「20.20.20.ルール」実践してるか？ 20分に一度、20m離れた物を、20秒以上見つめるだけでスマホ内斜視とか近視予防できるらしい [426566211]

[1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2022/05/21(土) 17:35:23.39 ID:0OdkITN10●]

20-20-20ルールは、様々な眼科組織によって推奨されているデジタル眼精疲労を予防するための手法です。「20分ごと」に「20秒以上」、「20フィート（約6m）」離れた場所を見ることで 眼精疲労を予防します。
https://help.mirametrix.com/hc/ja/articles/360041125871-

[2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-bnGR) 2022/05/21(土) 17:35:53.65 ID:rjHvkgK9M]

フィートやぞ

[3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-JMLn) 2022/05/21(土) 17:36:17.92 ID:pyI0e2f/0]

豪邸だろそんなん

[4 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 079d-eugl) 2022/05/21(土) 17:36:44.81 ID:dZJ0Q83a0]

ヤードポンド法は死滅すべき

[5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbd2-BxUW) 2022/05/21(土) 17:36:53.03 ID:8TRIXTIJ0]

もう目が悪い人はどうすんの

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-KUaT) 2022/05/21(土) 17:37:52.78 ID:Z3X48J1Sa]

20秒に一度20m離れたものを20分以上見つめる

[7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2022/05/21(土) 17:38:40.31 ID:wzzzAfuY]

ボケーッとしてると斜視になる

[8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-+4I+) 2022/05/21(土) 17:39:07.17 ID:BurxICe5M]

い　－　行け！
か　－　駆けろ！
の　－　登れ！
お　－　押すな！
す　－　進め！
し　－　死ね！

[9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5aa9-1M5k) 2022/05/21(土) 17:40:42.08 ID:XjslR0Vj0]

30cm　3秒　3mだろ

[10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-H4eN) 2022/05/21(土) 17:41:47.08 ID:Z3c5UI82a]

https://i.imgur.com/RciIpE3.jpg

[11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9ad1-u/kF) 2022/05/21(土) 17:42:26.74 ID:hMMc/2340]

現実的には難しいけどやったほうがいいだろうな
フリーソフトでいいのある？

[12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b89-eugl) 2022/05/21(土) 17:43:34.79 ID:B6CYbSM00]

60ｍか
実践してみるわ

[13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-O8C5) 2022/05/21(土) 17:43:45.12 ID:Yb4wN3gj0]

そんなことよりドライアイ治す方法おしえて

[14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 336a-RtTO) 2022/05/21(土) 17:44:16.96 ID:pj/IUa/P0]

Hindsight is always 20:20

[15 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 338f-ROOH) 2022/05/21(土) 17:49:08.92 ID:XXuECer20]

部屋から出ないからそんなもん無いけど

[16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b51-E9AN) 2022/05/21(土) 17:49:59.32 ID:b/gix0lS0]

眼科医もしてないだろ

[17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-UhIG) 2022/05/21(土) 17:56:35.09 ID:VkrV1bIpa]

左目視力下がってた

[18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-5z/v) 2022/05/21(土) 18:00:20.76 ID:cZUa+AeN0]

もう内斜視になってるわ

[19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdba-KVEI) 2022/05/21(土) 18:00:23.24 ID:JawDbLt+d]

>>9
地切りヨシ！

[20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-3bu+) 2022/05/21(土) 18:00:37.26 ID:Mio9QlG/a]

円錐角膜だから何しても無理や

[21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a5-ROOH) 2022/05/21(土) 18:01:11.52 ID:fQ/4Ieix0]

メガネかけたまま？外した方がいい？

[22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-05aq) 2022/05/21(土) 18:03:27.82 ID:rl6pGZyCd]

外斜視はどうすりゃあいいんだ

[23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-o584) 2022/05/21(土) 18:03:53.38 ID:ImAMxF8e0]

20分に一度という高頻度で、20m先なんて差が探さないといけないもんを、20秒も見つめるのを繰り返すとか人生の無駄すぎる

[24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-WSj1) 2022/05/21(土) 18:11:08.02 ID:DBi6IU/PM]

近視強すぎて
２メートル先も２０メートル先も
焦点調節されてる気がしないわ

[25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbb-1YCV) 2022/05/21(土) 18:28:36.03 ID:tvr56gbup]

ただ遠くってだけじゃダメなの？
約6mじゃなきゃいけないの？

[26 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbd2-1JZZ) 2022/05/21(土) 18:42:04.66 ID:sdxi25ZF0]

そんなルールはない

[27 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c722-6fM9) 2022/05/21(土) 19:51:49.31 ID:KOyRHFFs0]

家の中だと壁まで1mくらいしかなくない？