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一日一食ガイジになってからめちゃくちゃ痩せた。お前らもやってみろ [697453962]
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2022/06/02(木) 16:34:22.72ID:gnUiX0Qa0?2BP(1000)

食事には気をつけているのに…いつまでも痩せない人が無意識にやっている"太る水分の取り方"

https://president.jp/articles/amp/58073
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/02(木) 16:35:04.79ID:IOiTBZgR0
痩せる必要がない
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 490d-FRIW)
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2022/06/02(木) 16:35:20.06ID:dbUWXB4C0
これはほんと痩せる
なんなら休日だけ1食でも痩せる
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9157-yO3c)
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2022/06/02(木) 16:35:57.77ID:LGjvTqJz0
貧乏ならわかるけどわざわざやりたくない
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 41af-NISa)
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2022/06/02(木) 16:35:59.20ID:9AddnESa0
すまん、ジュースは好きなタイミングで飲んでもいいんか？
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a1a2-yWpE)
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2022/06/02(木) 16:36:33.43ID:e6x1ys1z0
普通は3食でも太らないわ
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0995-bBxX)
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2022/06/02(木) 16:36:54.09ID:HZBpXw/l0
ガイジだけ本当
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-MZe7)
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2022/06/02(木) 16:37:44.51ID:EyYAkKoDM
それ痩せてないよ
筋肉減っただけ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5bce-d0Qx)
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2022/06/02(木) 16:38:14.06ID:LIHCY+zY0
お前が異常なだけだろ
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b9f-MZe7)
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2022/06/02(木) 16:38:17.45ID:kcNx6Ng80
それジャップによくある細いだけの肥満だろ
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a19c-1+yL)
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2022/06/02(木) 16:38:52.16ID:TLzGGBL00
2日で1食でもいいか
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f1af-O3K+)
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2022/06/02(木) 16:41:56.47ID:MOgxfybr0
ほぼタモリじゃん
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b4e-Ro4k)
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2022/06/02(木) 16:42:15.54ID:DOTifkGg0
コロナ前はやってたがもはや免疫力下げるだけのアホ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09f2-KHXf)
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2022/06/02(木) 16:42:55.20ID:gIkK3PkM0
一日一食だと、まず飢餓状態が続くから栄養を蓄えようと本能が動き
筋肉を減らして脂肪を蓄えようとする
これは生命維持のための本能
このことから、痩せているのは筋肉であって、脂肪は逆に付いているはず
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41af-lqT8)
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2022/06/02(木) 16:43:32.94ID:IDbbZQ970
デブは大変だな
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-e2TV)
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2022/06/02(木) 16:45:00.47ID:LpMu7CHfM
https://i.imgur.com/BiJjnpL.jpg
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMa3-LhUI)
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2022/06/02(木) 16:45:39.01ID:xfBbCj1GM
そらそうだろ
本当に1日一食なら一食で2500キロカロリーくらい摂ってても痩せるわ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dba2-Ro4k)
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2022/06/02(木) 16:48:21.13ID:MWEb5bam0
好きなものを好きなだけ食おうよ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMa3-LhUI)
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2022/06/02(木) 16:48:28.98ID:xfBbCj1GM
>>32
関係ない
痩せるか痩せないかは摂取カロリーが全て
ローカーボだのローファットてのはアスリートが効率よく活動エネルギーを保ちながら減量するための物
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f1af-f984)
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2022/06/02(木) 16:49:51.75ID:vhdTMnRD0
一日二食だが、間食と称してバナナと豆を食べているから
実質的には一日三食と変わってない気がする

あまり空腹状態になってから食事に突入しすぎるのは
決して推奨された行いではない
ドカ喰い気絶部は血糖値の上昇の原因になる
そもそも痩せたければ、食事の回数ではなく
食事の中で摂るカロリー量を（メニューや食材を変える事で）
減らすようにするべき
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b38c-kYZa)
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2022/06/02(木) 16:50:58.42ID:DY6wA8mW0
>>32
【PR】付けような
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdf3-MZe7)
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2022/06/02(木) 16:52:27.96ID:hUTgDuE6d
筋肉が減っただけとか（笑）

こいつらやっぱ頭悪すぎるわ
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3956-11kL)
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2022/06/02(木) 16:52:32.85ID:VnKtqVZZ0
やったことあるけど抜け毛が酷くなってやめた
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b13-c4cq)
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2022/06/02(木) 16:53:02.62ID:/MQJi91M0
一日一食教はただのカルト
反ワクと同じ
医学的に何の保証もない健康カルトQ集団に騙されてはいけない
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d362-nubO)
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2022/06/02(木) 16:55:43.92ID:OHIHxObX0
痩せるのはやせるけどリバウンド確定のやつだろ
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4ba2-uCuR)
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2022/06/02(木) 16:55:51.45ID:APSFgctd0
