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走るの気持ち良すぎﾜﾛﾀ　お前ら何で走らないの？ [995941638]

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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 76a2-LX2p)
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2022/06/18(土) 08:26:10.37ID:jLgR677m0?2BP(1000)

ふくい桜マラソンへ走力アップを！毎月ランニングイベント　福井県、第1弾は6月25日に筋トレなど指導「クリニック」
https://www.fukuishimbun.co.jp/articles/-/1572594

走れよ
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-HoFS)
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2022/06/18(土) 08:27:19.16ID:RqsARcQY0
疲れるから
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76ff-ST8Q)
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2022/06/18(土) 08:27:41.67ID:BOFHq8sF0
何分くらい走ってるの？
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-Ccn6)
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2022/06/18(土) 08:28:33.28ID:sm/FQRLJM
オナニーより気持ちいいものなんてあるか！
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8f-D3pq)
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2022/06/18(土) 08:28:58.94ID:YkU3ItVS0
膝を曲げるだけでパキパキ音が鳴るから怖いお
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17d5-tWzV)
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2022/06/18(土) 08:29:07.43ID:ww7Y1I260
おっぱいがブルンブルンしてキツい
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-zpsg)
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2022/06/18(土) 08:29:11.56ID:XBvTbXhQM
走らないが毎日12000～15000歩位歩いてるぞ
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b64c-MqUa)
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2022/06/18(土) 08:29:20.93ID:tkFCMZUq0
脚痛めたからウォーキングしてる🥺
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-oPsP)
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2022/06/18(土) 08:29:22.91ID:NYwCm5NJ0
今から行ってくるよ
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 762f-mk8B)
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2022/06/18(土) 08:29:43.76ID:ugkgg/O30
右膝が壊れてンだわ
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76ff-ST8Q)
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2022/06/18(土) 08:30:10.55ID:BOFHq8sF0
>>11
あれ恥ずかしいよね🥺
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-Xzo3)
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2022/06/18(土) 08:30:38.91ID:OgwOFKh9M
膝が壊れたおじさん多すぎだろ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5aaf-Ctm5)
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2022/06/18(土) 08:31:09.46ID:ukfQd2wR0
汗かく上に夜だと虫が顔に当たって不快もしくは
可能性は低いが暴漢に襲われる可能性もある
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-zpsg)
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2022/06/18(土) 08:31:51.77ID:XBvTbXhQM
>>21
肥満は膝と腰にくるからな
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 762f-mk8B)
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2022/06/18(土) 08:32:03.49ID:ugkgg/O30
>>21
右膝だけじゃなく右股関節も壊れてンだわ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17f1-dL9i)
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2022/06/18(土) 08:32:50.94ID:i0ADQF8p0
膝痛いねん。身体が丈夫な人も才能だよ
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-SPXl)
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2022/06/18(土) 08:33:15.83ID:8NBMB8OWr
朝イチ走ると夕方くらいまで気分良いよな
コスパ最高と思う

けど一度走らなくなるとマジで走らなくなる諸刃の剣
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3e4-uKLo)
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2022/06/18(土) 08:33:40.14ID:0lUT0lvx0
膝は消耗品だぞ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f88-fUg7)
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2022/06/18(土) 08:35:21.72ID:dikCF8pI0
以前は毎日走ってたな
習慣になると雨が降っても走りに行きたくて、行けないとイライラしてた

