有識者「筋肉は裏切らない」👈でも間接が裏切るよね [769327952]
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0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/01(水) 00:40:05.65ID:G6zp7n9R0
だからより多くの筋肉を味方につける
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 930d-suOK)
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2022/06/01(水) 00:40:37.22ID:ZSIbC6f/0
肩と腰と膝がぶっ壊れる
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b983-nubO)
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2022/06/01(水) 00:40:54.30ID:yBBicwz00
軟骨の寿命は40年だからね。
筋トレバカは最後に泣く(´；ω；`)
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9914-CNTg)
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2022/06/01(水) 00:40:57.87ID:OD9HiCvk0
お腹はぶよぶよだけどおちんちんはムッキムキ
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b8f-X0FM)
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2022/06/01(水) 00:41:05.89ID:ZZpAjFJ+0
一番裏切るのは、心
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-c4ry)
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2022/06/01(水) 00:41:13.13ID:HfzrGz11r
靭帯の切れ目が縁の切れ目
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-IGYV)
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2022/06/01(水) 00:41:23.71ID:jAI3c8/Ra
俺は腰と股関節に裏切られるな
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b9a-IGYV)
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2022/06/01(水) 00:41:48.99ID:J4R1+YlQ0
脂肪は寄り添う
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/06/01(水) 00:41:50.38
筋と関節は高負荷ですぐぶっ壊れる
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-xBeJ)
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2022/06/01(水) 00:42:14.22ID:PS4DRvZ/0
自重で十分なのよ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 91d2-wXOB)
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2022/06/01(水) 00:42:24.57ID:rmO1RVHU0
関節ぶっ壊して逆に不健康になる奴の多さよ
安直な筋トレブームは慎むべき
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b983-nubO)
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2022/06/01(水) 00:43:06.38ID:yBBicwz00
関節破壊されたトレーニーってグルコサミンとか飲んでるん？
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-IGYV)
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2022/06/01(水) 00:43:25.06ID:jAI3c8/Ra
でも凡人が簡単にパワーつけようとすると筋肉よ
ベンチ100kgとか到達出来ないやつは流行りのパワービルダー目指して筋肉つければ余裕で行く
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b38c-yEVP)
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2022/06/01(水) 00:44:15.32ID:IDpHoyzz0
肘と膝痛い
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/01(水) 00:44:27.69ID:G6zp7n9R0
>>5
40年なら全員40年後に死ぬじゃん
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b7c-uCuR)
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2022/06/01(水) 00:44:30.92ID:5q2hPL/j0
https://imgur.com/ioOGnKz.jpg
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 010d-dcj5)
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2022/06/01(水) 00:44:49.35ID:B/vjQ+NV0
1日10分程度の筋トレでいいや 辛いと続かないし
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b52-cLzn)
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2022/06/01(水) 00:44:58.80ID:TGIw7W2H0
どんな鍛え方してんだよ
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f1af-WuQG)
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2022/06/01(水) 00:45:01.48ID:Qx+GY8cA0
関節と腱がついて行かないからな
あと脂肪はいつでも応えてくれる
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/01(水) 00:45:33.14ID:G6zp7n9R0
>>12
自重ならもうやらないのと一緒だから
自重トレをチマチマやってる暇あるならアニメでも見てた方がいい
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b52-cLzn)
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2022/06/01(水) 00:45:52.57ID:TGIw7W2H0
>>20
これ
しかし100kgを超える重量でトレーニングができる人間がどれくらいいるだろうか
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 514e-4LY9)
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2022/06/01(水) 00:46:58.88ID:Tocz3mkN0
筋肉ってすぐ落ちるよね 維持しようと頑張らないと 裏切りすぎ
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/01(水) 00:47:00.51ID:G6zp7n9R0
>>15
ビルダーも最初はBIG3でやるやつが多い
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b77-WuQG)
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2022/06/01(水) 00:47:34.59ID:9XChr/pe0
神経系も裏切ってくる
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-c4ry)
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2022/06/01(水) 00:48:47.07ID:EH5N8SfCa
自重ならやらないのと同じとか頭おかしいだろ
ネッチョしてそう
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/01(水) 00:49:49.96ID:G6zp7n9R0
>>20
それも間違い
壊れない奴は何しても壊れない
俺が過去に行ってたジムには何十年も変なフォームでやってても怪我しないらしい常連が居た
俺も2年くらいはその常連を度々見たけどとんでもないフォームなのに怪我してる様子はなかった
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-tAq3)
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2022/06/01(水) 00:53:23.25ID:ERUk4BEHp
>>38
部下が軽いんやろ
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-I9ko)
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2022/06/01(水) 00:54:32.38ID:jBVfHChYa
>>29
マッスルメモリー
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-jcAp)
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2022/06/01(水) 00:55:53.45ID:LHThyxaoM
>>34
有酸素運動は毛細血管を増やすからな
両方必要だよな勿論適度にだけど


