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ベンチプレス80kgって、お前ら的にはどんなイメージ？？？ [604928783]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a706-DDKT)
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2022/05/01(日) 23:27:24.62ID:HPGIanmT0?2BP(1000)

マジレス希望
https://i.igur.com
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07d2-/8Iv)
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2022/05/01(日) 23:28:05.79ID:ttcEIC2f0
もやし
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 675a-/BDc)
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2022/05/01(日) 23:28:23.10ID:+nXTFbt30
スクワットしてなさそう
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df56-RBkx)
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2022/05/01(日) 23:29:36.73ID:mFR1ltx90
初心者の壁って感じ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df4c-cy8X)
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2022/05/01(日) 23:30:04.12ID:kPC40CUb0
普通w
100kgは重いかな
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-JyYI)
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2022/05/01(日) 23:30:05.56ID:J/VylhoxM
80キロなら5回は上げられるは
0014神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-wpZh)
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2022/05/01(日) 23:30:44.99ID:JH+f0mLep
チキンウィング
0015神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-wpZh)
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2022/05/01(日) 23:31:01.99ID:JH+f0mLep
バッファローウィング
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fba-2xEQ)
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2022/05/01(日) 23:31:09.16ID:+AGQ5BQI0
ベンチプレス何キロとか言われても正直分からん
バク転できるとかはすごいねってなるけど、ベンチプレスとやらが90kgだったらすごいのか120kgでも割と出来るもんなのかそういう知識がないからなんも思わん
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-I+xZ)
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2022/05/01(日) 23:31:10.72ID:1O/puAqU0
意外と80キロくらいなら体重重い人ならトレーニングしてなくても上がる
100キロはなかなか上がらない
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e78f-0kGb)
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2022/05/01(日) 23:32:00.65ID:KtcaG2ft0
クソデブぼく、40kgすら上げられない
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-Gd4e)
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2022/05/01(日) 23:32:15.03ID:Rs/MsIOkr
これ普通の筋トレマンはめっちゃ鍛えてやっとあげるんだろ？
初めてで一発で上げたらビックリしてたな
そりゃ8年ラグビーやってたら余裕や
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-I+xZ)
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2022/05/01(日) 23:32:25.08ID:1O/puAqU0
>>16
一般に、体重の1.５倍挙げられたら結構凄い
２倍は超人の仲間入り
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffaf-jLaZ)
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2022/05/01(日) 23:32:25.53ID:KIIgC2lU0
俺の体重
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27af-flmN)
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2022/05/01(日) 23:34:02.20ID:IHQ5CETy0
デブ人間くらい
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df91-UdBf)
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2022/05/01(日) 23:34:08.89ID:PSBQfltR0
普通だと思う
ベンチは100くらいが頑張ったねライン
もちろん体格によるけど平均日本人の体格ならね
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df96-RBkx)
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2022/05/01(日) 23:34:22.11ID:zYkVSRgA0
筋トレ歴2年ぐらいのイメージ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-WqW4)
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2022/05/01(日) 23:34:36.62ID:EU0poRwtd
筋トレ初めて2か月で上がったから何とも思わん
チビやガリにとっちゃ重いのかもしれんが
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf4e-yttt)
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2022/05/01(日) 23:34:38.79ID:Ct0+pJGm0
部活やってる高校生
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df4c-cy8X)
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2022/05/01(日) 23:35:38.14ID:kPC40CUb0
ラグビィ部はすごいぞ？
首で20kgグイグイ上げて首太くしている
俺はせんけどw
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-Wnpo)
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2022/05/01(日) 23:36:05.26ID:TMqYEZn80
俺はバーだけでもキツかった
あんなもん身体悪くするわ
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e7af-5yuh)
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2022/05/01(日) 23:36:12.48ID:NmNhjEp20
コロナで２年筋トレサボってたら、40kgしか上げられなくなってた。悲しい。
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-I+xZ)
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2022/05/01(日) 23:36:18.15ID:1O/puAqU0
ちなみに260キロ挙げる人の身体がこんなん

https://i.imgur.com/Mkkjkk8.jpg
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7d6-PQmp)
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2022/05/01(日) 23:37:05.42ID:EXB/V2Af0?2BP(1000)

