0592番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f508-Hkyx)垢版 | 大砲2022/04/05(火) 22:38:33.33ID:hqdftj1c0 ダッシュ(HIIT)が一番効率良いんだけど身体への負担が大きくてな ダッシュ続けてたら両足の脛の神経痛めて歩けなくなったときは本当馬鹿だなぁと思ったよ