0613番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0d8c-kLMr)垢版 | 大砲2022/04/06(水) 00:53:56.21ID:jnr4x2jT0 食事制限だけでも行けると思うけ減少幅が緩やかすぎてこれまで長続きしなかった 走ると次の日水抜けて体重ガクッと落ちるから食事制限のモチベ維持できたわ https://i.imgur.com/PUtcgW4.jpg https://i.imgur.com/2rWly8p.jpg