基本常に深い腹式呼吸をして気を落ち着かせる
そして「俺は今本当に腹が減っているのか」と冷静に自問する
これも俺が欲している訳ではなく『脳の電気信号に過ぎない』と自身と『脳』切り離し
あくまでも『脳の電気信号に過ぎない』と俯瞰して捉える