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ベンチプレス80kgって、お前ら的にはどんなイメージ？？？ [604928783]

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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a706-DDKT)
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2022/05/01(日) 23:27:24.62ID:HPGIanmT0?2BP(1000)

マジレス希望
https://i.igur.com
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM5b-wj9i)
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2022/05/02(月) 00:02:54.54ID:AXLJb0+XM
雑魚中の雑魚
その辺の場末のバーで番長気取ってるようなレベル
そこにベンチ500kgの俺がお邪魔すると逆に白ける
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-I+xZ)
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2022/05/02(月) 00:03:18.40ID:ZxKCj9Ey0
>>39
安治川さんまるで反社みたいだけど
全然反社じゃないからな
間違えないように
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-WqW4)
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2022/05/02(月) 00:03:37.47ID:0vtXoKv6d
いるんだよなぁ胸に付けてないのに上がるとかいうやつ
そんなのやったうちに入んねえよ
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-jbfW)
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2022/05/02(月) 00:04:09.27ID:9R85cEyi0
筋トレって間接と胃腸と精神のどれかひとつでも弱いと無理だよな
俺は間接がすぐ痛むから諦めたわ
フォームが悪いとか以前に何もしてなくても痛くなるし
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a756-Rdy3)
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2022/05/02(月) 00:04:42.02ID:HXN0moM70
SBDのサポーターいいぞ
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07d2-lIT7)
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2022/05/02(月) 00:05:06.27ID:8IAXQN3K0
ヒョロガリ君はベンチ使わないでチェストプレスマシーンでやってて欲しい
邪魔だしそっちの方が最初は効率良いよ
0118ぴーす (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-DyjH)
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2022/05/02(月) 00:06:26.82ID:k62yJwEgr
坂道ジョギングしたら10キロ増えたからおすすめ。何割かは脂肪かもしれんけど明らかに
脚の固さがまえと違う
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e70d-PwpY)
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2022/05/02(月) 00:08:02.76ID:B23invBh0
バーベル８０キロよりダンベル４０キロのほうがかなり重い。
テコの原理を改めて実感
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:10:03.02ID:ecs27TfTM
>>107
まずおらんで
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:13:06.04ID:ecs27TfTM
>>125
懸垂なんかで胸大きくなるわけないから無知エアプやろ
スルー推奨
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e70d-PwpY)
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2022/05/02(月) 00:13:23.68ID:B23invBh0
>>112
昔だったらこんなの普通だし。
農家のお婆ちゃんが重い荷物背負ってよく野菜売りに来てたよ。
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf56-4kZr)
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2022/05/02(月) 00:13:28.65ID:TCQssD/n0
パワーリフティング大会の記録じゃないベンチプレスの自己申告はあてにならん
胸でバウンドさせてたりケツが浮いてたりするのはまだマシで
ラックから一瞬離れただけで〇〇kg余裕とか言ってる奴もいるからな
80kgは体重によるけどちゃんとした大会の記録ならマッチョと名乗っていいと思うよ
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07d2-tfLi)
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2022/05/02(月) 00:14:10.34ID:HZIHnyfi0
95は筋力的にギリいけたけど元々手首悪くて痛さで止めたわ
ギリだったからいけて100くらいだったろうな100越えは絶対無理だった
手首怖くて90～95辺りずっとやっていたから胸筋ピクピクは出来るぞ
まあセンスなかったな、結局100挙げられなかったからな、せっかくだから挙げたかったけどもう無理だわ
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 67a2-Nh0L)
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2022/05/02(月) 00:14:18.90ID:0s1cUEtU0
いつも同じクズがスレ立ててるイメージ
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-RxqG)
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2022/05/02(月) 00:15:14.01ID:HAEVnVviM
同量の大便がブーッと出そう
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-S5MW)
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2022/05/02(月) 00:15:28.80ID:0a0TcZvr0
ベンチプレスはやらない
ダンベルプレス派
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e70d-PwpY)
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2022/05/02(月) 00:15:32.25ID:B23invBh0
筋肉や骨は個人差あるけど内臓はみんな同じなのよ。
だから長生きしたければ程々にな。
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-PJ8+)
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2022/05/02(月) 00:16:40.25ID:UoYepROl0
>>107
余裕だったわ、自分は
ただ体重が83キロだったからなぁ
体重の1.5倍あげるのが至難の業

