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走るの気持ち良すぎﾜﾛﾀ　お前ら何で走らないの？ [995941638]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 76a2-LX2p)
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2022/06/18(土) 08:26:10.37ID:jLgR677m0?2BP(1000)

ふくい桜マラソンへ走力アップを！毎月ランニングイベント　福井県、第1弾は6月25日に筋トレなど指導「クリニック」
https://www.fukuishimbun.co.jp/articles/-/1572594

走れよ
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdba-f3lV)
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2022/06/18(土) 10:38:16.51ID:FBEVmo72d
>>160
こないだテレ東で
１日12,000歩そのうち40分を速歩すれば減量が期待出来るって言ってた
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdba-f3lV)
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2022/06/18(土) 10:40:53.71ID:FBEVmo72d
>>163
そうだよ
タラタラ歩くのはお年寄りの体力維持
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-TD0T)
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2022/06/18(土) 10:41:48.72ID:B0K/1YbDa
デブじゃないんでね
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a06-4/QX)
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2022/06/18(土) 10:44:20.53ID:NM04XRrh0
ウォーキングでもおやつとか無駄な物食う時間を潰すくらい歩けば痩せるぞ
要は食わなきゃ痩せる
0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3CoH)
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2022/06/18(土) 10:46:30.50ID:I+U2muhAa
アキレス腱切れたらまじで近くの人に聞こえるくらいバツンって音鳴ってびびったw
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ db89-VVUE)
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2022/06/18(土) 10:46:42.23ID:lY5+GA6x0
筋トレばっかしてるけど偶に軽く走るべきだなとは感じてる
0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13b6-1INB)
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2022/06/18(土) 10:47:05.48ID:x1XEYtQ00
今から走りいくぞ！
おまいらもついてこい！
0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-xzbt)
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2022/06/18(土) 10:48:18.66ID:oyKC1m4/M
靴下だけで駆け抜ける喜び
0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-sER5)
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2022/06/18(土) 10:49:19.40ID:qRJ9j5dk0
痩せたいなら低山歩き
過労＆接待で大学時代より+10kg増えてたけど
３ヶ月で-8kg　6ヶ月で-10kg
今は以前より足腰強くなって、代謝増えた
0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17f1-1INB)
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2022/06/18(土) 10:50:10.29ID:thJhLc5e0
標準体型以下じゃないと苦痛でしかない
デブには拷問に等しい
0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db09-oPsP)
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2022/06/18(土) 10:52:49.15ID:i0uSI+DU0
ウォーキング痩せるけど慣れると自然と楽な歩き方しちゃってエネルギー消費を極力しなくなる
まあそりゃそうだわな

なので心拍数を計測して負荷がかかりエネルギーを消費する歩き方もしくは走り方に変更していくのがダイエットとしては正しい方向
でも歩くだけで気分いいから心拍数とか体重とかうじゃうじゃ考えなくてもいいと思う
0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1744-SyZf)
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2022/06/18(土) 11:04:27.97ID:7FgWncQk0
歩きタバコの副流煙を強制的に吸わされる
あとは排気ガスもあるし、ジョギングは逆に
健康に悪い気が
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e3af-aSTH)
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2022/06/18(土) 11:06:15.70ID:nQir7YY00
うちの近所、走るような場所じゃねえ
0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-oPsP)
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2022/06/18(土) 11:13:18.93ID:HhYgwm13M
3日に一回くらい強めに一時間ウォーキングしてるけどこれくらいがちょうどいい気がする
0181◆gzhG0CCZrE (ｽｯﾌﾟ Sdba-4Slc)
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2022/06/18(土) 11:15:33.01ID:v/r3GDrZd
>>138
夜走ればいいんだよ
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a56-643o)
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2022/06/18(土) 11:19:53.80ID:sf+1MRlA0
昨日久しぶりに時間取れたんで75キロほどだけ
やっぱメシがうめぇし酒もうめぇわ
腹にガス溜まってたてハリがすごかったがどこへやら
0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e13-643o)
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2022/06/18(土) 11:22:43.29ID:0j/HALy/0
前世犬だったのか？
0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e8f-sER5)
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2022/06/18(土) 11:25:38.76ID:555/GrhK0
くるぶしにガングリオンができてて走るとカッチカチになって激痛が走る
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a89-vGVn)
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2022/06/18(土) 12:26:17.08ID:jEWzrSvb0
ランニングってちょっとでも体重が増えると負荷に直結するから厳しいよな
チャリだとそこまででもない
走って痩せるというより走るために食事制限して体重減らして行かないといけないかんじ
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f0d-sgjE)
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2022/06/18(土) 12:29:11.01ID:QC3CWCJF0
膝がね・・・
0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-f3lV)
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2022/06/18(土) 12:41:08.39ID:uD7FBk6La
クソ気持ちいいよなマラソン中毒になるのわかる
セックスより依存度やばい
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff1c-UZ+b)
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2022/06/18(土) 12:54:55.28ID:5tSLstpM0
30分も走れば何もしなくても一日充実した気分でいられるのでコスパが半端無い
0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-Wf7U)
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2022/06/18(土) 13:06:30.46ID:rr6o+kSz0
エンドロフィンがドバドバ出て気持ちいよな
0195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-6e7s)
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2022/06/18(土) 15:15:44.99ID:1hg+7MkA0
>>74
こんなに歩けるならトンボ鉛筆に就職できるな
0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aba-1INB)
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2022/06/18(土) 16:24:22.66ID:T1PkX69n0
いいかい学生さん
膝をな　大事にしなさい
0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de19-VVUE)
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2022/06/18(土) 16:56:47.97ID:yxTAKrIB0
>>196
いつでも10kmくらい走れる能力がとんかつレベルで丁度いい気がするな
0200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2bd0-hnvJ)
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2022/06/18(土) 17:42:50.25ID:VJ7uX/DT0
車持ってない
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9aaf-f3lV)
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2022/06/18(土) 22:33:05.07ID:v5rUwhmO0
夜走んなよ
0203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-ed2i)
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2022/06/18(土) 23:38:10.32ID:cxb+8Y9wd
ランは気持ちいいぞ
風になれる
0205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7a2-I01c)
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2022/06/19(日) 01:47:04.85ID:rTe8fap10
ここの7割は膝ぶっ壊すからやめとき
0206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bafb-f3lV)
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2022/06/19(日) 01:51:48.60ID:zWV7Hxvt0
すぐ膝にくるのでな
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