登山初心者だが、この夏は槍ヶ岳、剱岳、下ノ廊下をテン泊で踏破してみようと思う。コツとかあったら教えてくれ。 [525213945]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-oJAx) 2022/07/05(火) 18:24:18.99 ID:+MXsEYMy0]

装備
ノースフェイス Tellus42L
Scarpa クリスタロ GTX #40
ムーンライトテント 1型
モンベル ダウンハガー800 #3
コロンビア レインウェア
その他諸々

https://www.4actionsport.it/scarpa-crescita-del-22-e-134-milioni-di-fatturato/

[0135 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fd2-c86m) 2022/07/05(火) 19:17:04.85 ID:fWDN1p9Q0]

>>132
ちゃんと3つのピーク踏んだか？
観音岳で折り帰してたら鳳凰三山と認めねーからな

[0136 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-aRH9) 2022/07/05(火) 19:18:51.29 ID:HEBAIA9Ta]

ちゃんと野糞は出来るの？

[0137 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-pVYn) 2022/07/05(火) 19:20:53.35 ID:1obQYKnW0]

>>124
登山道も整備されてるし水とトイレが助かるわ

>>126
雪渓が近くに残ってればまだ良いけど　ソーヤーミニは必須だね

[0138 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e78-7FxH) 2022/07/05(火) 19:21:02.31 ID:DDhQ/TPY0]

暑さを我慢できるなら栂海新道もいいぞ
ゴールは日本海にドボンできる

[0139 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-fOMA) 2022/07/05(火) 19:24:03.39 ID:jIwzReGI0]

>>32
低山で慣れてから行くと北アルプスの整備されてる道やポイントポイントに山小屋あるサービスっぷりに拍子抜けしたりする
山は高さではないね

[0140 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6395-3dhp) 2022/07/05(火) 19:25:19.16 ID:8x5rcAyi0]

シュラフ#3じゃちょっと寒いと思うけど
まあ体格次第か

[0141 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-oJAx) 2022/07/05(火) 19:33:54.22 ID:+MXsEYMy0]

>>140
10月にテント泊した時痩せ型だから寒かった
まあしょうがない

[0142 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-/LRE) 2022/07/05(火) 19:34:01.02 ID:UE4F2S26a]

>>138
10月でも暑かったな
栂海山荘のトイレ気持ち良くて好き
でも排便後のトイレットペーパー持ち歩くの苦痛

[0143 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-oJAx) 2022/07/05(火) 19:39:02.60 ID:+MXsEYMy0]

トレーニングって何すればいい？
ランニングはしてるけど

[0144 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca9d-TO4C) 2022/07/05(火) 19:41:53.07 ID:PQ1Oc4L/0]

下山の度に膝痛に悩まされてる
登山向いてないのかな
登りたい欲求はあるのに膝痛考えると辞めたほうがいいのか悩んで結構悔しいわ

[0145 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-6/e7) 2022/07/05(火) 19:42:27.78 ID:USduMnr2d]

生米を蒔きながら歩く
一俵は持って行くべき

[0146 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-7GBN) 2022/07/05(火) 19:43:06.86 ID:X2FnRaAI0]

崖登れんなら余裕でしょ
崖なんか登れないから槍ヶ岳は槍の部分はリタイアした

[0147 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-eHQu) 2022/07/05(火) 19:45:31.69 ID:td/XpXQTM]

>>135
青木鉱泉からちゃんと一週してきたよ
賽の河原でヘロヘロになった後のこの稜線はとても良かった
https://i.imgur.com/KTknbyy.jpg

[0148 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fba-+tnL) 2022/07/05(火) 19:47:30.92 ID:zKvqZHJY0]

孤高の人か岳読め馬、良いと思う

[0149 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-fOMA) 2022/07/05(火) 19:53:54.14 ID:jIwzReGI0]

