「まさかパン食べてませんよね？」｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている胃腸に最悪😲 [477042898]
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日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパンをやめた患者さんたちの体調の変化を紹介する――。
※本稿は、福島正嗣『朝食にパンを食べるな』（プレジデント社）の一部を再編集したものです。
■パンは胃腸に悪い食べ物です
皆さんは、毎日の朝食に何を食べているでしょうか？
主にご飯派とパン派に分かれると思うのですが、いくつかの調査を見てみると、日本人のおよそ5割は朝食にパンを食べているようです。調査によってバラつきはあるのですが、パン派とご飯派の割合は同じぐらいか、なかにはパン派のほうが多いものもあります。
多くの日本人が朝食に食べているパンですが、私のクリニックでは胃腸の不調を訴える患者さんに、まずこう提案しています。
「朝のパンを、やめてみませんか？」
子どもの頃から「朝食はパン」という人もいるので、患者さんにいきなり「朝のパンをやめましょう」というと、驚かれたり、受け入れてもらえないケースも少なくありません。
手軽に食べられて腹持ちのいいパンを、なぜやめないといけないのか？
それは、パンが体に悪い食べ物だからです。消化器専門医の立場からすると、毎朝パンを食べるのは、体にとって最悪の選択です。
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/e/1e29b_1238_c7b5161fdccb7436ffd9246b3aa69078.jpg
https://news.livedoor.com/article/detail/22567196/
■①パンは胃の滞留時間が長い
②グルテンが消化吸収を妨げる
■③食塩が胃を傷つける
■④加熱調理が体を“焦がす
■朝のパンをやめたら喘息がおさまった
「胃もたれがなくなった」
「逆流感が少なくなった」
「下痢をすることがなくなった」
「明らかに体が軽くなった」
「痩せた」
「イライラすることが減った」
「偏頭痛がなくなった」 お前らはまるでGHQの狂信者みたいだな
間違ってたならそれを認めて改める そんなの普通に食ってりゃ感覚でわかんだろ
パン食って元気出た事ねーよ この手の「○○は体に悪い」系の話題は全てフードファディズムというワードで片付くよ 朝食にってとこが分からないんだが
そんな体に悪いならいつでもダメだろ 小麦なのかパンの中の油脂なのかしらんけどパン食べると簡単に太る
食事の量が多くないのに痩せない人は騙されたと思って1か月パン抜きを試してみてほしい >>176
そらそうよ、食物繊維大量だからな
調理が楽なのがほんとありがたい、毎朝食ってるわ ＞小麦をパンにするためには、お米をご飯にするよりも高熱処理をしなければなりません。
＞加熱されると、タンパク質と糖が結びついて、AGE（終末糖化産物）という老化物質がつくられます
＞体内のタンパク質や脂質と結びついて細胞などを劣化させ、コラーゲンに影響した場合にはシミやシワの原因になります。
パンやめます 太った痩せたなんて完全にカロリーで、量の問題で食ったもん自体は関係ねえ 権威ある統計調査結果により、パンはとても危険な食べ物だということがわかった。
以下がその理由である。
1) 犯罪者の98％はパンを食べている
2) パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である。
3) 暴力的犯罪の90％は、パンを食べてから24時間以内に起きている。
4) パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを異常にほしがる。
5) 新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる。
6) 18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった。
7）凶悪犯がパンを購入する確率は、同じ犯罪者がアフガニスタン国債を購入する確率より有意に高い（p<0.001)
8）パンを気管に入れると激しい咳嗽反射が起こり、最悪の場合窒息により死に至る。
9）健康な成年男子にパン1個のみを与えて長期間監禁した実験では、被験者の99％が80日以内に死亡した。
9）25年間保存されたパンは有毒である。
10）パンを焼く際に火傷をした人の85％は、パンがなければ火傷はしなかったと述べている。 そもそも穀物は加工度が高いほど消化しやすいんだが
一度粉にしてから成形さたパンより潰してないごはんの方が腹持ちいいのは明らかだし
血糖値上がりやすいからHba1cで引っかかった人は控えましょう、なら全面同意だけど書いてあることめちゃくちゃ過ぎる 朝食にパン食べると10時くらいにお腹空くからだめだわ
ご飯なら腹持ちいいのにな 胃に残るから腹減りにくいんだろ？
別に異変感じてないしパン食続けるよ パン食のお前らイライラしすぎだろw
まあ自分の好きなもん食えなくなって頭にくるのはわかるけど小麦が身体に悪いのは事実だからな 情強の嫌儲民なら当然「フードファディズム」ってワード知ってるよね？
食べ物が体や健康に与える影響を過剰に信じることだよ >>162
