0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 81af-5WmD)垢版 | 大砲2022/08/19(金) 23:41:14.21ID:fnM69+aq0 >>8 やり方の問題だよ 自転車なんて元々楽に進むよう作られた移動機械なんだから、ただ乗ってるだけじゃ楽しいだけで大してトレーニングにならん 筋肉のコントロール意識したり登り使って心肺への追い込みかけないとウォーキング程度かそれ以下