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人間の代謝は二十代前半も五十代後半も変化ないぞ
むしろ二十代より三十代の方が代謝は少し増える

中年太りの原因は「代謝の衰え」ではなかった！　「サイエンス」に掲載、本当の原因は？

18歳から64歳までを見ると、代謝量にほとんど差がないことが分かります。それどころか、「18〜29歳」より「30〜49歳」のほうが代謝量は若干増えています。
これでは、代謝の低下を中年太りの言い訳にすることはできませんよね。

https://news.yahoo.co.jp/articles/48d0266613b853f998e3067051ab6b877d9bb7d9