スタミナを維持する動きは有酸素運動
使用エネルギーは勿論酸素
体が持久力を欲すると毛細血管が増える
毛細血管が増えると酸素の貯蔵量が増える
つまりエネルギー量が増える
これ知らない人多いんだよな
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e1c6-Sq+I)
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2022/06/01(水) 00:57:20.36ID:Ws7NH4sL0
骨太くないと筋肉の重量に負けるらしいな
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-d5zs)
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2022/06/01(水) 01:01:23.96ID:Ar7xGmXg0
年寄りなっても困らないようにと筋トレとランニング始めたばかりやのに
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-C8X5)
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2022/06/01(水) 01:01:36.58ID:1NmAoOWs0
そもそも筋肉もトレーニング辞めると猛スピードで裏切るって聞いたぞ
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/01(水) 01:02:06.04ID:G6zp7n9R0
>>31
フランコ・コロンボ(78)†
ラリー・スコット(75)†
シュワ(74)
オリバ(71)†
リー・ヘイニー(62)
ドリアン・イエーツ(60)
ロニコー(58)

オリンピアですら70代まで生きる
シュワは74だけど元気
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5919-Hjvd)
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2022/06/01(水) 01:04:25.86ID:mnkndfMa0
クソガリ俺は太れない
親父も祖母も糖尿で怖くてドカ食いもできない
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟT Sdb3-E5ul)
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2022/06/01(水) 01:05:09.78ID:zTdoJ38rd
筋トレできる奴は偉いと思う
技能なら自転車を長年乗ってなくても乗れるみたいに
ずっと残るから途中でやめてもあまり損失はないけど
筋トレは中断したら終わりだもんな
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e171-w5NJ)
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2022/06/01(水) 01:06:54.67ID:al5IRshg0
筋肉裏切るやん
ちょっとサボったら重量上げられなくなるし
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5905-kGDB)
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2022/06/01(水) 01:07:25.72ID:fy2JT45G0
お前らの筋肉は実用性ないから最初から裏切られてるだろ
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9333-K+T7)
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2022/06/01(水) 01:08:07.72ID:XOy7g7Ac0
何に対してどう裏切らないねん
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-EZ0N)
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2022/06/01(水) 01:14:46.79ID:y87kbvLma
関節だけじゃないぞ
腱鞘炎も気をつけろ
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e171-w5NJ)
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2022/06/01(水) 01:16:28.12ID:al5IRshg0
>>76
若くしてガンガン死んでるのはステロイドだよアホ
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/01(水) 01:17:34.93ID:G6zp7n9R0
>>45
俺が見てたのは2年だけ
他の常連いわくもっと何十年も前から居てそういうトレしてたらしい
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab0d-+NWo)
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2022/06/01(水) 01:17:42.12ID:UmFkDV8A0
間接は裏切りそうな顔してるからまだまし腱がマジで予兆なく突然裏切る
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3ad-I2qa)
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2022/06/01(水) 01:19:43.30ID:3q772mid0
たしかに～
しかもその裏切り一回で全てを終わらせる
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/06/01(水) 01:20:25.70
関節おじさん「裏切った訳じゃないぞ。無理な事に無理だと言っただけだ」
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b38c-Z9nc)
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2022/06/01(水) 01:23:44.82ID:W8neoowv0
自重トレの効果なんておおかたジョギング未満だよ
走るのはほぼタダでできるけど筋トレはまじめにやるなら器具必須で金がかかる
だから推されるのかな
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/06/01(水) 01:27:07.89
　　

