医者「白米食べると早死にするぞ。白米好きの中国人は糖尿病患者が１億人以上」 [434776867]
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中国は1億人超！ 糖尿病患者激増は糖質の摂りすぎの代償
2012年に世界的に有名な医学誌『ＢＭＪ』に公開された、ハーバード大学の研究チームによるデータ分析によれば、
白いご飯はとくに2型糖尿病のリスクを高めることがわかっています。玄米と比較して、白米にはマグネシウムや食物繊維も少ないことが、
その原因ではないかと考えられます。
しかも、同じ量の白米を食べても、その危険性は欧米人よりもアジア人のほうが高いということがわかりました。
白米をたくさん食べる人は、そうでない人に比べ、アジア人ではは1.55倍、欧米人では1.12倍の割合で糖尿病になりやすいという結果が出たのです。
https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/7/2/1080m/img_723cdc3802fca2529c5ed2cd2397fc2575881.png
https://diamond.jp/articles/-/210669?page=3 日本の場合は糖質とカロリー摂取量の慢性的な減少傾向から見るに
原因は運動不足一択 >>476
何の反論にもなってない
糖尿病患者は世界的に低所得層が主体でインドに関しても増加は低所得層主体で治療費問題が噴出している
ちなみに最近のインドの糖尿病増加の原因は運動不足と食生活の変化による脂肪摂取量の増加と報告されてるので
まだ炭水化物偏重だからこの程度で済んでるのであって、今後は脂肪の増加と合わせて中国を抜くだろうと見られている 俺はもち麦に変えた
白米より血糖値が上がりにくい事がさまざまな検証で証明されてる 納豆ごはんに生卵かけて食べるのが好きなんだけどいろいろと否定されて悲しい 朝と昼は白米かもち麦ごはんを食べてる
夜はおかずだけ
筋トレは週に5日アップ含めて1 時間程度
脚の日以外は夕食後につべ観ながらエアロバイクを20分漕いでる
これで全く太らない 俺ももち麦
腹持ちも味も良い
最近は糖質取ると疲れるのが分かった
昨日も久しぶりにパン3個食べたら気絶ですわ 世界中で政府や機関が躍起になって減塩運動進めてるのは民衆を無気力無抵抗にさせたいから ジャップの誇る美味しいお米はめちゃくちゃ糖度高そう
何せジャップにとって美味しいとは甘い
野菜生で食って褒め言葉が甘いの味覚障害民族 押し麦混ぜたり朝はオートミールに切り替えるのはいいが
完全に米捨てるとか無理だから
戦後アメリカが余剰作物押し付けるために
日本のパン食を推進して御用学者が
「米食うとバカになる」キャンペーン張ったけど
結局あれと一緒よ、
日本人の健康の為に言ってるやついねえから 白米やめたからって健康になれるわけではない
大事なのは摂取カロリーと栄養素のバランスと適度な運動
どれくらいかはそいつの年齢や生活内容による 質素に生きるなら多少摂ってもいいだろ
ドカ食いするからいけない 別に制限してないけど米あんま食わんわ
炊くのめんどくさいし >>233
甘くて有名なブランドのサツマイモを大きいの一本食べてるからだろ
ビニール袋に五、六本入ってる小さいのを買え >>255
学校で缶ジュースにどれだけ角砂糖が入ってるかのポスターを見た
ネクターが一番ヤバかった >>259
よく言うけど食生活が家族一緒だからってのは
昔は信じてたけど嘘だと今では思う >>455
オートミールは血糖値上昇が遅くなるので血糖値スパイク防止にいい
極端な糖質制限は危険 白米からオートミールにした
レンチンですぐ食べられるから楽 白人は糖尿病にならんもんな
アメリカ人でも糖尿病になってるのは
アジア人ばっか 欧米人はインシュリンが３倍出る
ネタのようだけどガチ >>398
ムキムキは知らんが筋肉はないと嫌だよね
だから全身にまんべんなく脂肪をためて重りをつけた状態にしながら毎日の生活で体を動かせば大丈夫なんじゃね？
なまじ筋トレとかスポーツとかジョギングとかしたら無酸素運動になったり肉体が故障したりいいことないだろう
一番良いのはストレスが発散できるくらいの有酸素運動で少し筋肉に負荷がかかったなって動作が毎日の家事やら仕事などでできること
下手すりゃ軽いものの買い物で家から店までの徒歩の往復でも運動になって健康を損なわない的な？ >>398
書店で「5秒からのエクササイズ! ぽっこりお腹を狙い撃ち (NHKまる得マガジンMOOK) 」でも買って読め
…俺は読んでいないが 陸軍全滅させた森鴎外、そもそもの原因は白米なんて偉そうに食ってたから脚気になった。
つまり白米は毒食ったら死ぬ。 >>508
東アジア人はインシュリンの出る量が少ない太らなくても糖尿病になるぐらい >>365
グルコース（ぶどう糖）が安全なわけじゃないけど、高フルクトースはリスク10倍だぞ。
https://rivercity-clinic.jp/wp-content/uploads/2016/09/column_img_16_03.png
そして、カロリーゼロをうたわない（人工甘味料入りではない）あらゆるものに入ってるのが果糖ぶどう糖液糖
アメリカの有病率高いのはコレ。流石にアメリカでも今更ながらにヤバイっていい出した。 30越えたら食事運動睡眠気をつけないと駄目なんだよな 米食文化を破壊して欧米の小麦に依存させるための悪質なプロパガンダ ご飯の最初に野菜を食べて
最後にオートミールとか
雑穀米とかをゆっくり食え 現在医療のおかげで長生きしているっていうなら、なおさら何を
食うかなんて関係ないだろ 生存者バイアス問題は爆撃機の補強の話で
「帰還出来なかった機体を考えるべき」の話、
生還機の被弾部位はそこ食らっても生きてるんじゃ
そこはそれ以上は補強の必要なしって話であって
米食って長寿がごまんといる以上米が原因の
反証としては十分
身も蓋もないこと言えば日本人にとっての米は
主食過ぎて長寿も多い以上健康にはそれ以外の
要因のがでかい、
3大死因のガン、心疾患、脳卒中は戦後の急激な
食生活の洋風化と食品添加物のせいだろに >>308
それって運動より飢餓レベルですし、例えば70年前と今の白米摂取量と運動量を比べれば、白米摂取量の方が激減でしょうね。 太ってる＝糖尿病(危険度大)も間違いです。
この片寄った情報のせいで、痩せている人の糖尿病に対する危機感が、告知されても納得しないレベルになっています。
見た目じゃなくて血液検査や精密検査を重視しないと発見が遅れます。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
