ケンモメンって常におちこんでるけど、メンタルケアはどうしてんの？ケンモメンの「こころのセルフケア」を知る [158478931]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb95-8Coo) 2022/05/16(月) 10:51:25.97 ID:CjAA/lkE0●]

落ち込んだときにしたい行動
「良かったこと」をノートに書き出す
マイナスな感情もきちんと言語化する
嫉妬する気持ちとうまく付き合うには？
落ち込む前にしておきたいこと
メンタルクリニックは余力があるうちに探す
少しずつ、回復する
日々の出来事の積み重なりで回復していく
多摩川沿いを歩いてストレスを晴らす
山の中で深呼吸をして心穏やかに
最終的には
「肉」で解決
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落ち込んだとき、どうしてる？ みんなの「こころのセルフケア」を知る。 - 週刊はてなブログ

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2ba2-KXpe) 2022/05/16(月) 10:52:02.01 ID:TFsBM+jM0]

安倍晋三

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-zY/4) 2022/05/16(月) 10:52:11.74 ID:OCZephOjM]

常に落ちこぼれてるから問題ない

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 153a-Suzn) 2022/05/16(月) 10:52:12.19 ID:vxoy+Mv40]

おちんこ出てないよ

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1719-giX/) 2022/05/16(月) 10:52:20.50 ID:Dw5uaPeP0]

心の中の女の子と話してる

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 610d-ckie) 2022/05/16(月) 10:52:35.23 ID:GHni5opQ0]

>>2
いわばまさに

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd2f-BUaX) 2022/05/16(月) 10:52:43.15 ID:88yHtoNsd]

じっとり暗いくらいでいいんよ、俺らは
元気がないのと違うんよ

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fd2-cTT+) 2022/05/16(月) 10:53:59.43 ID:xD7asz/m0]

おちんこ出るのは4時な

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM6f-AttX) 2022/05/16(月) 10:54:10.32 ID:d17lfLFVM]

心はベクトルだよ
喜ぶから落ち込む
心に波の無い状態を作れば良い

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2ba2-KXpe) 2022/05/16(月) 10:54:22.93 ID:TFsBM+jM0]

アメリカみたいに銃乱射出来ないしな

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c50d-3QRl) 2022/05/16(月) 10:54:26.30 ID:1WqOMmP60]

(ヽ´ん`)「アリエク眺めてるときが１番たのしい」⇐これうつ病らしいな [445518161]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1648337830/

18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 92a2-EQFL) sage 2022/03/27(日) 08:51:30.22 ID:/PnrRJIu0
鬱で酷かったときヤフオクに癒された
単純に珍しい商品とかが並んでるだけだから心がニュートラルでいられた

ニュースや新聞を見ると、何かに頑張ってる人とか成功した人が出てたり、自分が聞きたくない話題が入ってくるから怖くて見られなかった
でもヤフオクはそういうことがない


49 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 52fc-Q6Rq) 2022/03/27(日) 11:16:14.60 ID:D/Rb1ct/0
>>18
それいいな
俺が精神的に弱ってたときはYouTubeでスライム作るだけの動画とか無言でDIYするだけの動画とか見てたけど
そういうのを検索したときに上位に出るチャンネルって、ほんのひと握りの成功しているyoutuberだからな
うっかり配信者の質問コーナーみたいな動画を踏むとリアルの眩しさを直視してしまい死ぬ

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-4kP6) 2022/05/16(月) 10:54:28.96 ID:8TfGfvbGa]

ちゃんとパンツ穿いてますよ！

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6d87-hFP2) 2022/05/16(月) 10:55:03.55 ID:g0kEX8mz0]

ケンモメンもメンタルやられてるの増えてきたな

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb56-pOvi) 2022/05/16(月) 10:55:05.02 ID:O7I/1GXK0]

昨日寝違えて首がおかしくなった
全然治らん

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f970-7pT0) 2022/05/16(月) 10:55:30.27 ID:6c08mGs10]

https://www.1101.com/vow/images/2/vow006.jpg

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr69-2dm/) 2022/05/16(月) 10:55:50.05 ID:aSKYQV3xr]

>>11
このひまわり学級入りたいわ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4dd8-boyN) 2022/05/16(月) 10:57:44.13 ID:nA7Ajyhp0]

おちんこいじってるに見えた

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f544-d06Z) 2022/05/16(月) 10:57:53.29 ID:d7kEmk+P0]

安倍叩き

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-Suzn) 2022/05/16(月) 10:58:09.57 ID:KGgDBQt6M]

おちんこしたりしたけど、わたしはげんきです

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｷｹﾞｰ MM5b-tNAX) 2022/05/16(月) 10:58:15.97 ID:rQfzTdv0M]

ストゼロかデパス

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 89d2-yvGd) 2022/05/16(月) 10:58:20.29 ID:BbZN6DVS0]

軽い運動が一番よ
まずはストレッチから

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33a2-kfZy) 2022/05/16(月) 10:58:52.62 ID:8U2HTkZg0]

シコる
限界突破しそうなときはソープ行く
これ以外に解決方法ないだろ