>>45
ビタミンDはそれだと足りないんだよ
もちろんサプリだけでなく10分くらい日光に当たることも大切だけど
ここ数年でビタミンDと免疫に関する研究が進んでるから関連書籍読み漁った方がいい
俺は毎日海外製の一粒5000IUのサプリ摂取してるけど病気知らずで花粉症まで治ったぞ