メディアは全力で一日三食以外は悪にするよ
スポンサーさまの食品メーカーの売り上げが激減しちゃうからね
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 933d-dllG)
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2022/06/02(木) 16:57:22.94ID:CXoXAyxb0
色々足りなくていつか倒れそうｗ
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a1a2-yWpE)
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2022/06/02(木) 17:04:47.89ID:e6x1ys1z0
>>61
人工透析になったら障害年金貰えて一生太らないんんだからお得じゃん
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-VF/q)
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2022/06/02(木) 17:06:17.12ID:pmccShCVp
癌だろそれ
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dba2-hxPn)
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2022/06/02(木) 17:08:53.82ID:udwpR7Er0
それ筋肉が分解されて衰弱してるだけ
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b8f-c4cq)
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2022/06/02(木) 17:10:51.62ID:Qr2bJLTq0
オートファジーとか言われてるやつだな
まぁあれは２食か
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09f2-KHXf)
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2022/06/02(木) 17:11:19.76ID:gIkK3PkM0
>>51
単に太っていくのではなく、身体が太りやすい体質へと変わっていくんだよ
過剰な食事ダイエットを行うとリバウンドしやすく、前よりも太ってしまうのはこのため
カロリーを削ればその分、痩せるのは当たり前、引き算と同じだ
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dbb1-qXVJ)
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2022/06/02(木) 17:16:04.75ID:zZMwBDPq0
始めて一年半経ったわ
腹減らないし一回で2200kcal食べるのも慣れた
人体すごい
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f987-yO3c)
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2022/06/02(木) 17:17:20.76ID:kfqaqPZv0
本当に体にいいのは一日五食な
一日一食は糖尿病一直線
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-g5Nq)
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2022/06/02(木) 17:17:38.52ID:rDwpRi1UM
男性なら1食700kalぐらいに抑えて3食食べて運動していれば太らないし健康だよ
太る奴って自分が普段摂取してるカロリーやメンテナンスカロリーを知らないんだろうな
今はネットやスマホアプリで簡単に分かるのに
流行りのダイエット法に飛びついて楽しようとするからいつも失敗するんだよ
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a1a2-d5zs)
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2022/06/02(木) 17:22:03.11ID:s1MTz0Nf0
これやったら体重は落ちたけど
体脂肪が３０％になった
なぜだ？
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 518f-IRty)
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2022/06/02(木) 17:22:58.22ID:sfQo7+0N0
お腹ぽっこりケンモジさんどうして…
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 518f-IRty)
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2022/06/02(木) 17:24:08.99ID:sfQo7+0N0
>>79
脳が飢餓状態と誤認するから
ヤッベエネルギー貯めなきゃって脂肪増やすンだわ
知らんけど
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/06/02(木) 17:24:15.26ID:AM9YZWVB
>>62
透析が太らない思ってるこどおじさあ
こんなのがガチ透析なるんだろうな
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-cute)
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2022/06/02(木) 17:24:17.06ID:Bta0Xm2/d
未だに「痩せる」とか言ってるヤツって浅いよな
今は除脂肪だろ
健康的に脂肪を減らすのが本当のダイエットだろ？
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-WuQG)
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2022/06/02(木) 17:26:50.17ID:B3Uh2BP+0
1食は流石にキツイから2食にしたわ
1食あたり750㌔㌍上限である程度満足しつつ健康に痩せてってる
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9356-Z9nc)
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2022/06/02(木) 17:34:27.48ID:evPdbQ4z0
食べる量減らしたら痩せるよな
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 91d2-2OYr)
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2022/06/02(木) 17:39:33.38ID:PU66EpJ70
痩せたところで誰からも愛されないし無駄だわ
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a18f-6NS8)
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2022/06/02(木) 17:48:59.25ID:+DThiYNE0
>>51
スキニーファットでググれよ
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f1af-khCr)
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2022/06/02(木) 17:49:15.84ID:YTYqh1TM0
動く以上に食うから太るんだよ
痩せたきゃ食う以上に動けばいいだけの話
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f1af-G2Bm)
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2022/06/02(木) 17:52:51.53ID:JjAUO/Vh0
痩せるのは確かだけど栄養足りてないと確実に禿るからな
ここに実例がある
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-l0e4)
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2022/06/02(木) 17:59:33.90ID:BtWHiKEga
痩せるけどうんこガチガチになって肛門切れたからやめた
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab0d-gI5g)
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2022/06/02(木) 18:27:31.03ID:IaNKyzqE0
お前それを一生続けろよ
もう少し多く食うだけでもすぐ太る体質になってるぞ
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-c4ry)
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2022/06/02(木) 18:28:04.20ID:bFsHRS6Ga
>>25
ホームレスって実は肥満多いらしいな
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/02(木) 18:32:35.49ID:IOiTBZgR0
クワシオルコルモメン
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/02(木) 18:33:58.74ID:IOiTBZgR0
>>65
それくらいで酷使ってどんだけ貧弱なんだよ
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/06/02(木) 19:26:15.21ID:AM9YZWVB
高血圧正義マンの高血圧定義も年々下がってきてる
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9a2-Xav8)