　　　筋トレって、ポジティブとネガティブ、どっちを意識したら良いの？

　
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-+Z9U)
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2022/06/01(水) 01:27:44.73ID:aSkc+wch0
>>1
見た目だけやぞセックスとかガチで弱々になるからやめとけ
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/06/01(水) 01:27:53.13
関節「何者だ！？」
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/01(水) 01:28:16.40ID:G6zp7n9R0
>>64
デカくなりたいなら食いまくるしか無い
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-dcj5)
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2022/06/01(水) 01:28:18.30ID:aCdiYjzuM
ジョンガリA
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/01(水) 01:29:27.06ID:G6zp7n9R0
>>85
強化膵臓と強化肝臓と強化腎臓とでかい胃も移植しないと無理だ
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 91d2-MppQ)
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2022/06/01(水) 01:32:39.88ID:a7BrBHT50
関節は裏切らないぞ
筋肉にばっか気を取られて高重量ばっかやってるから関節が愛想尽かしただけだ
それなりの低重量でもしっかりネガティブ効かせて丁寧にやれば筋肉も応えてくれるし関節もなんだかんだついて来てくれる
発達はまぁ遅いんだろうけどな
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d98f-VsE4)
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2022/06/01(水) 01:33:34.33ID:lGwZZpFt0
脂肪の方がよっぽど素直で裏切らないだろ
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 21c7-ACUi)
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2022/06/01(水) 01:38:33.63ID:IwLQg1+s0
ランナー膝が一年近く治らん
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｷｹﾞｰ MM6b-9ITb)
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2022/06/01(水) 01:42:21.81ID:GlTJGcxJM
まぁでもぶっちゃけスポーツによってはある意味、裏切るんだけどね🤗
クライミングなんかは重力に逆らうスポーツだから
筋肉量よりパワーウエイトレシオの方が重要だったりする。

階級制のスポーツもそう。
限られた体重イコール筋肉量の制限だから
制限された中での最大パワーが問題になるわけ。
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d967-1ONL)
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2022/06/01(水) 01:42:49.54ID:r9ytyPnl0
タブレット使いすぎで指とか手首とか肘が痛いんだけど、「タブレットを使わない」以外では何をすればいいの？

筋トレとかダンベル指持ちとかして指や腕を鍛える？
筋のマッサージ？
柔軟とかストレッチ？
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-jNeH)
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2022/06/01(水) 02:10:44.84ID:g/2OJTDNr
関節や靭帯が裏切るぐらい真面目にせんやん
元ヤクルト阪神広沢がウエイトの弊害とかねえわそこまで鍛えられんからって言ってた
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 133a-LhUI)
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2022/06/01(水) 02:21:41.06ID:0o7Ariz90
>>96
ランナー膝って治るの？
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-7QdJ)
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2022/06/01(水) 02:23:13.21ID:6/dsKPc+r
筋肉より内臓が耐えられない
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9370-ZbY1)
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2022/06/01(水) 08:07:32.37ID:knpQshCR0
筋肉で関節の動きを補うんだよな
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f1af-jGDu)
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2022/06/01(水) 08:08:04.38ID:HZeqyYyp0
膝が裏切る
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 518f-ZyvW)
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2022/06/01(水) 08:30:42.99ID:mrDSFhnw0
内蔵は鍛えられないんだよなあ
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9356-dEvn)
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2022/06/01(水) 09:03:33.87ID:jboUYux10
裏切った関節を助けてくれるのが筋肉だろ
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