それまでは余裕というかやれば数字は伸びていく。
どんなやつでもね。
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c779-FgXk)
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2022/05/02(月) 00:18:24.24ID:txyVsn/e0
ダンベル36kgを数回持ち上げられる程度
ベンチやってみたいけどジム怖い
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx5b-rdGJ)
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2022/05/02(月) 00:18:32.34ID:VCj6cSQ0x
ベンチプレスというのは一回でも挙がればクリアした事になるの？
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:19:07.97ID:ecs27TfTM
>>141
競技はそうだよ
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e70d-PwpY)
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2022/05/02(月) 00:21:38.44ID:B23invBh0
>>39の兄ちゃんだって内臓の大きさはみんなと一緒。
長生き出来るか微妙だけどまあ元気でいて貰いたいね、
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df67-a0oq)
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2022/05/02(月) 00:21:50.13ID:/79EvXsi0
体重70キロ以下なら凄いよね
体重が80前後なら普通じゃね
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-I+xZ)
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2022/05/02(月) 00:22:19.16ID:O1Y2K812M
>>140
マシンエリアってケンモジサンみたいのいっぱい居るのに
フリーウエイトエリアってみんな殺気立ってて怖いよね
呻き声ヤバい人とか
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df56-VZQ6)
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2022/05/02(月) 00:24:14.35ID:Yt/XRWoT0
けっこう力持ち
0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-Qdne)
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2022/05/02(月) 00:24:42.52ID:Nojqhsqt0
>>2
これw
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/02(月) 00:24:53.24ID:NbfswwZX0
>>117
マシンとフリーウエイトじゃ互換性ほぼ無い
ベンチプレス挙げたいならベンチプレス
チェストプレス挙げたいならチェストプレスをやるしかない
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df45-dqpz)
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2022/05/02(月) 00:28:46.28ID:pbY/4xos0
筋トレ5年やって、ようやく100kg 1発できた
45歳68kgのおっさんでも継続すればいけたで
みんなも頑張れ
0156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df56-VZQ6)
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2022/05/02(月) 00:29:32.10ID:Yt/XRWoT0
ウエイト使わないと維持できない体はいや
そんな金もないし
0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c7c9-9nmx)
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2022/05/02(月) 00:30:52.93ID:GyGqxp7Y0
頑張らなくても上がる重量
そのぐらいの時が一番筋トレ楽しい
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdf-5NJE)
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2022/05/02(月) 00:33:09.82ID:NbfswwZX0
>>156
ポリタンクに水入れてやれよ
ポリタンク代800円と水道代だけだ
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-S5MW)
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2022/05/02(月) 00:35:04.47ID:0a0TcZvr0
ダンベルプレス50kgとかできるようになる気がしない
両手でも持つの重たそう
https://i.imgur.com/fGREfWU.jpg
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:36:34.05ID:ecs27TfTM
>>160
片手50kgはベンチ120kg相当だからかなりハードル高い
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-MfNV)
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2022/05/02(月) 00:38:33.14ID:7bdI8Rnja
普通に一般人からしたらスゴイ。マッチョな人の感覚は分からんけど。
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8705-wpZh)
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2022/05/02(月) 00:39:38.33ID:6N2ZYGBk0
>>20
ラグビーやっててウエイトトレーニングしたことないわけねーだろ
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-S5MW)
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2022/05/02(月) 00:44:43.30ID:0a0TcZvr0
ってかベンチプレスをやったことある人が5ちゃんねるにこんなに居るのに驚いてるわ
会社でベンチプレスやったことあるの俺だけしか居ないからな
スポーツジムに通って筋トレしてる人は俺の他に3人居るけど
俺以外の3人は市営のジムでフリーウェイト置いてないんだよな
みんなはどこでベンチプレスやってんの？
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfc1-Szee)
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2022/05/02(月) 00:45:28.24ID:lMWe+eOd0
マックスを追い求めるなら○キロを10回とかじゃなくてとりあえず今挙がるマックス一回を2セットとかの方が良い筋肥大が目的なら前者
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:46:05.89ID:ecs27TfTM
>>166
パワーラック買っちまった
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df15-+Nnh)
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2022/05/02(月) 00:47:49.76ID:pyiKBiTf0
チェストプレス120だけどベンチは80だわ
肘やりそうで怖いし
0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df06-GamM)
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2022/05/02(月) 00:54:34.98ID:I/jCFd050
スクワット150、デッドリフト160出来るがベンチだけ90キロから伸びない
俺くらいスクワット上げれる奴でこんなベンチ粗暴のはいない
上半身が弱いのかというとさにあらず、ダンベルプルオーバーは（片手）80キロ上げれたしハンマーカールはマックス片手70キロ
だがベンチだけ伸びない。　幸いベンチ120キロぐらい上げそうな胸には見えるらしいが・・　
0176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c779-vnhZ)
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2022/05/02(月) 00:54:59.51ID:CyywnEIT0
ベンチ８０キロ１２回上げてたけど
ベンチはほんと意味ないよ

ベンチやるようになってベンチしかやらずにアームカールサボってたら
１５キロ８回しか上がらなくなってて
まじで意味ねーと思った
ベンチ８０キロ１０回上げれてもそれじゃ荷運びに全然活かせないんだから
使えない筋肉の代表格
ベンチよりアームカールの重量のが大事よ
0178ぴーす (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-DyjH)
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2022/05/02(月) 00:56:09.72ID:k62yJwEgr
除脂肪体重を身長でわると身長100センチあたりの除脂肪体重がでる
35キロでサッカー選手なみで40近くになると重量あげ選手なみになる
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-J3wr)
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2022/05/02(月) 00:57:19.11ID:ecs27TfTM
潔癖だからジムとか無理だわ
0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27af-vnhZ)
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2022/05/02(月) 00:58:09.34ID:+QvF1ry00
ブリッジしなきゃ70kgも上がらないのにジム行くの恥ずかしい
0182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp5b-30PF)
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2022/05/02(月) 01:01:44.77ID:Ot6ZuU4Sp
めっちゃ太ってそう
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-JyYI)
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2022/05/02(月) 01:04:59.26ID:rM4Sx2YqM
体重100キロで100キロ上げても自慢にならんのか・・
0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-OXfe)
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2022/05/02(月) 01:05:49.74ID:uNuSWzuld
力任せに上げる80kgと効かせる80kgでだいぶ違うからなぁ
前者ならできるやつ多いんじゃねえの？
0185ぴーす (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-DyjH)
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2022/05/02(月) 01:06:53.42ID:k62yJwEgr
もっと動いてるときにタンパク質とっときゃよかった
寝るまえにアイス食っても体重減り続けてた
0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-OXfe)
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2022/05/02(月) 01:07:45.18ID:uNuSWzuld
>>176
コピペかもしれんけどマジレスするわw
お前馬鹿だろ？
0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-I+xZ)
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2022/05/02(月) 01:08:09.83ID:CGHKpwpd0
>>121
ダンベルはバーベルの3分の1しか上げられないよ
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f64-Nh8t)
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2022/05/02(月) 01:09:28.74ID:16lKODmn0
>>174
芳賀セブンとかスクデッドの重量と比べるとベンチが弱い人はそこそこおる気がする
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6739-wpZh)
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2022/05/02(月) 01:11:42.02ID:T2+Fks1K0
弱い
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fe4-zBVn)
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2022/05/02(月) 01:17:49.39ID:2jgLL/f60
運動部なら初日で上げるやついる
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-q0w9)
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2022/05/02(月) 01:27:35.79ID:SwbbMbMh0
初心者の登竜門
0195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-Vvlp)
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2022/05/02(月) 01:28:11.31ID:MyPWOeq7a
体重60キロなら強い
80キロなら普通
100キロなら弱い
0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp5b-30PF)
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2022/05/02(月) 01:28:13.97ID:Ot6ZuU4Sp
可動域狭そう
0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07d2-HUWL)
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2022/05/02(月) 01:28:39.70ID:cTkTyjNb0
>>68
確かドーピング検査ありボディビル日本一の体重90kgがmax135kg、ドーピング検査ありベンチプレス競技者日本一の体重60kgがmax200kgくらいだったはず

常に筋肉痛のまま年末年始も休まず週二で関節が壊れるギリギリの筋トレして毎日朝晩プロテイン２回飲んでラーメンやケーキやアルコールは一切取らず
２年間ほぼ毎日ベンチプレスのことだけ考えることができれば運動未経験の素人がこの表の上級者になれるだろうなw
0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f77-Vvlp)
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2022/05/02(月) 01:30:37.01ID:EeRe6lrL0
アップの前半
0201番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2719-/RSs)
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2022/05/02(月) 01:37:51.23ID:VNDnwzF60
>>199
まあそうなんだけど嫌儲民にそんなこと理解できるわけないじゃん
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dffc-BE47)
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2022/05/02(月) 01:38:44.57ID:43FFucMX0
ベンチしてて思うんだけど腕短い人のが有利じゃね？
0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf9e-umkD)
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2022/05/02(月) 02:07:08.23ID:/qLchc1R0
>>98
これ理解できないんだよな
下半身のトレーニングのほうがどう考えても楽だわ
腹筋から下に人間の70%の筋肉があると言われてるから、まず下半身を鍛える方が効率がいいし、有酸素しても疲れない体になるし、血流よくなってセックスで無限発射できる

ベンチでおっぱい鍛えて何になるんだよ
女体化したいホモかな🤔
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-1Uqa)
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2022/05/02(月) 02:21:10.19ID:Oe02czTM0
>>174
サントウ鍛えたら勝手にベンチ飲んて上がるやろ
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