>>144
下りは使う筋肉違うからね。体力自信あってスイスイ登れる人でも下りは苦手ってのも多いし自然なことだと思うよ
腿の前側脛の前側の筋肉使って体重受け止めて踏ん張る形だから早く登れる人ほど同じようにスイスイ下りようとすると負担大きくなるんだと思う
基本だけどなるべく段差の少ないとこを歩幅小さくしてブレをなくして体重移動少なくして下るってのがいいと思う

[0150 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a361-rz8c) 2022/07/05(火) 19:54:43.24 ID:bQJcLCMh0]

行けるでしょこれくらい健常者なら

[0151 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-CtPq) 2022/07/05(火) 19:59:20.94 ID:Dwn2neDAa]

極力膝使わず腸腰筋フル活用で降りるんだろ知ってる

[0152 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-eHQu) 2022/07/05(火) 20:01:59.57 ID:XnknLbvRM]

登りはCTの7割くらいで歩くけど
最近は下りがほぼCT通りしか歩けなくなってしまった
15年前は普通の登山靴で燕山荘から中房温泉まで45分で下山したこともあったのに
体重重くなったら全然スピードあげられなくなった

[0153 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-auNL) 2022/07/05(火) 20:04:15.55 ID:bJiHdd2MM]

真夏なのにダウンハガー800 #3ってどんだけ寒がりなんだよｗ
槍のテン場でもダウン280gでも暑く感じるわ

[0154 的井 圭一 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-czA3) 2022/07/05(火) 20:08:16.01 ID:tFWqJVLhM]

現代的見地から言うとバックパックはもっと軽いの選ぶべきだし
ズックもそんなしっかりしたのは要らない
テントも然り

でも趣味だからまあ何でもいいか

[0155 的井 圭一 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-czA3) 2022/07/05(火) 20:12:44.19 ID:tFWqJVLhM]

>>153
3って確か300g程度の奴だよ
最初の選択肢としては悪くない

ただ俺が今から始めるならキルト選ぶけど
モンベルも確か出してただろ

[0156 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6bf7-d8E0) 2022/07/05(火) 20:15:35.95 ID:Oj6EKhhv0]

>>144
色んな原因はあると思うけど下りの歩き方をちゃんと勉強してみるといいよ
俺もそんなだったけどちゃんとした歩き方と筋力を身に付けたらストレスが無くなった
あとは荷物とか単純に体重を軽くすると効果はでかいよ

[0157 的井 圭一 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-czA3) 2022/07/05(火) 20:18:28.13 ID:tFWqJVLhM]

トレッキングポール使えばいいんじゃないかな
トレッキングポールは登山で最もコスパいい道具だと思う

サポタイもそこそこ効果ある

[0158 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 062f-n1uu) 2022/07/05(火) 20:19:17.45 ID:7f5dtFt+0]

>>144
俺も膝痛で悩まされてるけど

インソール変えたり
フォームローラーで筋膜リリースしたり
テニスボールで土踏まず刺激したり
大臀筋ストレッチしたり
腸腰筋マッサージして
ようやく改善の兆しが見えてきたわ

筋トレとダイエットもだな

[0159 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 53af-+HW4) 2022/07/05(火) 20:31:48.49 ID:C1uHgOEs0]

初心者は高尾山でいいだろ

[0160 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-0aNX) 2022/07/05(火) 20:39:10.41 ID:+MXsEYMy0]

>>159
高尾山と伊吹山は登った

[0161 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fd2-8NLY) 2022/07/05(火) 20:41:42.52 ID:by5RVC+h0]

有名な山の登山なんてルートもクソもないから時間と体力さえあれば誰でも登れるよ

[0162 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0a7f-nSmI) 2022/07/05(火) 20:41:50.43 ID:VHGKuIid0]

身軽さが大事だからTシャツ短パン荷物は最小限で

[0163 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-Twy9) 2022/07/05(火) 20:48:30.47 ID:OVCJ+toyr]

こんな有名どころ行っても他人が行った跡のトレースでしかないから意味ないな

[0164 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0aad-9ZeA) 2022/07/05(火) 21:01:44.51 ID:v0K/ZoKs0]

