>>566
ランニングよりも効率良く体脂肪落とせる
運動教えて？
科学的トレーニングを徹底してたメイウェザーは毎朝4時に起きて10キロ走ってるが？
はよ教えて？

>>570
お前の言う痩せるの定義って何？
体脂肪率を落とすことを痩せるというなら
ランニング以上の高効率はないし
体重落としたいだけなら
何も食べなきゃいいね？
後者ならなんでここにいるの？