膝を傷めたのをきっかけに今は週２くらいで歩くようにしてる
元々は走るつもりはなくてウォーキングだったのが、走れると嬉しくてペースを求めてた
スピード出るようになるのは楽しいが、重要なのは緩くずっと続けることだと思ったわ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 762f-mk8B)
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2022/06/18(土) 08:36:18.49ID:ugkgg/O30
>>32
軽度の漏斗胸だけど
やっぱ呼吸器弱い部類なのか
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3e44-Rgv3)
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2022/06/18(土) 08:36:28.21ID:GXbKniiA0
うるせーよ痛風で歩くのもしんどいんだよこの若造が！
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 830d-3nQV)
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2022/06/18(土) 08:37:14.54ID:f9qpVHzK0
膝を温存してんのよ
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a8f-6JsC)
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2022/06/18(土) 08:38:00.20ID:T/viKX9Z0
10km走ってるけどヘルニア持ちで走り終わった後に腰が激痛で動けんくなる
お前らどうしてるの？
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cab7-MKW/)
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2022/06/18(土) 08:38:53.35ID:3R2q82Pw0
いうて一日1時間は軽く運動しないと糖尿病じゃん
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e67-Xghq)
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2022/06/18(土) 08:40:45.31ID:7Pt1wNU90
オナニーしてしまうと走る元気が無くなる
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ef5-iOWq)
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2022/06/18(土) 08:42:34.54ID:zQsVvgQL0
ダイソーの膝サポくらい買えよ
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f0d-M4gs)
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2022/06/18(土) 08:42:35.65ID:/F8fSwxF0
>>45
これ
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5aa9-0+9/)
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2022/06/18(土) 08:43:48.41ID:KRHGeUqc0
右足の裏辺りが最中に痺れてくるんだけどなんでかな
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76ff-ST8Q)
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2022/06/18(土) 08:43:50.34ID:BOFHq8sF0
河川敷で夜に一人シャトルランやってる奴いたが
あれ面白そうだと思った
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0e0d-hSFP)
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2022/06/18(土) 08:45:33.89ID:i0e3h0Dm0
早歩きでも時速7kmくらいなら遅めのランニングと負担はそんなに変わらんらしいな
肺が苦しくなるようなことはないかわりに下半身に疲労が来る
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-pwN/)
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2022/06/18(土) 08:46:05.94ID:NtIS6gF70
いつも走ってるルートが7キロなんだけどアップダウンが激しすぎてキロ8分でしか走れない
どうやったら坂道でも楽に走れるの
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 762f-mk8B)
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2022/06/18(土) 08:46:29.19ID:ugkgg/O30
>>54
扁平足なんじゃね？
ゴルフボールとかテニスボールを椅子に座りながら
足裏でコロコロ転がしたり
タオルの上に足置いて、足湯でタオル掴む、離すを繰り返すと改善するかもしれない
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 762f-mk8B)
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2022/06/18(土) 08:47:02.75ID:ugkgg/O30
❌足湯
⭕足指
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b351-XtcD)
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2022/06/18(土) 08:48:19.35ID:YKHBZcB00
週一5㌔くらい走ってる
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-pwN/)
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2022/06/18(土) 08:48:36.99ID:NtIS6gF70
あと走ってると土踏まずが靴ずれするんだけど、これは靴が合ってないってことかな
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76d2-kP8k)
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2022/06/18(土) 08:49:03.36ID:kEQ5hNMA0
走るって身体にいいところ一つもないのになんで走ってるやつ多いの？
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-pwN/)
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2022/06/18(土) 08:49:20.97ID:NtIS6gF70
>>61
やっぱ筋力が
体力より先に足がだるくなって走れなくなるんだ
スクワット頑張るわ
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5aa9-0+9/)
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2022/06/18(土) 08:50:07.07ID:KRHGeUqc0
>>59
そうなんか
そういえば子供のときプール入ったあとの足跡がみんなと違ってベタってしてたな
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-RolK)
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2022/06/18(土) 08:50:26.95ID:S9v7FKpoM
酷使すると膝だけじゃなく股関節等も痛くなってくるぞ
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (INW 0Hca-uPh7)
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2022/06/18(土) 08:51:15.50ID:+S8QaYzfH
コロナで明らかに晋三弱くなってるんだよな
運動は不可欠
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a8f-PMeO)
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2022/06/18(土) 08:51:23.40ID:A+ArSH2g0
定型句みたいに膝が～って言うけどやばいのはデブがいきなり無理して走るとか月300キロとか走るガチガチ勢の奴だけ
老化する前に体作ることがどれだけ健康寿命に影響するか
