ついやりがち？あなたの「自己肯定感」を下げる7つの習慣
今では様々な場所で目にする『自己肯定感』という言葉。
自己肯定感を高めるための方法はよく目にしますが、一方で自己肯定感を下げている原因となるものに目を向けたことはありますか？
あなたの自己肯定感を下げているものが何か、そしてそれにどう向き合っていくか。心理学的な視点でお答えします。
人生の豊かさやウェルビーイングに関係する自己肯定感。
自己肯定感が高いことは様々な場面でメリットがあるので、
それを高めるためにどんなことをすると良いのかを指南してくれる情報は世の中にたくさんありますね。
しかしその一方で、自己肯定感は『高ければいい』とか『高めなければいけない』という視点がフォーカスされることが多く、
そういった”自己肯定感高めようブーム”に乗れずに、かえって自信を無くしてしまう人が増えているのも事実。
自己肯定感を高めるためにと、ネットの情報を鵜呑みにして闇雲に行動するのではなく、
『自己肯定感を下げている習慣はないか』と今の自分の状況を振り返り、それに合った対処法を実行する。
それが大切なことなのです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/94a35d94fe155439e0374da8159b555df3e27040