昔10日程ウエイトやったら70キロあがった
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-I+xZ)
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2022/05/01(日) 23:37:41.25ID:ZM0MD0WfM
>>39
こんな奴が街中で暴れたら一対一で警察は止められるの？
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7af-ua0V)
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2022/05/01(日) 23:37:50.69ID:8wecO0KY0
やりはじめて２ヶ月ってとこか
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f7b-6Jp9)
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2022/05/01(日) 23:37:56.71ID:kqqllfZC0
自分の体重かまあ上がらんわ
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07f5-tKhH)
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2022/05/01(日) 23:38:27.16ID:DOH37JDV0
体重にもよるけど初級者から中級者ってとこだわね
https://i.imgur.com/qwHUucx.png
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-jbfW)
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2022/05/01(日) 23:38:33.65ID:rfoARypQ0
腕立て伏せ結構やってたからいきなり結構上がっちゃうんじゃね？って期待してやったら60kg1回が限界だった
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-LGrz)
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2022/05/01(日) 23:39:06.58ID:m/NaFjQNa
80キロまでの人間を投げて殺せる
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df4c-cy8X)
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2022/05/01(日) 23:40:41.92ID:kPC40CUb0
へー俺120くらいいけそうな気がする
今でも胸の筋肉ぴこぴこできるしw
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e77b-M7xg)
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2022/05/01(日) 23:41:01.46ID:wyDg6+1N0
72歳のおばちゃんですら100kgあげてんのに男で80は笑われるレベルだろ


72歳女性がベンチプレス世界大会19連覇　元は給食のおばちゃん

主婦で、元八王子市職員の澤千代美さん（72）は、50歳で始めたベンチプレスで現在、
世界大会19連覇という偉業を達成中の“70代女性の星”。孫が3人いるおばあちゃんでもある。

