽ´ん`)「ランニングは意味ない。食生活改善した方が痩せるし時代遅れだから」←こいつらただ『逃げてる』だけだよな？ [597294388]

[0574 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ad56-ddcP) 2022/04/05(火) 20:23:14.22 ID:4CzKW/yw0]

下半身や心肺機能を鍛えるのには筋トレより
ランニングの方が簡単で効率的でしょ

特に下半身の筋肉は健康維持の肝心要だしな