初心者だったらまずは弁天山だろう
いざとなったら山頂から2分くらいの所にラーメン屋だってある

[0165 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-KcEL) 2022/07/05(火) 21:08:54.53 ID:G09aIJOKa]

行くならココヘリ入っとけ
下ノ廊下なんて落ちたら死ぬからな

[0166 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8afc-6K42) 2022/07/05(火) 21:13:21.02 ID:79nQB28E0]

テントなんだが、
ガイラインと三角形自在の結び方がよく分からん
わかりやすいサイトとかない？

[0167 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-0aNX) 2022/07/05(火) 21:48:21.87 ID:+MXsEYMy0]

あわわ

[0168 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1e8f-auNL) 2022/07/05(火) 21:57:11.98 ID:VTVGWiJC0]

からあげ隊長のブログが長文だし読んでいくといい
これ読んだおかげでモンベル

[0169 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6bf7-d8E0) 2022/07/05(火) 22:02:23.40 ID:Oj6EKhhv0]

>>166
適当にロープワークとか自在でググるといくつかヒットするけどそういうのじゃダメなん？

[0170 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 870d-OJG8) 2022/07/05(火) 22:11:08.58 ID:6ZbKfTLF0]

統べるのか？！

[0171 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0a85-IY9q) 2022/07/05(火) 22:12:20.90 ID:cj8dLGJA0]

先週仙丈ヶ岳と甲斐駒ヶ岳行ってきた
3000mなのに暑過ぎ
槍劔ならヘルメット持ってけよ
小屋で借りれるけど

[0172 スノーボール同志 ◆IrISixCkeY (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-RfGG) 2022/07/05(火) 22:25:11.67 ID:OYDuLCdxM]

>>71
御殿場口や須走口ならすいてるぞ

[0173 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0a85-IY9q) 2022/07/05(火) 22:35:04.29 ID:cj8dLGJA0]

空いてる山は今年までだぞ
来年からは外人流入

[0174 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8ea2-k9oX) 2022/07/05(火) 22:35:43.85 ID:8mChe92m0]

山なんか行かないことだな　
友達がなくなる

[0175 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a56-B2L2) 2022/07/05(火) 22:57:15.74 ID:d9L/AmuU0]

槍ヶ岳登りたかったが山頂手前で長さ15mのクソ長い梯子を登らなければいかんと聞いて
高所恐怖症の俺には無理なので断念したわ

[0176 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4aaf-7PEg) 2022/07/06(水) 00:48:57.06 ID:Qd+knu9N0]

死なないでね

[0177 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1398-CtPq) 2022/07/06(水) 02:04:21.12 ID:k8gvILiV0]

>>175
上だけ見てりゃ問題ない

[0178 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fa2-efs4) 2022/07/06(水) 02:17:46.34 ID:YLTx6cW60]

>>143
丹沢程度でいいから登りまくる

[0179 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 062f-ilek) 2022/07/06(水) 07:12:27.17 ID:Bieax3mA0]

>>175
その半分くらいの梯子がある焼岳-上高地コースで練習や
と思ったけど今入山規制中だった

[0180 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 870a-uw6p) 2022/07/06(水) 08:39:01.92 ID:5i+hlvg+0]

>>144
オレも昔はあったけどあまり荷物を持たずに低山を何度も行くと痛み出ることがなくなった
おそらく下りで膝を支える筋肉が足らなかったんだと思う

[0181 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-0aNX) 2022/07/06(水) 15:21:21.66 ID:6mgTfcq+0]

ちょえ

[0182 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-0aNX) 2022/07/06(水) 15:43:37.48 ID:6mgTfcq+0]

もめめ

[0183 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-oJAx) 2022/07/06(水) 17:59:58.36 ID:6mgTfcq+0]

うおおおお

[0184 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6aa2-q1Cp) 2022/07/06(水) 18:01:00.20 ID:jLuCOU/30]

山をなめるなおじさん　山をなめるな！

[0185 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW faba-MKXW) 2022/07/06(水) 18:08:17.82 ID:kFkwKpNM0]

羽根田治がアップを始めました