今年10月、リトアニアで開催された「世界ベンチプレス選手権大会」で澤さんが挙げたバーベルの重さは100kg
70歳以上のクラスでの世界記録だった。

https://img.jisin.jp/uploads/2021/12/sawa_chiyomi1_1_line_tw.jpg
https://livedoor.blogimg.jp/hagiuda1/imgs/1/4/1484ed37.jpg
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 678f-CtUN)
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2022/05/01(日) 23:42:27.84ID:wzsF655n0
>>48
2年で上級になれるもんなのか…
トレーナーつけたりしないと無理だろ
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07ba-2jxp)
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2022/05/01(日) 23:43:36.63ID:wdNGTYKe0
>>43
昔覚醒剤使ったボディビルダーが錯乱して暴れまわって、警官2人を刺殺した事件があった
タガが外れた筋肉は危険
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27af-Qpwh)
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2022/05/01(日) 23:43:41.11ID:Tfx1cJVK0
YouTuberのノッコン寺田はベンチプレス200kgなのに
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df4c-cy8X)
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2022/05/01(日) 23:43:45.59ID:kPC40CUb0
そういやお前達は逆立ちできる？
俺5mは無理やったw
1m行けたけど
今するなら逆立ちできんかもしれん
壁に向かってなら余裕やけどw
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a795-NzBq)
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2022/05/01(日) 23:44:38.48ID:rDBB+lnf0
キショガリ
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-PJ8+)
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2022/05/01(日) 23:45:03.13ID:qvRfSKFb0
自分は110からが苦行だったは。。
伸びないし、肩壊すし。
150超えてるやつとかジムにはゴロゴロいたんだけど。
消防士が強かったな
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f64-Nh8t)
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2022/05/01(日) 23:45:27.66ID:Vxg6ib690
若いならともかく歳とって始めたら中々伸びないなあ、更に若い時の運動経験少なければ身体の動かし方が分からないからギクシャクして上手く上げられん
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7af-I+xZ)
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2022/05/01(日) 23:45:57.80ID:K7FSN0Iv0
女子かよ
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07ba-2jxp)
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2022/05/01(日) 23:46:26.20ID:wdNGTYKe0
>>72
65kg位じゃない
下方向への力は強いからな
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-PJ8+)
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2022/05/01(日) 23:46:32.83ID:qvRfSKFb0
>>48
これ、甘すぎる。自分が中級者とかないわ
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f7b-6Jp9)
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2022/05/01(日) 23:46:39.06ID:kqqllfZC0
30kgの米袋1つなら割と軽く担いで帰るけど
2つとなるとキツいなそれ以上の80kgとか絶対無理
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-6TwT)
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2022/05/01(日) 23:47:33.98ID:CGYBlG8ad
トレ初めて３ヶ月目ぐらい
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df0d-/JVz)
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2022/05/01(日) 23:48:18.16ID:jXshAzG+0
クソザコで腕立て伏せでもやってろレベル
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2712-lVxA)
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2022/05/01(日) 23:48:44.21ID:dap3ubg80
普通なんじゃね
ちゃんとトレーニングしてれば120kgまではすぐ上がる
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df4c-cy8X)
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2022/05/01(日) 23:49:06.80ID:kPC40CUb0
>>73
テニスしたら？
俺した事ないのにテニス部と結構テニスしたし
老人でも適当にできるやろ
たっきうは汚い
部活してる奴に勝てる気がしないw
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-oJvB)
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2022/05/01(日) 23:49:10.66ID:0efIDQ5SM
ダンベル15kgでアームカールしたら4回くらいしか上げれなくて泣いたわ
きっつい
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2719-/RSs)
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2022/05/01(日) 23:49:19.08ID:5XU1FmjH0
MAX重量なのかメイン重量なのかによる
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a789-vnhZ)
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2022/05/01(日) 23:49:49.21ID:GUS9svLN0
デブじゃなければジムに行ってまともに鍛えてるんだなって感じだな
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf0d-qbR0)
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2022/05/01(日) 23:50:19.78ID:lgPKyX8K0
半年間よく頑張ったな
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-6rO8)
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2022/05/01(日) 23:53:43.21ID:sVH1+sqWr
ベンチて松本人志みたいなおっぱいになるんじゃねえの？体鍛えるにしても気持ち悪い体になるんじゃね
なんで違うとこ鍛えないの？
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/01(日) 23:56:03.67ID:KzHPAFuP0
80kg挙がると中級者の仲間入り
この辺からセーフティー忘れて潰れると死にかける
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-oJvB)
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2022/05/01(日) 23:56:14.24ID:XHhXXCJYM
筋トレしてないのにガタイいい奴って何なの？
ヒョロガリの俺が半年毎日がんばってやっとダンベル13.5kgでアームカールのセット組めるようになったんだけど

職場の何もしてない不摂生なオッサンのがパワーある
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-oJvB)
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2022/05/01(日) 23:56:29.09ID:7fxKMI5YM
筋トレしてないのにガタイいい奴って何なの？
ヒョロガリの俺が半年毎日がんばってやっとダンベル13.5kgでアームカールのセット組めるようになったんだけど

職場の何もしてない不摂生なオッサンのがパワーある
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-oJvB)
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2022/05/01(日) 23:56:44.14ID:7fxKMI5YM
筋トレしてないのにガタイいい奴って何なの？
ヒョロガリの俺が半年毎日がんばってやっとダンベル13.5kgでアームカールのセット組めるようになったんだけど

