医者「プロテイン摂取するのやめとけ。腎臓悪くして、慢性腎臓病（CKD）になるぞ。メーカーに騙されるな」 [434776867]
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一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、腎臓を悪くするものがあります。その代表格が「プロテイン」です
以下、3つのことを明言しておきます。
①筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。
②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
③タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。
とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質（プロテイン）、アミノ酸は避けたほうがいいのです。
たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。
実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、
「スポーツクラブですすめられたプロテインを飲み始めた」というケースがありました。すぐにやめてもらうと、また元に戻ってほっとしましたが、飲み続けていたらと思うとぞっとします。
https://president.jp/articles/-/56893 >>1
プロテインは要らない、肉や魚や大豆で十分
タンパク質を摂りすぎると、過剰濾過が生じて腎臓を悪くするというのは、1982年に発表された有名な腎臓病医のブレンナー教授の論文で確立されています
（N Engl J Med 1982;307:652-659）。
アミノ酸プールの仕組みによって不足することなどないタンパク質を、プロテインパウダーなどで大量に摂取し、かえって腎臓を悪くしているのが現代人なのです。
もちろん、タンパク質は重要な栄養素ですから、必要量を食事から摂ることは大事です。しかし、それは普通に食べていれば十分です。
もし不足するなら、プロテインなどではなく、肉や魚や大豆を食べるのが良いのです >>2
「運動時にタンパク質の補給が必要」はまったくのウソ
アスリートやボディビルダーにとってプロテイン摂取は有効か。これは、長きにわたって議論が続けられてきた問題です。
しかし、この議論には、決着がついています。
1994年にイギリスのダンディー大学の研究者が17ページにもわたる膨大な研究報告を行っており、そこで明らかに否定されているのです
（Proceeding of the Nutrition Society 1994;53:223-240）。
そのチームによる実験では、男女26人のボディビルダーに対し、体重1キロあたり1.93グラム（60キロの人なら115.8グラム）という高タンパク食を毎日摂ってもらいました。
しかし、筋肉にはなんの良い効果も出なかったそうです。
また、イェール大学で行われた実験で、5カ月間にわたり、アスリートに1日のタンパク質を55グラムに制限させたところ、筋力は逆に35％も増加したそうです。 >>3
プロテインは「販売上のイメージ戦略」
でも、プロテインなどを売りたいメーカー側は、なかなかこういうデータは出してきません。そして、なんとなくわかったような、わからないようなイメージ戦略で「体に良さそうだ」と思わせるのです。
プロテイン摂取は腎臓への害が大きすぎることを考慮すべきです。なんで最近、こんなにコンビニでもスーパーでもそしてジムでも、プロテインを売るようになったのかわかりません。
働き盛りの年代が、忙しい時間をぬってせっせとスポーツクラブに通うのは、健康を維持したいからでしょう。体を守るためにやっているはずのことが、逆効果にならないようにしていきましょう。 >>4
患者数が2100万人を超えて糖尿病以上に多くなっている「新・国民病」がある。「慢性腎臓病（CKD）」だ。発症すると様々な病気の死亡率が平均4倍に上昇し、
新型コロナをはじめウイルス感染症の悪化リスクも高まる。一度人工透析になれば、一生やめられない。「実は、人間ドックや健康診断では予兆を捉えることができないのです。
働き盛り世代は一刻も早く対策が必要」と、20万人の患者を診た牧田善二医師が警鐘を鳴らす──。 この医者がいうことが嘘
問題になっているなら
それ以外の医者も言うてる あれもダメ、これもダメ
医者はあらゆる飲食にダメ出しをするキチガイ 
SMC派なので… 何回そのクソソースでスレ立てすんの？
何回も論破されてるじゃん
クソbeにもほどがあるよ ほならね？企業にそういえって話ですよ？
あたかも国民の味方みたいなスタンスをとって
これは悪だ！ 買ってはいけない！ってね
もうねｗ
一昔前のバカ向け書籍発行著書ですよ
この現代においてね？こんなとんでも論を言い出すバカ医者のいうことなんて
だれが信じると思いますか？
ほならね、プロテイン飲んでるビルダー全員調査対象にせぇっちゅう話ですよ
それもせんでね？腎臓が悪くなるだの なにをいうてんねんキミって
きみは医者なんやから１００歩ゆずって腎臓が悪くなったほうが
きみら儲かるんやからええやん？って話なんですよ あのキチガイが嫌儲で何年も繰り返し同じスレを立ててる『医者「プロテインは体に有害 人工的なタンパク質は腎臓を～』の最新版がこちら [296963436]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1620540880/ >>12
この説鵜呑みにするわけじゃないけど
どこでどういう風に論破されたん？ >>15