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2022/06/02(木) 19:28:55.22ID:yXVpl3ct0
はじめしゃちょーがやってた16時間ダイエットやったら1ヶ月で6キロ痩せた
前の食事から16時間後に1時間好きなもの食べていいってやつ
毎食食事制限するより16時間後に好きなもの食べれると思ったらまったく辛くなかったからおすすめ
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-ddm6)
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2022/06/02(木) 20:38:49.05ID:hC2v98OaM
>>99
10年近く1日1食だがまさにこれ燃費良すぎで身体が蓄えている感覚がする
元々空腹感に疎く食べることに関心が薄いので我慢することもなく気楽だけど痩せない
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-l8b5)
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2022/06/02(木) 20:44:50.68ID:B53TNLtZa
ただの栄養失調でやつれてるだけw
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a12f-4t/2)
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2022/06/02(木) 20:56:57.74ID:f7xHOEYX0
>>25
1日3食なんか江戸時代にやっとできた習慣なんだが
馬鹿じゃねーの
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-9h+U)
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2022/06/02(木) 21:05:51.53ID:o9Cg9JiVM
なんで無駄にガイジとかつけるの？
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a1a2-d5zs)
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2022/06/02(木) 21:08:35.31ID:s1MTz0Nf0
ナッシュってなに。
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-9h+U)
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2022/06/02(木) 21:09:02.24ID:o9Cg9JiVM
一日1.5食くらいだな
朝は食わず昼はおやつ程度
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2022/06/02(木) 21:13:35.33ID:qjuj80Kd0
バランスの良い食事は金かかるけど太るだけの食事は金かからない
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2022/06/02(木) 21:16:23.92ID:OtwjS0z40
糖分の吸収を抑えるサプリ飲んでたら痩せたけど帯状疱疹になった
容量を減らしたら今度は痩せなくなった
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2022/06/02(木) 21:16:56.73ID:XVae8o4Ka
俺は逆に一日一食寝る前に食べる生活でガツンと太った😡
食べる回数や量は問題じゃないんよ
いつ食べるかが問題なんよ😡
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2022/06/02(木) 22:42:14.73ID:EsALFDq6a
>>119
野菜食べよう
サプリメントはあかん
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9385-G2Bm)
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2022/06/02(木) 22:50:59.64ID:iwlcLwUY0
>>1
日本ガイジ
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9385-G2Bm)
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2022/06/02(木) 22:51:56.83ID:iwlcLwUY0
>>114
アスペみっけ
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b85-1GgD)
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2022/06/03(金) 04:45:45.85ID:FApApWbp0
あすけん先生におこられない生活してれば太らんぞ
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b38c-Gz9Z)
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2022/06/03(金) 06:39:20.69ID:xufreLWY0
病院食が痩せるよな
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-VdWM)
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2022/06/03(金) 07:18:01.82ID:lykc+wj1a
一日一食にしたら55から50になった
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(SIM) (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9d-xNDM)
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2022/06/03(金) 08:21:29.50ID:ZrDJljKTM
>>1
野菜や果物をジュースにすると食物繊維が細かくなる　って記載で一気に信用度が下がった
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1df-MZe7)
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2022/06/03(金) 09:24:01.98ID:svDRZOMf0
>>130
元がガリガリじゃん
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 93af-cLk4)
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2022/06/03(金) 09:40:49.30ID:9h9OufVE0
人前で腹鳴らねーか？
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Sa0d-KHXf)
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2022/06/03(金) 20:52:08.67ID:0qvI52/ka
>>134
デブは餓死する前に栄養失調になる
水分とビタミンやミネラルを摂取してれば理論上は脂肪が尽きるまで生きられる
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2022/06/03(金) 20:53:34.61ID:erfFgPBMx
一食でも太るぞ。ずっと家にいるわけでもなく普通に働いてるのにわけがわからない
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa6b-Vq+m)
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2022/06/03(金) 21:08:17.41ID:O76O76tAa
一日一食で痩せられるわけねえだろ
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b8f-QrQl)
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2022/06/03(金) 21:20:54.12ID:YuiOdfVn0
１日１食だよ今日
１日脱水じゃなくて５００ｇやせるならこれしかない
２食も食ってたら痩せなくなってくる
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2022/06/03(金) 21:25:58.45ID:8fCWxRsf0
一日一食でその一食に5000キロkcal摂ったら痩せるのか？馬鹿も休み休み言えよ馬鹿
カロリーは何キロkcal以下で寝る前に摂るのは駄目って前提がある時点でこの食事法はもう破綻してるだろ馬鹿
いい加減にしろ馬鹿
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5156-eQba)
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2022/06/03(金) 21:30:05.23ID:qcZ2Xn9d0
169㎝126㎏なんですけど
生まれてからずっとデブです
昼抜き1日2食生活続けてたら98kg→110kgになりました
なので1日3食にしたら126kgになりました
どうすればいいですか？
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b8f-c4cq)
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2022/06/03(金) 21:32:30.18ID:40hnlGuz0
薄い沼を大量に作って食い初めた
今回は節約で野菜抜きだ
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 018f-jtIL)
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2022/06/03(金) 21:42:48.06ID:z3d7lSoT0
成人男性２２００kcal/日って何基準なんかね？
３食まとめても普通２０００すら行かんだろ
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