職場の何もしてない不摂生なオッサンのがパワーある
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-jbfW)
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2022/05/01(日) 23:58:37.03ID:rfoARypQ0
何もしてないのに強い奴はもう骨からして違うからな
指とかすげぇぶっといし
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-5FSN)
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2022/05/01(日) 23:59:02.88ID:kWQlhy5va
>>1
一般人が到達出来るまぁまぁやったねラインだな
ネットだと真面目にやればベンチ１００kg余裕って奴らが多いけど、小学生の時ソフトボール投げで50m以上投げてたタイプの話だわな
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/01(日) 23:59:05.57ID:KzHPAFuP0
80kg挙がると中級者の仲間入り
この辺からセーフティー忘れて潰れるとけ死にかける
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-54mE)
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2022/05/01(日) 23:59:09.12ID:MvXO28nXr
80なら初心者の上のほうって感じかな
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a797-OIZX)
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2022/05/02(月) 00:01:07.72ID:MaJ7oD1a0
下の下
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:01:11.52ID:ecs27TfTM
ワイベンチ1rm105kgやがマジで雑魚
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/02(月) 00:01:28.96ID:NbfswwZX0
>>39
そいつぶっこ抜きとは言えデットリフト300kg挙げるからヤバい
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2719-/RSs)
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2022/05/02(月) 00:01:45.37ID:VNDnwzF60
>>100
ベンチ100kg余裕って奴よくいるけど本当かねえ？
一般人がそうやすやすと辿り着けるラインじゃない気がするが
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM5b-wj9i)
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2022/05/02(月) 00:02:54.54ID:AXLJb0+XM
雑魚中の雑魚
その辺の場末のバーで番長気取ってるようなレベル
そこにベンチ500kgの俺がお邪魔すると逆に白ける
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-I+xZ)
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2022/05/02(月) 00:03:18.40ID:ZxKCj9Ey0
>>39
安治川さんまるで反社みたいだけど
全然反社じゃないからな
間違えないように
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-WqW4)
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2022/05/02(月) 00:03:37.47ID:0vtXoKv6d
いるんだよなぁ胸に付けてないのに上がるとかいうやつ
そんなのやったうちに入んねえよ
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-jbfW)
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2022/05/02(月) 00:04:09.27ID:9R85cEyi0
筋トレって間接と胃腸と精神のどれかひとつでも弱いと無理だよな
俺は間接がすぐ痛むから諦めたわ
フォームが悪いとか以前に何もしてなくても痛くなるし
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a756-Rdy3)
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2022/05/02(月) 00:04:42.02ID:HXN0moM70
SBDのサポーターいいぞ
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07d2-lIT7)
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2022/05/02(月) 00:05:06.27ID:8IAXQN3K0
ヒョロガリ君はベンチ使わないでチェストプレスマシーンでやってて欲しい
邪魔だしそっちの方が最初は効率良いよ
0118ぴーす (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-DyjH)
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2022/05/02(月) 00:06:26.82ID:k62yJwEgr
坂道ジョギングしたら10キロ増えたからおすすめ。何割かは脂肪かもしれんけど明らかに
脚の固さがまえと違う
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e70d-PwpY)
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2022/05/02(月) 00:08:02.76ID:B23invBh0
バーベル８０キロよりダンベル４０キロのほうがかなり重い。
テコの原理を改めて実感
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:10:03.02ID:ecs27TfTM
>>107
まずおらんで
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:13:06.04ID:ecs27TfTM
>>125
懸垂なんかで胸大きくなるわけないから無知エアプやろ
スルー推奨
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e70d-PwpY)
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2022/05/02(月) 00:13:23.68ID:B23invBh0
>>112
昔だったらこんなの普通だし。
農家のお婆ちゃんが重い荷物背負ってよく野菜売りに来てたよ。
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf56-4kZr)
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2022/05/02(月) 00:13:28.65ID:TCQssD/n0
パワーリフティング大会の記録じゃないベンチプレスの自己申告はあてにならん
胸でバウンドさせてたりケツが浮いてたりするのはまだマシで
ラックから一瞬離れただけで〇〇kg余裕とか言ってる奴もいるからな
80kgは体重によるけどちゃんとした大会の記録ならマッチョと名乗っていいと思うよ
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07d2-tfLi)
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2022/05/02(月) 00:14:10.34ID:HZIHnyfi0
95は筋力的にギリいけたけど元々手首悪くて痛さで止めたわ
ギリだったからいけて100くらいだったろうな100越えは絶対無理だった
手首怖くて90～95辺りずっとやっていたから胸筋ピクピクは出来るぞ
まあセンスなかったな、結局100挙げられなかったからな、せっかくだから挙げたかったけどもう無理だわ
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 67a2-Nh0L)
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2022/05/02(月) 00:14:18.90ID:0s1cUEtU0
いつも同じクズがスレ立ててるイメージ
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-RxqG)
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2022/05/02(月) 00:15:14.01ID:HAEVnVviM
同量の大便がブーッと出そう
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-S5MW)
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2022/05/02(月) 00:15:28.80ID:0a0TcZvr0
ベンチプレスはやらない
ダンベルプレス派
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e70d-PwpY)
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2022/05/02(月) 00:15:32.25ID:B23invBh0
筋肉や骨は個人差あるけど内臓はみんな同じなのよ。
だから長生きしたければ程々にな。
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-PJ8+)
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2022/05/02(月) 00:16:40.25ID:UoYepROl0
>>107
余裕だったわ、自分は
ただ体重が83キロだったからなぁ
体重の1.5倍あげるのが至難の業

それまでは余裕というかやれば数字は伸びていく。
どんなやつでもね。
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c779-FgXk)
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2022/05/02(月) 00:18:24.24ID:txyVsn/e0
ダンベル36kgを数回持ち上げられる程度
ベンチやってみたいけどジム怖い
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx5b-rdGJ)
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2022/05/02(月) 00:18:32.34ID:VCj6cSQ0x
ベンチプレスというのは一回でも挙がればクリアした事になるの？
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:19:07.97ID:ecs27TfTM
>>141
競技はそうだよ
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e70d-PwpY)
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2022/05/02(月) 00:21:38.44ID:B23invBh0
>>39の兄ちゃんだって内臓の大きさはみんなと一緒。
長生き出来るか微妙だけどまあ元気でいて貰いたいね、
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df67-a0oq)
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2022/05/02(月) 00:21:50.13ID:/79EvXsi0
体重70キロ以下なら凄いよね
体重が80前後なら普通じゃね
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-I+xZ)
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2022/05/02(月) 00:22:19.16ID:O1Y2K812M
>>140
マシンエリアってケンモジサンみたいのいっぱい居るのに
フリーウエイトエリアってみんな殺気立ってて怖いよね
呻き声ヤバい人とか
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df56-VZQ6)
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2022/05/02(月) 00:24:14.35ID:Yt/XRWoT0
けっこう力持ち
0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-Qdne)
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2022/05/02(月) 00:24:42.52ID:Nojqhsqt0
>>2
これw
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/02(月) 00:24:53.24ID:NbfswwZX0
>>117
マシンとフリーウエイトじゃ互換性ほぼ無い
ベンチプレス挙げたいならベンチプレス
チェストプレス挙げたいならチェストプレスをやるしかない
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df45-dqpz)
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2022/05/02(月) 00:28:46.28ID:pbY/4xos0
筋トレ5年やって、ようやく100kg 1発できた
45歳68kgのおっさんでも継続すればいけたで
みんなも頑張れ
0156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df56-VZQ6)
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2022/05/02(月) 00:29:32.10ID:Yt/XRWoT0
ウエイト使わないと維持できない体はいや
そんな金もないし
0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c7c9-9nmx)
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2022/05/02(月) 00:30:52.93ID:GyGqxp7Y0
頑張らなくても上がる重量
そのぐらいの時が一番筋トレ楽しい
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/02(月) 00:33:09.82ID:NbfswwZX0
>>156
ポリタンクに水入れてやれよ
ポリタンク代800円と水道代だけだ
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-S5MW)
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2022/05/02(月) 00:35:04.47ID:0a0TcZvr0
ダンベルプレス50kgとかできるようになる気がしない
両手でも持つの重たそう
https://i.imgur.com/fGREfWU.jpg
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:36:34.05ID:ecs27TfTM
>>160
片手50kgはベンチ120kg相当だからかなりハードル高い
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-MfNV)
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2022/05/02(月) 00:38:33.14ID:7bdI8Rnja
普通に一般人からしたらスゴイ。マッチョな人の感覚は分からんけど。
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8705-wpZh)
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2022/05/02(月) 00:39:38.33ID:6N2ZYGBk0
>>20
ラグビーやっててウエイトトレーニングしたことないわけねーだろ
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-S5MW)
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2022/05/02(月) 00:44:43.30ID:0a0TcZvr0
ってかベンチプレスをやったことある人が5ちゃんねるにこんなに居るのに驚いてるわ
会社でベンチプレスやったことあるの俺だけしか居ないからな
スポーツジムに通って筋トレしてる人は俺の他に3人居るけど
俺以外の3人は市営のジムでフリーウェイト置いてないんだよな
みんなはどこでベンチプレスやってんの？
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfc1-Szee)
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2022/05/02(月) 00:45:28.24ID:lMWe+eOd0
マックスを追い求めるなら○キロを10回とかじゃなくてとりあえず今挙がるマックス一回を2セットとかの方が良い筋肥大が目的なら前者
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:46:05.89ID:ecs27TfTM
>>166
パワーラック買っちまった
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df15-+Nnh)
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2022/05/02(月) 00:47:49.76ID:pyiKBiTf0
チェストプレス120だけどベンチは80だわ
肘やりそうで怖いし
0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df06-GamM)
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2022/05/02(月) 00:54:34.98ID:I/jCFd050
スクワット150、デッドリフト160出来るがベンチだけ90キロから伸びない
俺くらいスクワット上げれる奴でこんなベンチ粗暴のはいない
上半身が弱いのかというとさにあらず、ダンベルプルオーバーは（片手）80キロ上げれたしハンマーカールはマックス片手70キロ
だがベンチだけ伸びない。　幸いベンチ120キロぐらい上げそうな胸には見えるらしいが・・　
0176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c779-vnhZ)
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2022/05/02(月) 00:54:59.51ID:CyywnEIT0
ベンチ８０キロ１２回上げてたけど
ベンチはほんと意味ないよ