このコピペ初めて見たけどめちゃくちゃ気持ち悪いな 正直医者の言うこといちいち聞いてたらマトモに生活出来ないだろ… えー？
タンパク質の一日必要量は体重の数値グラムだろ。
体重70kgなら70g。
じゃあ一般食品で70gオーバーし続けたら腎臓悪くなんのか？
じゃあ一般食品で平均30gだったからプロテインで40g取り続けたら腎臓悪くなんのか？
あーん？
なーんか変だなあ？
おーん？
ホントかなぁ？ 飲んで気持ち悪くなったから大容量の買ったのに飲んでない🥺 それ本当ならマッチョ先進国にして訴訟大国のアメリカで集団訴訟が起きてるだろ プロテインを飲む人は食事でたんぱく質あまり取らないやろ
だからたんぱく質不足を感じてプロテイン飲むんやろ >>30
どっちかと言うとトレーニング向きの時間を作るイメージっぽい なんか命捧げてるレベルのアメリカ人が
肝臓手遅れって告知された記事読んだな結構前に 【悲報】プロテインは体に有害だと判明 人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
2017/11/7 10:33:09
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1510018389/
五年前から十数回も同じソースでスレが立ち
同じ話してるの見ると
マジで嫌儲って介護老人ホームみたいだなと感じる 筋トレおじさん尿タンパクで尿検査引っ掛かっててワロタ >>37
アフィカスのマネタイズなのだから
別に可笑しくはない 日本でそんな事言ってんのは牧田とかいう医者だけだろ >>37
老人ホームに来て老人しかいねぇwwwみたいな事言ってんじゃねーよ まーたこのソースか先週も見たぞ腎臓より酷使されてる 逆にプロテイン信者が「プロテインは腎臓にいい」って論文出せば終わるよ😁 貧乏でタンパク質を摂取できない池沼が嬉々として飛びつきそうなネタ ビルダーだけじゃなくフィジークもプロテイン無しだけど１日6食食べてタンパク質と炭水化物だよね ただでさえ塩辛いもの食いすぎで腎臓酷使してるのに
20代から肉ばっかり食ってたら40半ばで腎臓ダメだろうな >>47
急に弱気になったな🤭
それでいいから出してくれ >>19
>>39
記事内で出してるソースが古いし研究のやり方が的外れ 「ソースが古いから」って、それ車輪の再発明じゃん
結論出てるのにまた検証しないといけない効率の悪さがジャップらしい精神だ この記事ってたんぱく質の話ししてるのか
プロテインの話してるのかよくわかんないよね トレ時の血圧上昇＋プロテイン
最悪の方程式だからな 腎臓には悪いだろうが筋肉はつかないとかトンデモ繰り出してる時点でこんなやつの発言には耳をかさんわ https://i.imgur.com/iLzSsoE.jpg
ムショの質素な飯だけでもここまで筋肉はつくのにメーカーに騙されてわざわざプロテイン飲んでる奴って本当にアホw どうしてもプロテインを否定したい奴がいるんだな
どういう動機なんだ？ 逆じゃね？
高齢者にプロテイン！って触れ込みでマーケティングしてる最中だから水を差されたくないんだろう
ま、年寄りなら内臓の事は寿命が先だろうし 肝臓と腎臓に悪いのはマジだよ俺は実際悪くした
ただ当たり前だが個人差はあるだろうよ >>30
トレーニーは
筋トレ30分前にプロテイン飲んで
筋トレ中にアミノ酸飲んで
筋トレ直後にクレアチン飲んで
筋トレ30分後にプロテイン飲んで
筋トレ後2時間以内に鶏肉中心の夕食を取る
こういう人はさすがに腎臓壊すと思うわ 腎不全の患者は低タンパク質高エネルギー食で結論出てますよね？ アスリートに必要なのは糖質だな
プロテインなんか捨てて白米やパンでも食え >>30
間食にプロテインだぞ
食事は食事でしっかり摂る またこのあほエセ医者の記事か
腎臓病だけでやめとればいいのに憎悪が凄いからプロテイン飲まない方がむしろ筋肉つくとかキチ論文まで持ち出すから馬鹿にされるんよこいつ なんでもそうだけど摂取しすぎると身体を悪くするからな 筋肉ってタンパク質でできてるんですよ
これあまり知られてないことなんですけどね 誰も論文自体は読んだことがなくまとめサイトレベルの論議をうろ覚えで書き連ねる地獄のようなスレ でもこれ言ってる医者がヒョロガリなら説得力無いんだが そもそもアスリートでもないやつがプロテインとか必要ないわな
ボディメイクくらいならまじでいらんと思うわ
置き換えダイエットとかも牛乳でも飲んでろと アマでちょっと鍛えるくらいなら食事内容の工夫で十分だし
ボディービルディングなんてそもそもコロナに掛かったらイチコロの自殺体型になりたい奴は勝手にしろよｗ >>74
お前ってタンパク質は筋肉に
脂質は脂肪にそのままなると思ってそうだな
中学生でも違うって知ってるよ 国内のは知らんけど
海外から取り寄せたチャンピオンっての飲んでたら腎臓で引っかかったからマジだよ
気を付けろ >>3
そもそもアスリートですら1日20g(体重60kg比で1kgあたり0.3g)推奨だぞ、
勝手に10倍量摂った例で危険とか言われても
そりゃ当然としか そもそも筋トレは健康に悪い
血圧を上げて様々な疾患リスクを上げる 低炭水化物ダイエット
プロテイン
馬鹿「そんな極端なことは言ってない！」
それね普通の食事って言うんですよｗ これは昔から思ってたな
あんなの体に悪いに決まってる >>27
一般食品でもオーバーしたら悪くなるのは常識やぞ 人工的に作られたってワードがアホに刺さるんだろう
人が手を加えたものが嫌ならそこらの山野になっている木の実なりを生で食ってろ
誰かが勝手に線引きしてこれは人工的、これは自然ってやってるだけだと気付けないアホ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
