0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b10-UStU)
2022/04/05(火) 11:56:27.75ID:YBhdr9Mx0個人的には筋トレの方を推したい
筋トレで脂肪も減る! 筋肉を増やすだけではなかった
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOUC141YK0U2A210C2000000/?page=2
以上の結果から、筋トレは、体脂肪率、体脂肪量、内臓脂肪量の全てに対して有意な減少をもたらしており、
健康な成人の体組成に好ましい影響を与えることが明らかになりました。