0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 318f-+M3V)垢版 | 大砲2022/08/09(火) 21:15:04.74ID:smMIZIaQ0 筋肉量増加による基礎代謝も大したことねえから そもそも筋肉量100g増やすのも大変なのに 運動は体力維持のためにするものであって、ダイエットの為の消費カロリーとして考えない方がいい 痩せたいなら摂取カロリー減らせ