大体これ中年以降のおっさんおばさんつまりこの国の大多数の人間がほぼ全員悩んでる症状だもんなあ
ほとんど当て嵌まるように最初から仕組まれた記事だよな そもそも生きてる事自体燃料である食べ物を全てを酸化して破壊する猛毒の酸素を使って燃焼させて体にダメージを与え続けるって事だからな
マジで死ねば解決するぞ？ｗ >手軽に食べられて腹持ちのいいパンを、なぜやめないといけないのか？
良い悪いは置いといて腹持ちは悪くない？ こういうの極端に言いすぎなんだよな
米食ったら米食ったで米は体に悪いとか言い始める 長年過敏性腸症候群で苦しんでFODMAPとか調べてるとパンが腸に悪いのはガチだと分かった
小麦系やな、それと玉ねぎとかもよくない 小麦食に適応してるの10%くらいしかおらんし
牛乳と同じ 朝ごはんにパン食べてた奴の死亡率って100%だそうだからな つーか本当に胃腸悪い人からすれば何食ったら悪くなるかとか体で分かるからね
お前らは何でも陰謀付けて
>>189
こういうバカみたいなコピペと似たようなことしか言わないけど 米の消費量が減ってるのは福島ブレンドの国産表記のせいだからなクソ政府
信用できないから国民は国産だけの表記の米を避けるようになった
311以前の都道府県表記なら消費量あがるわ。福島米はもう諦めろよ 給食にパンが出るようになったのは輸入アメリカ小麦のせい >>26
グルテン不耐性じゃないってわかるのにそんなかかるのか >>219
駄目です😤
パンにはイーストフードとゆう毒が含まれているので食べては駄目！😠 
菓子パンが好きだったけどやめたら体重は落ちたし胃腸の調子も良くなった気がする
パンはジャップの胃に胃腸合わねえからやめとけ 米粉パンは膨らまないしすぐ固くなるんだよね
この小麦不足を奇貨としてなんとか改善できないもんか パンと牛乳はアメリカの占領国ジャップランドの植民地利権だからな この医者はまあほっとくとしてまともな医者でも食物ちゃんと勉強してる人って滅多にいないよ
何故なら悪くなったら治療すればいいと思ってるから
医者が必ず食べてる◯◯とかもネットの情報と大差なしと思っていい 手作りの米粉パン(小麦グルテン無添加)を食ってるから問題ないな 大半は、朝にご飯炊くのが面倒だからパン食べてるんだろうなぁー
俺は朝食摂らないけど だったら参政党信者は自給自足の村作って国産の米だけ食ってろ
それで不作になっても一切外部に頼るなよ
江戸時代みたいに餓死しろよ
それがお前らの理想なら自ら示してみろ
大和魂あればなんとでもなるんだろ あと参政党支持者も発熱しても発熱外来とか
行くなよ
大和魂でなんとかなるんだろ？ 食塩とか油とかな
他にも最近の高級食パンとかいうの砂糖ドバドバよ まあ本当に胃腸悪い人は自分で色々調べるだろうから
お前らは健康そうで良かったよ なんでこういうこと言うやつって0か1なんだろう
パンもご飯も食いたいときに食うでいいだろ >>164
エクセルで管理してるのすごい几帳面だな 食塩的な意味で言うと味噌汁＋塩鮭＋白米みたいな献立の方がよほど凶悪 共同生活した事ある外人はなんか朝フルーツとヨーグルト食ってたなそういや 日本人の朝は米と納豆と味噌汁と漬物って決まってんだよ 炭水化物の代わりに脂肪摂取始めたわ
まじで半日断食ケトン生活ブームくるぞこれ アホなやつらは知らんだろうけどグルテンがやべーんだよ >>249
まさかと思うけど古来日本人は米しか食って来なかったとか思ってないよな？ 小麦の質(種類、農薬等)にもよるが
小麦のパンが体に悪いのは医学的にも証明されている
断つのが難しいのであればアルコールのように
総量を減らす以外ないのである
小麦のパンは小麦グルテンの粘り気が腸にダメージを与える
米粉パンも粘り気自体はそれなりにあるので根本解決にならず。
やはり少量に留めるべきである グルテンとか書いてる時点でな
教祖のWilliam DavisもJournal of Cereal Scienceとかで散々やられてグルテン関連は根拠薄弱って認めたじゃないの 何も食わないのが正解なんだろ。
10万年以上毎日飯なんか食ってなかったのにいきなり食いだすからおかしくなる。 >>236
ご飯炊くのが面倒って何？
前日に炊飯器ポチっと押すだけやろ >>256
実際胃腸に一番負担かかるのは食事そのものだから胃腸の健康だけ考えるなら食わないのが一番ってのは聞いたことあるわ 消化酵素のバランスとかで胃腸に良い悪いが決まるからな
日本人はやっぱり米よ >>68
ジョコビッチのその本持ってるわ
グルテンフリーは真似できなかったが彼が機械みたいなハードルーティン繰り返してて強い理由は垣間見れた パン食じゃない人のほうが少ない世界でそんな事言われてもなぁっていう >>256
便秘の人は食べる量減らせばすぐに効果を感じられるからね
試しに間食を一切辞めてみるといい
腸の排水管が詰まる食事はダメ 人間がクソ雑魚哺乳類の時期にはナッツとかフルーツから栄養取ってたんだから小麦とか米食うのは不自然だわ パン屋のフランスパンうめぇ、ずっと食ってられる
ごめん嘘付いた >>266
その時代の寿命はどのくらいでしたかね…？ 該当の人が気をつける必要のあるアレルギーの話と根拠のほとんどない話をごちゃまぜにしてアホみたいな結論導き出すのって詐欺師がよくやる手だよね ■③食塩が胃を傷つける
■④加熱調理が体を“焦がす
これは何のカルトの教義？加熱調理やめてサル時代に戻れって教え？ 大谷とジョコビッチが食べてないって聞いて食べるのやめた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
