筋肉量増加による基礎代謝も大したことねえから
そもそも筋肉量100g増やすのも大変なのに
運動は体力維持のためにするものであって、ダイエットの為の消費カロリーとして考えない方がいい
痩せたいなら摂取カロリー減らせ