俺は走るときは走りこむけど2か月くらい全然走らないときもあるしこれくらいがいい
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-RnYA)
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2022/06/18(土) 08:52:43.54ID:IlsWilLnr
暗い公園でライト持たずに走り込む人怖すぎ
自転車の無灯火と同レベルで迷惑
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b351-XtcD)
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2022/06/18(土) 08:53:53.80ID:YKHBZcB00
基礎体力はあった方がいい
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-KBuN)
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2022/06/18(土) 08:55:41.62ID:YowtUqYva
>>21
一度失った関節は元には戻らないおじさん「一度失った関節は元には戻らないぞ」
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8723-lOVd)
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2022/06/18(土) 08:57:17.72ID:f3SWB4SQ0
深夜に全裸で走るのやってみな
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b2c-2fkF)
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2022/06/18(土) 08:57:33.19ID:LsQ8qYgu0
ランニング用の服とか靴買う時点でハードル高いんだわ
普通の格好で散歩だけはたまにしてる
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e14-G3Bz)
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2022/06/18(土) 08:57:35.25ID:tXHakKdc0
坐骨神経痛の再発が怖いから
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-pwN/)
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2022/06/18(土) 08:57:59.88ID:NtIS6gF70
>>75
俺もそうした
1時間歩くのが全く苦にならなくなったから試しに走ってみたら思ったよりスイスイ走れた
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aa2-MgxL)
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2022/06/18(土) 08:58:29.87ID:4iW81Iqj0
ハードラックとダンスっちまうから(´･ω･`)
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-kP8k)
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2022/06/18(土) 09:01:20.57ID:bdV4uAG+d
コロナワクチンで心筋症になってるのにそんなに心臓に負担かけて大丈夫なの？
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 766d-sDv4)
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2022/06/18(土) 09:03:55.00ID:XhR3Ef/+0
マラソンプロでもない限り膝の摩耗なんて誤差レベルだよ
デブは知らん
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-MKW/)
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2022/06/18(土) 09:04:14.49ID:Y+ZISXqfa
一回ハイになるコツ掴むと
次から早めにランナーズハイ状態になれて楽しいよね
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-2Mtf)
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2022/06/18(土) 09:04:51.62ID:M1KmfWzx0
はし
暴走る
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-sMQ+)
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2022/06/18(土) 09:05:35.11ID:aa9PrgmJ0
膝が持たない
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76ff-ST8Q)
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2022/06/18(土) 09:05:41.18ID:BOFHq8sF0
>>74
1800kcalも行くのか？
https://i.imgur.com/G0QGL2E.jpg
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aba-d1EX)
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2022/06/18(土) 09:05:47.43ID:BxQUNJ/G0
うつや不安に最高に効く薬だからな
エンドルフィンドバドバ出してけ
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟT Sdba-VVUE)
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2022/06/18(土) 09:06:07.03ID:YniwPEzzd
膝がな
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b57-S4Bq)
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2022/06/18(土) 09:06:10.70ID:xILgiZ5a0
週一5km走るだけでもだいぶメンタル違うわ
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MM92-EbIG)
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2022/06/18(土) 09:12:24.96ID:WwqZM5TyM
フル走ると十数キロ地点でランナー膝になる、幾度も挫折した、この前競歩みたいに走って（歩いて）痛い足引きずりながら数年越しにフル完走した
トレーニング工夫してやったけどこれが限界と思った、俺は長距離走は向いてない、10キロまでならいける
膝の外側の骨が靭帯にこすれる構造なやつは長距離向いてない、俺は向いてないのがわかったから、走るにしても短距離にする、痛い思いして学んだわ…
向き不向きだな
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-YGEU)
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2022/06/18(土) 09:13:03.22ID:qXQnYLTsM
走るの気持ちいいって人すごいわ
ダイエットのために毎日走ってたけど苦痛でしかなかった
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-kje2)
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2022/06/18(土) 09:14:01.25ID:TuQanlOP0
走るの好きだが汗かいたあとが面倒すぎて走らなくなった
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1705-sER5)
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2022/06/18(土) 09:14:19.95ID:4x5VR4k60
速歩ぐらいでいい
競技やってないのに、心拍数上げすぎで膝に負担かけてどうする
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff3a-viEY)
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2022/06/18(土) 09:15:31.02ID:6w/vfg2C0
膝が痛くなるから無理
エアバイクが限界
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