ベンチやるようになってベンチしかやらずにアームカールサボってたら
１５キロ８回しか上がらなくなってて
まじで意味ねーと思った
ベンチ８０キロ１０回上げれてもそれじゃ荷運びに全然活かせないんだから
使えない筋肉の代表格
ベンチよりアームカールの重量のが大事よ
0178ぴーす (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-DyjH)
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2022/05/02(月) 00:56:09.72ID:k62yJwEgr
除脂肪体重を身長でわると身長100センチあたりの除脂肪体重がでる
35キロでサッカー選手なみで40近くになると重量あげ選手なみになる
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:57:19.11ID:ecs27TfTM
潔癖だからジムとか無理だわ
0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27af-vnhZ)
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2022/05/02(月) 00:58:09.34ID:+QvF1ry00
ブリッジしなきゃ70kgも上がらないのにジム行くの恥ずかしい
0182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp5b-30PF)
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2022/05/02(月) 01:01:44.77ID:Ot6ZuU4Sp
めっちゃ太ってそう
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-JyYI)
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2022/05/02(月) 01:04:59.26ID:rM4Sx2YqM
体重100キロで100キロ上げても自慢にならんのか・・
0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-OXfe)
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2022/05/02(月) 01:05:49.74ID:uNuSWzuld
力任せに上げる80kgと効かせる80kgでだいぶ違うからなぁ
前者ならできるやつ多いんじゃねえの？
0185ぴーす (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-DyjH)
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2022/05/02(月) 01:06:53.42ID:k62yJwEgr
もっと動いてるときにタンパク質とっときゃよかった
寝るまえにアイス食っても体重減り続けてた
0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-OXfe)
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2022/05/02(月) 01:07:45.18ID:uNuSWzuld
>>176
コピペかもしれんけどマジレスするわw
お前馬鹿だろ？
0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-I+xZ)
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2022/05/02(月) 01:08:09.83ID:CGHKpwpd0
>>121
ダンベルはバーベルの3分の1しか上げられないよ
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f64-Nh8t)
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2022/05/02(月) 01:09:28.74ID:16lKODmn0
>>174
芳賀セブンとかスクデッドの重量と比べるとベンチが弱い人はそこそこおる気がする
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6739-wpZh)
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2022/05/02(月) 01:11:42.02ID:T2+Fks1K0
弱い
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fe4-zBVn)
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2022/05/02(月) 01:17:49.39ID:2jgLL/f60
運動部なら初日で上げるやついる
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-q0w9)
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2022/05/02(月) 01:27:35.79ID:SwbbMbMh0
初心者の登竜門
0195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-Vvlp)
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2022/05/02(月) 01:28:11.31ID:MyPWOeq7a
体重60キロなら強い
80キロなら普通
100キロなら弱い
0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp5b-30PF)
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2022/05/02(月) 01:28:13.97ID:Ot6ZuU4Sp
可動域狭そう
0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07d2-HUWL)
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2022/05/02(月) 01:28:39.70ID:cTkTyjNb0
>>68
確かドーピング検査ありボディビル日本一の体重90kgがmax135kg、ドーピング検査ありベンチプレス競技者日本一の体重60kgがmax200kgくらいだったはず

