0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 514e-zg+t)
2022/07/25(月) 01:20:11.74ID:NPfi2gdk0の3セットを週4回半年続けたら
下っ腹以外引っ込んで
筋トレ直後だけだけど腹割れてきたぞ
10kgのダンベルが3回しか持ち上げられないんだけど [125096601]
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の3セットを週4回半年続けたら
下っ腹以外引っ込んで
筋トレ直後だけだけど腹割れてきたぞ
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