0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM4b-jcAp)垢版 | 大砲2022/06/01(水) 00:55:53.45ID:LHThyxaoM >>34 有酸素運動は毛細血管を増やすからな 両方必要だよな勿論適度にだけど スタミナを維持する動きは有酸素運動 使用エネルギーは勿論酸素 体が持久力を欲すると毛細血管が増える 毛細血管が増えると酸素の貯蔵量が増える つまりエネルギー量が増える これ知らない人多いんだよな