常に筋肉痛のまま年末年始も休まず週二で関節が壊れるギリギリの筋トレして毎日朝晩プロテイン２回飲んでラーメンやケーキやアルコールは一切取らず
２年間ほぼ毎日ベンチプレスのことだけ考えることができれば運動未経験の素人がこの表の上級者になれるだろうなw
0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f77-Vvlp)
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2022/05/02(月) 01:30:37.01ID:EeRe6lrL0
アップの前半
0201番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2719-/RSs)
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2022/05/02(月) 01:37:51.23ID:VNDnwzF60
>>199
まあそうなんだけど嫌儲民にそんなこと理解できるわけないじゃん
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dffc-BE47)
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2022/05/02(月) 01:38:44.57ID:43FFucMX0
ベンチしてて思うんだけど腕短い人のが有利じゃね？
0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf9e-umkD)
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2022/05/02(月) 02:07:08.23ID:/qLchc1R0
>>98
これ理解できないんだよな
下半身のトレーニングのほうがどう考えても楽だわ
腹筋から下に人間の70%の筋肉があると言われてるから、まず下半身を鍛える方が効率がいいし、有酸素しても疲れない体になるし、血流よくなってセックスで無限発射できる

ベンチでおっぱい鍛えて何になるんだよ
女体化したいホモかな🤔
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-1Uqa)
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2022/05/02(月) 02:21:10.19ID:Oe02czTM0
>>174
サントウ鍛えたら勝手にベンチ飲んて上がるやろ
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-ZaBX)
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2022/05/02(月) 02:24:45.12ID:L5PbAY1gM
ちょうどワイが今80kgで8回で3セットやっとる
0213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-nQi2)
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2022/05/02(月) 02:52:10.90ID:0x7ag9hUM
ワイ40で停滞中
0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0796-UGPb)
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2022/05/02(月) 02:56:56.14ID:a2jZyNgd0
MAXの重量
体重55kg
0217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67c6-ULi2)
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2022/05/02(月) 03:16:35.97ID:umfptPbf0
>>57
若い頃に始めたらもっといけてたってことだな
0218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a78f-H6QF)
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2022/05/02(月) 03:27:43.74ID:hnSmUkbJ0
腕とか胸より背中にダメージくるからベンチ怖い
0222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e70d-CxCE)
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2022/05/02(月) 05:10:57.13ID:V500v+So0
big3 400kgで初心者卒業
ベンチ100
デッドスクワット150
あたりだとしてスタートラインに立った程度
0225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-vSXc)
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2022/05/02(月) 07:43:12.77ID:6ZPcNxbUM
アップの2セット目
0226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c78f-2BMe)
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2022/05/02(月) 08:00:37.19ID:fRBy0knj0
>>174
プルオーバーが片腕で80kgなのにベンチ90kgってもう片腕ティラノサウルスかよｗ
0228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f0d-MfNV)
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2022/05/02(月) 08:17:13.49ID:O2l61/rk0
半年あれば誰でもいけるレベル
0229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM9f-A1SR)
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2022/05/02(月) 08:17:14.86ID:DqgldXcSM
>>163
別に本気でスポーツに取り組む奴ばっかじゃないんだから
筋トレしないラガーマンなんて腐るほどいるだろ
0231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM9f-A1SR)
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2022/05/02(月) 08:19:23.93ID:DqgldXcSM
80kgあれば誰でもゴリマッチョまでいけるって
ビルダーの人は結構言ってるね
