ガチで効いたサプリメントってある?? ”効いてる気がする”レベルではなくはっきり効果が出たもの。 [633829778]
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https://ranking.rakuten.co.jp/daily/563727 一週間ぐらいアプリで栄養素の取りすぎと不足を調べるといい
俺はビタミンB6、炭水化物を取りすぎで
ビタミンA、C、たんぱく質不足だった
一食をご飯がわりに豆腐にしてサプリで補ったら体調いい感じ >>512
こういう言い方ならわかるけど
「本当に効くなら薬になってる」だけを強調する >>399 みたいなアスペは害悪でしかない サプリじゃないけど、ウコンはまあ確かに実感出来る位効くけどね >>510
現代人で特に独身のケンモメンは食事ゴミが基本なのでサプリメントは効きまくりになるぞ >>459
キューピーコーワゴールドアルファプラスだけど廃盤になったから
アルファプレミアム >>510
オメガ3脂肪酸が効くってのは脂質バランスの話なんだよね
ジム厨はPFCバランスはよく取り上げられるけど脂質バランスまで突っ込まない
現在の日本人の食生活はオメガ3脂肪酸が不足傾向にある
スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラの新常識 - NHK ガッテン!
https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181121/index.html >>515
ウコンて最近のデータだと肝臓に良くないらしいな >>517
効かないよw
ビタミン関係で本当に大事だったのはやはりVCだけ
食事の欠損をサプリで補うは全部うそ >>522
まあ肝臓機能をアクセラレートする性質もあるしな >>523
VCってなに?ビタミンCの事?
ちなみに何飲んでますか >>525
俺はサプリは飲んでない
大学時代の同居もしてた友達がサプリ信者で後に管理栄養士になって本も書いたけど、その話に疑問を感じていやおまえそこまで言うなら俺はきちんと医療学んだるわ、と思って医療関係の仕事についたし >>505,509
栗本さんとこのシンクリールは割高だな
おれはアマゾンか楽天でルンブレンGOLDってのを買ってる
製造会社は2・3社しかないのでブランドが違っても同じ物だったりする 食物繊維サプリ
2週間続けて飲んだらに宿便が一気に出た アサヒマカ亜鉛、オナニー毎日しちゃう(´・ω・`) >>528
なるほど
詳しそうなので聞きますが
モルモット、コウモリの一部、人間は体内でビタミンCを作れません
にもかかわらず必須なわけですが
これがいつも悩みのタネになります
サプリメントを使用してないとのことですがどのように摂取してますか? >>533
ビタミンは普通に食事で取れるからそもそも問題視してない
人間にとって問題は不足ではなくて過剰。一日三食とか取り過ぎかつ胃腸に負担をかけ過ぎなんよ なるほど!
沈黙が答えなのですね
どうもありがとうございました!
(・∀・) >>536
お前の運動強度がゴミレベルなだけだろ
体動かしてりゃ普通だよ >>538
食べてない
>>539
まあ職種として運動不足になりがちではあるけどね
ただ、今は外回り営業だから昼飯ほぼ抜きも基本だけど内勤一日デスクワークの時は絶対昼飯に外食ランチ食べないとダメだったな
身体的にというよりは精神的なストレス面もデカいのかなと思う あ、もちろんこれは更に個人的な傾向もあるとは思うけど
ただ要は、身体的に必要な要素とは感じない、という話
肉体労働とかならもちろん事情も変わって来るんだろうけど >>540
果物を食べないのは単に嫌いだからですか? >>542
>身体的に必要な要素とは感じない、という話
なんだかなぁブレブレじゃん
医療関係って言ってもピンキリだからね
医療事務とかさ >>543
酒飲みだから、というのもあるんだけど甘いもの全般嫌いとうかとくに取らないんすよ
まずいとか受け付けない、じゃなくて流行りのスイーツとか家族がこれうまい、と言ってる果物とかは一口は食べるしなるほど、とも思うけどね >>545
そりゃ言い切りはしないよ
サプリとか医療外のがが直接人体を修飾する効果はない、というのは明白ではあるけど サプリは50を100にするもの
薬は100を150にするもの
そんなの常識だろ 前、Amazonで大塚製薬のマリアアザミ買ってたが、最近、価格高騰した挙句
今じゃ売ってない。なんで? 鉄分とビタミンC
効いたと思えるほどにカラダに足りてなかったらしい サプリメントが効果あるわけないだろ
むしろ内臓を痛めて寿命を縮めるよ
100歳以上生きててサプリメント飲んでる人いねーだろ?
