>>28
腸は第二の脳っていうくらいだし腸がダメになってたら栄養を吸収できないし大事だよ腸活の本で読んだ
栄養バランスをよく摂り程々に運動するくらいかな
サプリはDHA摂っている
精神的に一番きつい時にDHA飲んだら症状が軽くなって効いているんだなってなった