0232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df85-on9c)
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2022/05/02(月) 08:20:12.44ID:cuJckWH/0
俺たちの青山繁晴はダンベルカール40kgなんだが？
もちろん片手40kg
0233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df85-7pZq)
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2022/05/02(月) 08:21:10.20ID:7pX1iPSZ0
>>228
つまり２ヶ月で200ポンドをあげられた俺は神と呼ばれるべき存在なのか
0235番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-vnhZ)
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2022/05/02(月) 08:22:20.07ID:wE3Rupsc0
>>57
フルギアじゃん
0236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-d23T)
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2022/05/02(月) 08:23:26.29ID:xCjuE551a
スクワット80kgは凄いと思う
0240番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-6x2B)
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2022/05/02(月) 08:32:24.47ID:ZbaTmLAjM
体重が重いと挙げられる重量が多くなるの？
下手な初心者より、そこらへんのデブが有利なの？
0242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e778-vQvm)
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2022/05/02(月) 08:34:38.72ID:UioMsL7L0
ネットだとパソコンとか筋トレの話になると普通のラインがグッと上がる
子供が褒められたら｢たいしたことないよ(照)」って言うのと同じ
かっこつけんなよ
0243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-ae4c)
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2022/05/02(月) 08:35:16.15ID:YrJ+wnXwM
力持ち
0244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0756-VZQ6)
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2022/05/02(月) 08:43:57.79ID:lY2gBFGk0
>>39
そういえば刺青者ってボディビルの大会とか出れるのかな
0245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f0d-Nh0L)
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2022/05/02(月) 08:50:18.18ID:QalF4mYN0
>>244
JBBF以外は全然出れる
0246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 878f-KWE8)
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2022/05/02(月) 08:53:57.29ID:4Q/kmZx+0
始めたてで80ならエリートなので頑張って
0247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0756-VZQ6)
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2022/05/02(月) 08:59:20.95ID:lY2gBFGk0
>>245
そうなんだ、あまりイメージ無かったから禁止なのかと思ってた
0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM9f-A1SR)
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2022/05/02(月) 09:03:02.80ID:DqgldXcSM
>>184
ここで言ってるのは最大挙重量だろ
0249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/02(月) 09:04:47.14ID:NbfswwZX0
>>166
フリーウエイトのある市営ジム
0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/02(月) 09:11:43.60ID:NbfswwZX0
>>190
意味不明
こういう変な奴がジムで変な独自のトレーニングやってるんだよな
どこのジムでも必ず中年でガリガリのハゲのオヤジ
0251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-SxsA)
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2022/05/02(月) 09:13:19.19ID:kGmFSqfaa
自分の体重プラス20キロが最低ライン
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/02(月) 09:13:49.98ID:NbfswwZX0
>>204
お前まともにスクワットしたことないだろ

スクワットは自重でヘコヘコやるんじゃないし荷重して膝カクカクするのでもない

荷重してフルでしゃがむんだぞ
0254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/02(月) 09:23:34.63ID:NbfswwZX0
>>253
ほんこれ
「下半身のトレーニングのほうがどう考えても楽だわ　腹筋から下に人間の70%の筋肉があると言われてるから、まず下半身を鍛える方が効率がいい」とか
逆張りしてるのはネットの受け売りを中途半端に見て自分で独自の解釈してるだけでまともに筋トレしたことのないチー牛
0256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-I+xZ)
垢版 |
2022/05/02(月) 09:42:43.39ID:CGHKpwpd0
>>253
それな、下半身やると吐きそうになるくらい疲れる
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