死にたくなかったら今すぐサプリメントをやめて卵と魚、トマトを食え >>455
そもそも医者が何故サプリについて偉そうに語るのか意味不明 >>555
それは生き残った人間の時代はサプリメントなんか
一般的じゃないのと、
飲まずに寿命縮めた人間を無視してるだけだろ
俺らは放っといたら80までに死ぬ層だから
サプリメントでもなんでも使って100まで生きるの狙うのは当然
俺らが参考にすべきは長生きする人の秘訣以上に
早死した人間の不足部分だからな
(参考)生存者バイアス
ttps://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b2/Survivorship-bias.svg/1280px-Survivorship-bias.svg.png
第二次世界大戦中、統計学者エイブラハム・ウォールドは、敵の射撃による爆撃機の損失を
最小限に抑える方法を検討する際に、生存者バイアスを考慮した。海軍分析センターの
研究者は、任務から戻った航空機が受けた損傷の研究を行い、最も損傷が多かった部位に
装甲を施すよう推奨した。
ウォールドはこれに対し、分析センターによる研究は任務から「生還した」航空機しか
考慮していない、撃墜された爆撃機が損害評価に入っていないと述べた。ウォールドは
海軍に対し、帰還した航空機が損傷を受けていない部位を補強することを提案した。
というのは、帰還した航空機に空いた穴は、爆撃機が損傷を受けても安全に帰還できる
場所を表しているからである。彼の研究は、当時のオペレーションズ・リサーチの分野では
画期的なものと考えられている。 欧米の栄養学も日本に伝わると低レベルな医者たちのせいで奇形化してて酷い 国産の亜鉛サプリとかゴミ
吸収しにくいタイプで安いなりって感じ 輸入のハゲサプリ(名前は知らん)
腕毛がボーボーになってた友人ェ >>67
そんなんなる人いるんだな
俺も飲んでるけどただ皮膚が赤くなって痒くなるだけだぞ 健康診断でよく貧血を指摘されるからヘム鉄のサプリをずっと飲んでたけど
病院で処方してもらった鉄剤飲み始めたら1ヶ月で効果てきめんだった
やっぱりサプリは気休め程度の効果しかないんだわ ナイアシンのピリピリは癖になるな
何に効いてるかはよく分からん ビンポセチンてのは効いたな
視界が広くなる感じで
シューティングゲームが上手くなる >>472
>実はナイアシンはメンタルにも大きな栄養を与えます。神経伝達物質の一つで精神を安定させるといわれているセロトニンは、ナイアシンと同じ必須アミノ酸のトリプトファンから生成されます。トリプトファンはナイアシンの生成に優先して使われてしまうため、ナイアシンが不足するとセロトニンが生成されなくなってしまいます。心の健康を保つためにも、ナイアシンの摂取が重要です。
っていう感じの説明が定説だな
実際ナイアシンのレビュー大量にあるけど大半が鬱持ちの人の絶賛レビュー >>573
夜間頻尿だけど、これテストステロンの残骸でハゲの原因と言われてる悪名高きジヒドロテストステロンを生成させなくする効能があるから髪の毛強くなるよ
肌荒れとかも改善する
これらの目的で飲んでて実感するほど髪は強くなった
オマケで個人的にはそんな気にしてなかった夜中にトイレに行くことがなくなったw スルフォラファンとシジミのサプリ飲んでたら肝臓の数値は正常になったな
後は尿酸サポートとかいうので尿酸値も下がった >>575
ノコギリヤシって肝臓にめっちゃダメージ行くんじゃなかったっけ
副作用が怖いから飲めねえわ >>577
急性肝障害が1例あった、って話みたいよそれ
夜間頻尿に効かない、ってレビューの方が多い感じ ハイチオール
ホントにシミが消えたぞ、と思ったが一応医薬品だったな。 08票 DHA 中性脂肪が減った
09票 タウリン 目覚めが良い
11票 シリマリン 肝臓にいい
12票 マカ 精力が増す
14票 EPA 中性脂肪が減った
17票 カフェイン 覚醒する
20票 メラトニン 快眠
44票 亜鉛 精力が増す ヤクルト1000
毎日継続中だけど3日目以降長年の下痢体質が改善した。信じられない。 Y1000はどんなことしても治せない胃腸弱い体質の人も改善するらしいね
有名投資家が言ってて俺も飲んでみたけど、もともと胃腸は普通なのと睡眠改善、風邪をひくにくくなる効果は感じられない
いったん断ってみて夜中目覚めることが増えたらまた飲もうかな チロシンやる気出るっていうけど耐性がすぐつくって聞いていらねーってなった 青魚無理ならライフエクステンションとかのEPADHAサプリでいいと思う
酸化防止などにコストかけてるから結構高いけど(1日分40−50円)
認知機能とか心血管関連はともかく、中性脂肪は下がる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています