80キロのデブだけど今回の値上げを機に食事を見直そうと思う 空腹ってどうやったら耐えられるんだ？ [343594129]

[0089 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-K+T7) 2022/06/01(水) 19:51:59.72 ID:hDWMJ3qDr]

毎日ウォーキング1時間やる
すると菓子パン１つ無駄に食うだけでウォーキングで苦労して消費した分があっさり帳消しになるから間食に自然とブレーキがかかる